專家:眼保健操改版意義不大
護眼知識 1601 0
為遏止學(xué)生視力不良快速增長的趨勢,相關(guān)部門對1972年版眼保健操進行了修訂,《2008年新版眼保健操》將于新學(xué)期在北京市中小學(xué)推廣。昨日,記者從武漢市衛(wèi)生、教育部門了解到,目前該市還未接到推廣通知,一些醫(yī)學(xué)專家認為新舊版沒有明顯優(yōu)劣之分,改版意義不大。
武漢市中醫(yī)院眼科主任醫(yī)生張虹說,與舊版相比,新版增加了“按頭部督脈穴”、“按揉耳垂眼穴”、“腳趾抓地”三個動作。督脈是人體最重要的一條經(jīng)絡(luò),從兩只眼睛的內(nèi)眼角一直到脊椎的尾骨,統(tǒng)領(lǐng)一身之陽氣。疏通這條經(jīng)氣,可生發(fā)人的正氣,通俗的說就是增加血液循環(huán),使人顯得很有精神。而“按揉耳垂眼穴”和“腳趾抓地”則可以使全身氣血通暢,緩解眼睛疲勞。
她說,新版取消了“干洗臉”和“按揉睛明穴”,這兩個動作主要是促進面部循環(huán),有利于眼部保健。從中醫(yī)角度來看,兩套動作各有所長,不能說新版超越了舊版。
“兩套動作的作用差不多,改版沒有多大意義。”中南醫(yī)院眼科主任醫(yī)師蔡小軍說,近視是由于眼軸延長,導(dǎo)致光的焦點落到了視網(wǎng)膜的前面,先天遺傳和后天近距離用眼是導(dǎo)致近視的主要原因,目前醫(yī)學(xué)上還沒有切實有效的辦法進行治療。眼保健操也只能起到促進血液循環(huán),緩解疲勞的作用,改不改動作其實區(qū)別不大。
上一篇:
孩子高燒一定要護好眼睛
下一篇:
護好學(xué)生視力教師不準拖堂
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!
1270
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:上班族怎樣預(yù)防近視眼?很多被近視困擾的患者都在尋找一種更加科學(xué)有效的治療方法,那么上班族怎樣預(yù)防近視眼?現(xiàn)在小紡就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣預(yù)防近視眼1. 上班族怎樣預(yù)防近視眼2. 治療近視眼的最佳年齡3. 近視眼能不能割雙眼皮二、近視眼的家庭藥膳食物療法三、怎么鍛煉眼球
1585
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:上班族怎樣改善近視眼?隨著生活質(zhì)量的不斷提高,近視也成為了上班族要面臨的問題,那么上班族怎樣改善近視眼?現(xiàn)在小編就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣改善近視眼1. 上班族怎樣改善近視眼2. 近視眼如何挑選眼鏡3. 近視眼可以做眼睛手術(shù)嗎二、近視眼要補充哪些營養(yǎng)素三、近視眼應(yīng)該如何
1159
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:上班族怎樣保護視力?不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在我們身邊眼睛近視的朋友越來越多,上班族出現(xiàn)視力下降現(xiàn)象的更是屢見不鮮。下面來看看上班族怎樣保護視力呢?文章目錄一、上班族怎樣保護視力二、上班族保護視力吃什么好三、上班族保護視力要注意什么上班族怎樣保護視力1、上班族保護視力要選擇合適的光
645
近視是常見的疾病,因此每個人都會想方設(shè)法的去預(yù)防。那么你知道如何預(yù)防近視嗎? 這么做可以預(yù)防近視 1、科學(xué)用眼方法 科技的不斷發(fā)展,現(xiàn)在接受信息主要依靠電視,電腦,手機等,導(dǎo)致現(xiàn)在青少年的近視率越來越高,所以家長老師應(yīng)該正確指導(dǎo)孩子們用眼常識,下面我們就給大家介紹幾種科學(xué)用眼方法。 首先
