目前市面上的各種乳制飲品大致可以分為：純牛奶、酸奶、復(fù)原乳、調(diào)制乳和含乳飲料。我們來了解一下它們的區(qū)別：
1、純牛奶
純牛奶是指以原始牛乳為原料，不添加任何成分，只經(jīng)過了滅菌處理的牛奶。按照滅菌方式可以分為低溫保鮮奶和常溫保險(xiǎn)奶。
2、酸奶
酸奶也是以原始牛乳為原料，經(jīng)滅菌、發(fā)酵等處理后制作的食品。純酸奶只添加了發(fā)酵的菌種，一般為自己制作，口感較差，保質(zhì)期很短。市面上的酸奶制品除了含牛奶之外，還添加了增稠劑、穩(wěn)定劑、香精、果膠、明膠、蔗糖、果糖和乳清蛋白等物質(zhì)。
3、復(fù)原乳
復(fù)原乳是將牛乳干燥成乳粉后，再加入水分制作而成。簡單來講，復(fù)原乳就相當(dāng)于用奶粉沖泡而成的飲品。由于經(jīng)過了兩次高溫處理，復(fù)原乳的營養(yǎng)成分損失較多。
4、調(diào)制乳
調(diào)制乳是用鮮牛乳或復(fù)原乳為原料，添加水、食品添加劑、營養(yǎng)強(qiáng)化劑或其它原料所制成的飲品，按照國家規(guī)定，其牛乳含量不得低于80%。
5、含乳飲料
含乳飲料是以少量牛乳為原料，添加了水、糖、調(diào)味劑、調(diào)色劑、調(diào)香劑、乳酸菌、果汁、可可、茶、咖啡、花生、核桃、谷物等其它成分。含乳飲料的配料極為多樣，按照國家規(guī)定，其牛乳含量不得低于30%。
我們平時(shí)喝的盒裝或瓶裝牛奶，大多是調(diào)制乳和含乳飲料，不能算是純牛奶。大家在購買牛奶時(shí)，一定要關(guān)注它的配料表，看清它的含乳量以及添加劑。只有不含其它成分的牛乳，才是真正的純牛奶。
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菊花是中國傳統(tǒng)中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時(shí)，分批進(jìn)行采收。按產(chǎn)地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等?！侗静菥V目》中有“菊之品九百種”的記載?！ ≈嗅t(yī)認(rèn)為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經(jīng)露霜，備受四氣，善清上焦風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較
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中醫(yī)認(rèn)為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說，五臟在秋應(yīng)肺。因此，秋季保健重在養(yǎng)肺。 人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害?！ ≈嗅t(yī)認(rèn)為
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進(jìn)入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。晚間睡眠時(shí)間相對不足，午后常感到精神不振。建議每天堅(jiān)持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統(tǒng)的功能，提高午后的工作效率，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時(shí)，皮膚不但散熱功能減弱，反而會從外界環(huán)境中吸
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四季養(yǎng)生，夏季重在防暑濕?！皾瘛笔亲匀唤缌鶜庵唬瑵衽c脾相應(yīng)，故濕多傷脾。濕性黏濁，會影響人體的氣血運(yùn)行及臟腑的運(yùn)化功能?！ ≈嗅t(yī)把“濕”分為兩種：內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機(jī)運(yùn)行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經(jīng)
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進(jìn)入夏季，飲食作息都要規(guī)律。如果不加以調(diào)整，很容易損傷陽氣、損耗陰液，影響健康?！ 饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四季養(yǎng)生原則。夏天人體體表的陽氣充實(shí)，而體內(nèi)的陽氣相對不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應(yīng)注意顧護(hù)陽氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進(jìn)入冷氣室內(nèi)等
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眾所周知，阿膠是上等的滋補(bǔ)佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時(shí)候經(jīng)常會帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補(bǔ)功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用
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如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會感覺更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢？健康專家指出，其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，
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2019年12月24日健康簡報(bào)，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、唐山寶島婦兒醫(yī)院“錦鯉”孕媽生日產(chǎn)記2、看屏幕超1小時(shí)影響娃大腦發(fā)育3、初冬大雪“凍”出無數(shù)小病號4、老年女性防失眠少吃糖和白面包5、每天360克牛奶,健康風(fēng)險(xiǎn)最小6、十種藥對老人不太“友好”日常養(yǎng)生1、枇杷葉煮水止咳小孩可以喝枇杷水嗎2、獾子油如何制作提取獾子油的功效3、優(yōu)甲樂是什么服用優(yōu)甲樂的注意事項(xiàng)4、蘇打片堅(jiān)持
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2019年02月04日健康簡報(bào)，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、昆明市第一人民醫(yī)院開通器官捐獻(xiàn)志愿者登記平臺2、如何減肥更科學(xué)3、繞開減肥七大陷阱【健康語】請人吃飯，不如請人流汗
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大寒節(jié)氣有哪些禁忌?馬上就到了一年24個(gè)節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣了——大寒,大寒節(jié)氣到來也代表深冬馬上就結(jié)束了，不過在大寒節(jié)氣我們要注重養(yǎng)生，了解一下關(guān)于大寒節(jié)氣的禁忌，那么大寒節(jié)氣的禁忌有什么呢?1、大寒節(jié)氣的禁忌之不損陰津在大寒節(jié)氣里養(yǎng)生的話，一定要清楚大寒養(yǎng)生重點(diǎn)是滋陰。一
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現(xiàn)在我們熬夜的情況非常的嚴(yán)重，小伙伴們都是知道眼睛是我們心靈的窗戶，如果經(jīng)常熬夜損壞，在我們的內(nèi)臟的話是會出現(xiàn)一些眼部疾病的，當(dāng)我們腎臟不好的時(shí)候不利于水腫，可能會出現(xiàn)一些身體眼睛部分所帶來的，不是那起床后眼睛比平常腫是不是就是腎不好所造成的呢?對于這一個(gè)疑問，今天小編就來跟大家分享一下，第二天起床
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松茸菇炒螺旋莜面的做法 - 家常松茸菇炒螺旋莜面的做法非常簡單易學(xué)。如果松茸菇炒螺旋莜面怎么做好吃,松茸菇炒螺旋莜面的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文松茸菇炒螺旋莜面的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會松茸菇炒螺旋莜面的做法