北条麻妃一区二区三区在线_国产精品国产精品国产_亚洲视频免费_成人亚洲黄色_99精品网站_国产成人精品在线观看

精神壓力大時喝點兒可可飲料減壓

英國伯明翰大學(xué)的營養(yǎng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),富含黃烷醇的可可飲料能保護(hù)身體的血管系統(tǒng)免受壓力的影響,即使是在吃了富含脂肪的食物后也是如此。

黃烷醇是一種存在于果蔬、茶葉(綠茶和紅茶)、堅果、漿果和未加工的可可中的化合物,這種化合物對調(diào)節(jié)血壓和保護(hù)心血管健康有益處。

研究人員選取了23名健康的年輕人,要求他們早餐食用2份黃油羊角面包加10克加鹽的黃油、1.5片切達(dá)干酪和250毫升全脂牛奶(總共含有56.5克脂肪),此外還喝了黃烷醇含量高(含有150毫克表兒茶素)或黃烷醇含量低(含有不到6毫克的表兒茶素)的可可飲料。休息1.5小時后,參與者完成了8分鐘逐漸提高速度的心算測驗;當(dāng)他們的回答錯誤時,研究人員會提醒他們。

在休息和測試期間,科學(xué)家測量了參與者前臂的血流量、心臟活動和體內(nèi)的氧氣。參與者進(jìn)行的心算測試相當(dāng)于壓力任務(wù),這會導(dǎo)致心率和血壓的顯著增加,類似于人們在日常生活中可能遇到的壓力。研究人員發(fā)現(xiàn),飲用黃烷醇含量高的可可飲料,能有效防止承受壓力和食用高脂食物后所造成的血管功能下降。因此,想減緩壓力,人們可以喝可可飲料。如果不喜歡,還有其他方法可以獲得更高劑量的黃烷醇,比如綠茶、紅茶和漿果。

上一篇:中國神經(jīng)外科臨床研究獲突破
下一篇:如何應(yīng)對兒童發(fā)熱(服務(wù)窗)

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

冬季如何防護(hù)才能保持血壓的穩(wěn)定?醫(yī)生解答

470

國家衛(wèi)健委21日舉行新聞發(fā)布會,介紹時令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。會上,有記者提問:冬季高血壓波動會比較大,對于高血壓患者來說,是不是也是一個不小的挑戰(zhàn)?并且冬季是否需要去調(diào)整降壓藥的劑量,包括日常如何防護(hù)才能保持血壓的穩(wěn)定性呢?對此,北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師丁榮晶表示,血壓受氣溫影響很大,因此冬天是高血壓好

超聲波貼片可持續(xù)無創(chuàng)監(jiān)測血壓

151

美國加州大學(xué)圣迭戈分校研究團(tuán)隊開發(fā)出一款創(chuàng)新性的可穿戴超聲波貼片,可持續(xù)無創(chuàng)監(jiān)測血壓。這款設(shè)備首次在超過100位患者身上完成了嚴(yán)格的臨床測試,標(biāo)志著該領(lǐng)域的一個重要進(jìn)展。相關(guān)研究發(fā)表于20日的《自然·生物醫(yī)學(xué)工程》雜志。與傳統(tǒng)的袖帶式血壓計相比,這種新型貼片可以提供連續(xù)的血壓數(shù)據(jù)流,不僅限于單一時間

每天鍛煉五分鐘有助降血壓

606

科技日報訊 (記者劉霞)英國和澳大利亞科學(xué)家聯(lián)合開展的一項研究發(fā)現(xiàn),只要在日常生活中增加少量運(yùn)動,如爬樓梯或騎自行車等,就能降低血壓。而且,每天只需額外鍛煉5分鐘,血壓就會有所改善。相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《循環(huán)》雜志。來自倫敦大學(xué)學(xué)院和悉尼大學(xué)的科學(xué)家,分析了14761名佩戴活動追蹤器的志愿者的數(shù)據(jù)

兩種脂肪酸有助預(yù)防多種癌癥

457

科技日報訊 (記者劉霞)美國佐治亞大學(xué)科學(xué)家開展的一項最新研究表明,除了能降低膽固醇、保持大腦健康并改善心理健康外,歐米伽-3(ω-3)和歐米伽-6(ω-6)脂肪酸還有助于預(yù)防多種癌癥。相關(guān)論文發(fā)表于新一期《國際癌癥雜志》。ω-3和ω-6脂肪酸對人類健康至關(guān)重要。它們存在于多脂魚類、堅果、菜籽油內(nèi)。

