困擾白領的三大眼病
護眼知識 1809 0
白領最容易得的三大眼病
1、近視
近視在電子產(chǎn)品泛濫的今天，如病毒般在學生、上班族、中年人中傳播，身為媒人自然無法幸免。層出不窮的新聞、雨后春筍般不斷出現(xiàn)的自媒體平臺，即使24小時都坐在電 腦前，要跟上時代的腳步實在困難，畢竟有近視拉著你的大腿。
2、青光眼
還沒整完的案子、還沒追的熱點、還一局沒有打完的游戲、絕對不能坑的隊友、以及依然沒打過的排位賽，他們在夜里使用手機已成為一種常態(tài)。但這個習慣為患上青光眼埋下了伏筆。
3、眼干癥
在空調(diào)房中，得了干眼會更快感到眼睛干澀，無法長時間看東西，嚴重時即使點了眼藥水，眼睛的干澀感也無法很快得到緩解，而看手機、電腦等電子產(chǎn)品會加劇眼睛干澀、異物感等干眼癥癥狀。
護眼秘籍
1、讓眼球多運動
如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時唿一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復三次，最后再繼續(xù)進行下側(cè)、左側(cè)及右側(cè)的相同動作。
2、忙里偷閑潤潤眼
眨眼動作可以促進眼睛分泌淚水，也可以適當用人工淚液補充眼睛水分。
3、工作忙碌吸口氣
吸口氣也會對護眼有幫助嗎？當然。吸氣可以加速血液循環(huán)，緩解眼疲勞。
4、做做眼保健操
不要太懶了，工作間歇做做眼保健操。不僅可以緩解眼睛酸澀疲勞，還有助于視力的改善。
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