1529
眼睛是我們比較重要的器官之一,因此護眼尤為重要。那么你知道怎么去預(yù)防近視?先去了解一下視力下降的原因把。 視力下降的原因 1.整天盯著屏幕看 調(diào)查發(fā)現(xiàn),大部分人每天盯著看電腦、智能手機、電視的時間足足有400分鐘。 研究顯示,人們在這期間的眨眼次數(shù)會減少近70%。眨眼次數(shù)過少,會造成
1675
看到這個標題很多人心里應(yīng)該都會OS“不是綠色蔬菜的葉黃素含量比較高嗎?”“我還以為黃色水果有比較多的葉黃素呢!”其實會這么想都是沒錯的,綠色蔬菜和黃色水果中的確富含葉黃素,但我怎么會說雞蛋是葉黃素食物來源排行第一呢?請耐心的看下去…&he
1099
眼睛是人體的一大視覺器官,透過眼睛我們才可以看到世界的一花一草。隨著科技越來越發(fā)達,生活習(xí)慣越來越好,很多人都是手機電腦不離手,不少人也出現(xiàn)了各種視力問題。其實閃亮電眼也能吃出來!看小編推薦的改善視力的4大食譜吧! 保護眼睛視力的四大食譜 1.芝麻核桃乳蜂蜜飲功效:可滋補肝腎、明目潤燥,可用于食療近
1641
近視在生活中極為常見,那么你了解近視嗎?你知道近視是什么原因造成的嗎?在平時又怎么去預(yù)防才好呢? 這些原因?qū)е陆暋 ?、用眼距離過近 青少年正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米,但當書本與眼睛的距離達7-10厘米時,仍能看清物體。但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張,從而可形成屈
900
人民網(wǎng)北京8月2日電 (劉卿)為推進實施健康中國戰(zhàn)略,促進構(gòu)建分級診療制度,滿足縣域居民不斷增長的醫(yī)療服務(wù)需求。在國家衛(wèi)生健康委員會醫(yī)政醫(yī)管局指導(dǎo)支持下,人民網(wǎng)人民健康將開展縣級醫(yī)院綜合能力提升典型案例宣傳活動,活動將以“強縣域、千縣行” 專項活動(簡稱“千縣專項活動”)為主要抓手,結(jié)合縣級醫(yī)院綜合
997
隨著國家醫(yī)保藥品目錄和藥品談判動態(tài)機制的實施,納入醫(yī)保報銷范圍的貴重藥品不斷增多,其中包括一些適于長期門診治療、費用較高的藥品。醫(yī)保基金能夠采購更多質(zhì)量有保證、價格更合理的藥品,這讓北京市有底氣不斷擴大門診疾病報銷范圍和用藥報銷品種。改善醫(yī)療服務(wù)沒有止境,不斷提升人民群眾在醫(yī)療保障領(lǐng)域的獲得感和幸福
141
在眼部多做按摩可改善血液循環(huán),對消除黑眼圈有幫助,但切忌用力過度,否則會令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼霜,可以起到保護眼睛的作用。 長期的電腦工作,不但覺得眼睛發(fā)酸,而且有時會感覺眼睛模糊,看東西不清楚,這就是眼睛過度疲勞所致。眼部皮膚出現(xiàn)的問題就是黑眼圈,眼部皺紋增加、有
1711
有黑眼圈:腎功能不太好 盡管引起眼部的水腫、形成黑眼圈的情況很多,但就全身器官來說,通常腎功能不太好的人,最容易出現(xiàn)眼部的水腫問題。首先,中醫(yī)認為腎主水,是指腎具有主持全身水液代謝、維持體內(nèi)水液平衡的作用,如果它出了問題,水腫會在全身的各個部位發(fā)生,眼部尤甚。 眼瞼抽動:壓力太大了!
1914
天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,氣溫下降,人的血管彈性減弱,高血壓腦出血患者往往會增加。腦出血的典型癥狀表現(xiàn)為劇烈頭疼、惡心嘔吐,局部神經(jīng)功能障礙、甚至昏迷。腦出血病情兇險、致殘率及死亡率極高。遇到這種情況第一時間怎么處置?原發(fā)性腦出血包括高血壓導(dǎo)致的血管破裂(豆紋動脈多見)、淀粉樣蛋白沉積損傷血管壁出血(老年人多見