高脂肪飲食為何易引發(fā)糖尿病

1086

與體重偏輕的人相比,肥胖人群患糖尿病的幾率要高出10倍。科學(xué)家一直在探尋二者之間的根本聯(lián)系。之前人們認(rèn)為肥胖型糖尿病主要問題在于胰島素活動異常,即身體無法阻止脂肪酸的危險釋放。但是,包括美國羅格斯大學(xué)新布朗斯維克分校在內(nèi)的團(tuán)隊最新研究發(fā)現(xiàn),問題并非出在“剎車失靈”,而是出在猛踩“油門”上,即肝臟和其

你的血壓可能一直量錯了

1050

【科普園地】量血壓可能是所有身體檢查中最普通且常見的一環(huán)。但你有沒有想過,你量的血壓值,可能并不準(zhǔn)確。而造成差錯的原因僅在于:你手臂的位置不正確。現(xiàn)在,美國約翰斯·霍普金斯醫(yī)學(xué)院研究人員領(lǐng)導(dǎo)的一項研究稱,血壓篩查期間常用的患者手臂定位方式可能會大大高估測試結(jié)果,導(dǎo)致高血壓誤診。研究成果發(fā)表在近日出版

寒露到 如何防范“無聲的殺手”高血壓

557

10月8日是第27個全國高血壓日。高血壓常常被稱為“無聲的殺手”,在國家衛(wèi)生健康委當(dāng)天下午召開的新聞發(fā)布會上,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院主任醫(yī)師張宇輝說:“高血壓早期沒有明顯癥狀,隨著血壓的長期升高,會帶來靶器官的損傷以及心血管風(fēng)險的增加。”我國每3名成年人中就有1名高血壓患者,《中國心血管健康與疾病報

長期鍛煉促進(jìn)腹部脂肪“更健康”

316

據(jù)新一期《自然·代謝》雜志報道,美國密歇根大學(xué)團(tuán)隊研究顯示,肥胖者如果長期堅持鍛煉,與那些不常鍛煉的肥胖者相比,其腹部組織能更有效地儲存脂肪。也就是說,腹部脂肪“更健康”。團(tuán)隊比較了兩組肥胖成年人:第一組的16名參與者每周鍛煉至少4次,持續(xù)鍛煉2年,平均鍛煉時間為11年;第二組的16名參與者從未規(guī)律

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強(qiáng),稍微有一點不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

每天只要堅持5分鐘,勝過跑步1000米!
健身方法

每天只要堅持5分鐘,勝過跑步1000米!

131

想要練出完美好身材那就要運(yùn)動,今天小編就和大家分享一種新的運(yùn)動健身法,那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐,這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無器械運(yùn)動。因為它可

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产123区在线视频观看 | 成人欧美一区二区三区黑人 | 欧美日韩1区 | 日本伊人网 | 国产精品久久久久影院 | 国产精品久久久久久免费播放 | 国产一区二区三区在线观看视频 | 亚洲欧美另类日韩 | 国产最新进精品视频 | 国产国拍亚洲精品午夜不卡17 | 国产三级在线免费 | 国产精品久久久久毛片 | 成人无码一区二区片 | 国产在线视频一区 | 亚欧在线 | 亚洲一区中文字幕在线 | 免费一级a毛片在线播放直播 | 欧美高清在线精品一区二区不卡 | 欧美精品一区二区三区在线 | 欧美在线视频网站 | 国产在线视欧美亚综合 | 久久婷婷久久一区二区三区 | 精品久久一 | 成人免费一级毛片在线播放视频 | 在线观看国产一区 | 国产一区二区三区免费在线观看 | 久久精品成人国产午夜 | 欧美第3页 | 欧美二区三区 | 国产精品成人一区二区1 | 免费一级| 在线国产高清 | 日韩欧美在线第一页 | 日本不卡一二三区 | 国产精品久久久久久久 | 欧美.亚洲.日本一区二区三区 | 国产亚洲一区二区三区啪 | 日韩一区精品 | 免费在线国产视频 | 国内精品一区二区三区 | 免费国产叼嘿视频大全网站 |