背厚的人看上去比較顯老，對個人的形象有影響，而且也會增加患心血管疾病的概率，所以在平時需要適當(dāng)?shù)腻憻挘拍芫徑獗澈竦那闆r。如果在生活中存在著腰粗的情況，要注意脂肪堆積太多所致，避免經(jīng)常性出現(xiàn)失眠多夢、頭暈頭疼等不適的癥狀。如果腹部贅肉比較多，會增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險。
腰腿腹背有什么健康問題
1、腰部
很多女性在平時有久坐的習(xí)慣，這種習(xí)慣很容易導(dǎo)致腰部長贅肉。腰間是帶脈區(qū)，身體微循環(huán)非常的脆弱。腰部堆積太多脂肪時容易出現(xiàn)淤堵問題，從而堆積了大量脂肪和毒素。另外帶脈區(qū)是任脈和督脈經(jīng)過的部位，當(dāng)脂肪壓迫在帶脈上就會減慢氣血循環(huán)，氣不順時會引起頭部處于缺氧狀態(tài)，從而誘發(fā)失眠多夢，頭痛頭暈以及記憶力減退。血液流通受到阻礙時容易誘發(fā)三高以及低血壓，
2、腿部
如果自己平時活動量比較少的話，腿部也是容易堆積脂肪的部位，一定要適當(dāng)?shù)淖⒁狻．?dāng)大腿部位有太多脂肪堆積時會引起外擴或者內(nèi)擴，肝膽經(jīng)受到壓迫時阻礙毒素排出，增加了毒素含量和濕氣，為細(xì)菌滋生提供良好的生存環(huán)境，會誘發(fā)婦科炎癥。另外腿部有脾胃經(jīng)腎經(jīng)、膀胱經(jīng)通過，當(dāng)脾胃經(jīng)受到脂肪壓迫時會引起脾胃失調(diào)，從而讓皮膚變得松弛、發(fā)黃。當(dāng)腎經(jīng)和膀胱經(jīng)受到脂肪壓迫時容易增加毒素和濕氣，減慢了新陳代謝的速度，導(dǎo)致身體浮腫，減肥變得異常困難。
3、腹部
生完孩子的女性，很多人腹部看上去有隆起的情況，其實對于女性而言，腹部是女性之根本，腹部有卵巢子宮膀胱以及輸卵管和直腸。卵巢能分泌出荷爾蒙以及卵子，宮寒勢必會下降，卵巢的分泌能力紊亂了內(nèi)分泌，影響了排卵機制。大小腸能排除腸道里面的毒素，當(dāng)堆積太多脂肪時會壓迫到大小腸，抑制了胃腸道蠕動，容易發(fā)生便秘或者結(jié)腸癌。
4、背部
我們都希望自己擁有一個美背，但是有一部分女性確實虎背。五臟六腑的血管以及神經(jīng)連接在脊椎上，有五臟六腑的反射區(qū)域。一旦脊椎發(fā)生彎曲或者變形就會壓迫到五臟六腑，從而誘發(fā)骨質(zhì)增生或者椎間盤突出。在背部有大椎穴，當(dāng)受到脂肪壓迫時不能為頭部提供氧氣和血液，從而誘發(fā)失眠多夢，看東西模糊，耳鳴頭暈以及記憶力減退等。另外在脊椎兩旁有膀胱經(jīng)，當(dāng)受到脂肪壓迫時會引起排水和排毒運行不通暢，從而引起身體肥胖和水腫。
溫馨提示
要想自己各個部位不被脂肪堆積的話，在平時一定要注意控制體重，比如對自己腰圍的要求，要不能超過80厘米。經(jīng)常做仰臥起坐或者背部鍛煉，盡可能的減掉背部腰部以及腹部多余的脂肪。輸卵管主要為卵巢和子宮輸送營養(yǎng)、運輸受精卵，一旦受寒勢必會堵塞輸卵管，影響了女性生育能力，甚至?xí)?dǎo)致宮外孕或者流產(chǎn)。
女性在生活中為了自己的健康著想，以及避免個人形象受損，一定要適當(dāng)?shù)淖⒁怏w重。建議在飲食上不要吃太多脂肪含量高的食物，而且要適當(dāng)?shù)淖⒁膺h(yuǎn)離刺激性的食物。平時要養(yǎng)成多運動的好習(xí)慣，以避免運動量不足影響身體健康，可以選擇的有氧運動項目主要有游泳、跑步、瑜伽等。
