秋季氣溫逐漸下降，天氣也越來越干燥，眼睛更容易受到侵襲。不保護好眼睛很可能就會出大事 ！！！如：干眼癥、迎風落淚、眼中風。
那么應該如何保護我們的眼睛呢?
1、拒絕干眼癥——適當休息雙眼
因為長時間面對電腦工作，導致諸多工作族都被干眼癥困擾。而秋季天氣比較干燥，淚液蒸發較多，再加上工作近距離用眼過度，很容易出現眼干、眼澀等癥狀。
眨睛有利于淚水的分泌和分布，經常眨眼可以促進眼球的濕潤，保護眼球。與此同時，還要注意不要長時間對著電腦、電視等，每隔半小時或者一小時，要站起來活動，向窗外的遠處眺望，多看看外面的綠色植物或者是閉目養神幾分鐘，讓眼睛得到短暫的休息。
2、迎風落淚——警惕炎癥
秋季風大，對于眼睛比較敏感的人群，眼睛受到冷風刺激，淚腺分泌能力增強，淚小管周圍肌肉因為遇冷收縮，便出現了“迎風流淚”現象，老年人由于淚腺和淚道功能退化更易患病。
秋季大風天氣最好減少出門，出門做好眼部防護。如果鼻淚管通常也出現迎風落淚的癥狀，也可能是患了沙眼或者慢性結膜炎，建議去醫院進行進一步治療。
3、謹防眼中風——膳食要平衡
秋季，天氣漸漸寒冷，眼部血管遇冷容易收縮，血流變緩，血栓易形成，造成視網膜中央血管阻塞，即所謂的“眼中風”。“眼中風”發作起來非常兇勐，對視力危害極大，特別是當視網膜中央動脈主干發生阻塞時，可導致突然全盲，如果發病超過4小時未能有效治療，視力將難以恢復。
中老年群體，尤其是患有動脈硬化、高血壓、糖尿病及吸煙的中老年人都是“眼中風”的高危人群。在生活中我們應該保持合理飲食，保持營養平衡，避免吃高油、高鹽的食物；避免過度疲勞和情緒激動；保持充足的睡眠和良好的心情。
