腌菜、臘肉，吃太咸當(dāng)心你的鈣被“偷走”
你相信抬腿、抖被子、坐公交車顛簸，甚至走路時(shí)都會(huì)發(fā)生骨折嗎？中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院骨科主治醫(yī)師龐卯表示，這些情況在嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的老年人群中并不少見。別讓這些賊偷走你的鈣龐卯介紹，老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，主要是因?yàn)轶w內(nèi)性激素水平降低，尤其是雌激素對(duì)骨骼的影響更為明顯，因而老年女性更易患病。以及鈣的攝入量
要想骨質(zhì)疏松杜絕你 請(qǐng)記牢“54321”口訣
隨著人口老齡化問題的逐漸突出，骨質(zhì)疏松癥成為人們?cè)絹碓街匾暤慕】祮栴}。如果把人體比作一個(gè)大樓，骨骼就好比鋼筋框架，一旦鋼筋出現(xiàn)問題，大樓就會(huì)岌岌可危。中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松與骨礦鹽疾病學(xué)分會(huì)副主任委員、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院代謝內(nèi)分泌科謝忠建教授，總結(jié)了防治骨質(zhì)疏松的“54321”口訣，向大家介紹如何保護(hù)好
就知道天天熬夜？小心骨折來“找茬”
美國一項(xiàng)新研究提醒，睡眠時(shí)間與骨折風(fēng)險(xiǎn)顯著相關(guān)。美國紐約州立大學(xué)布法羅分校公共衛(wèi)生學(xué)院的流行病和環(huán)境衛(wèi)生學(xué)研究團(tuán)隊(duì)，在“女性健康倡議研究”項(xiàng)目中選取了1.1萬名平均年齡為63歲的絕經(jīng)后女性，對(duì)其健康數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合分析。結(jié)果顯示，與睡眠時(shí)間較長(zhǎng)的同齡人相比，那些每晚只能睡5小時(shí)的參試者在四項(xiàng)骨礦物質(zhì)密度
年紀(jì)輕輕竟也骨質(zhì)疏松！這些誤區(qū)與您有關(guān)
如果在年輕時(shí)忽視運(yùn)動(dòng)，挑食、節(jié)食，導(dǎo)致飲食中鈣的攝入較少，達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量，骨質(zhì)疏松也會(huì)悄然而至。《中國骨質(zhì)疏松白皮書》指出,我國至少有近7000萬人患骨質(zhì)疏松癥，另有2.1億人骨量低于正常標(biāo)準(zhǔn)，存在骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。患有骨質(zhì)疏松癥的人群越來越龐大，但人們對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的防治仍有誤區(qū)。今天
更年期多按摩雙腿可防下肢衰老
女性到了更年期，由于雌激素減少，特別是在停經(jīng)后5年，每年會(huì)流失3%~5%的骨密度，5年下來可能會(huì)減少25%的骨密度，因此可能會(huì)有骨質(zhì)疏松問題。像腰酸背痛，就是骨質(zhì)疏松癥最早出現(xiàn)的癥狀，常局限某部位，后來可能散布全身。對(duì)更年期停經(jīng)或卵巢切除的女性來說，骨質(zhì)疏松問題主要與雌激素合成量突然減少有關(guān)，此時(shí)女
中老年發(fā)福，別刻意減重
受訪專家：西安體育學(xué)院健康科學(xué)系教授 茍 波俗話說“千金難買老來瘦”，如今不少老人也加入減肥大軍，似乎瘦了就健康了。近日，美國《肥胖》雜志發(fā)布研究顯示，老人刻意減肥可能影響骨骼健康。體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方，是衡量肥胖的公認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)。該研究對(duì)77名平均BMI為33.6（通常18.5≤BMI指數(shù)≤
骨頭變“糠”，悄無聲息的流行病
編者的話：“發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高，知曉率低”，你知道擁有這“四高一低”特點(diǎn)的疾病是什么嗎？很多人都想不到，這個(gè)“沉默的殺手”就是骨質(zhì)疏松。《生命時(shí)報(bào)》特邀權(quán)威專家為大家深入剖析這個(gè)“殺手”，及早制訂應(yīng)對(duì)策略，防患于未然。受訪專家：中國疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所研究員 何 麗北京大學(xué)首鋼醫(yī)院
缺乏運(yùn)動(dòng)、挑食節(jié)食使骨質(zhì)疏松呈年輕化趨勢(shì)
隨著生活節(jié)奏的加快，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率也有年輕化的態(tài)勢(shì)。青海省人民醫(yī)院骨四病區(qū)主任醫(yī)師索南昂秀說，有的年輕人本就缺乏運(yùn)動(dòng)，又有不少不良嗜好，加上挑食節(jié)食導(dǎo)致飲食中鈣元素的攝入減少，達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量，因而也可能患上骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成
一分鐘自測(cè)你離“骨質(zhì)疏松”有多遠(yuǎn)
年齡超過60歲、體重過輕、40歲后的身高是否減少超過3厘米以上、經(jīng)常過量飲酒、父母中一人有駝背狀況……根據(jù)國際骨質(zhì)疏松基金會(huì)提出的19道骨質(zhì)疏松癥1分鐘自測(cè)題，只要有一項(xiàng)你點(diǎn)頭確認(rèn)，說明你已屬于骨質(zhì)疏松癥的高危人群。專家推薦您進(jìn)行專業(yè)骨密度檢測(cè)。10月20日是世界骨質(zhì)疏松日。日前，中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松
老年人減肥影響骨骼健康
一項(xiàng)新的研究顯示，肥胖老年人的體重變化伴隨著骨密度(BMD)的顯著降低和骨折風(fēng)險(xiǎn)的增加，健康的生活方式建議肥胖老年人不適合減肥。發(fā)表在《肥胖》期刊上的這項(xiàng)新研究稱，在對(duì)老年肥胖患者進(jìn)行減肥干預(yù)后，無論他們是否反彈，髖部骨密度的下降都會(huì)持續(xù)一年。研究還發(fā)現(xiàn)，脂肪和瘦體重的減少有助于降低髖部BMD，不過
專家建議40+人群定期檢測(cè)骨密度
骨質(zhì)疏松 每年100萬人“折”在這上 半數(shù)50+骨頭變“脆” 專家建議—— 40+人群定期檢測(cè)骨密度 一說起“三高”相信關(guān)注養(yǎng)生的你一定能對(duì)答如流——高血壓、高血脂、高血糖。但“一低”你知道是指什么嗎？近日，第八屆中國健康生活方式大會(huì)在北京召開。國際骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)會(huì)長(zhǎng)哈里布特博士在大會(huì)上呼吁各
發(fā)育晚，易骨松骨折
英國布里斯托大學(xué)的流行病學(xué)家通過15年的追蹤研究發(fā)現(xiàn)，骨骼強(qiáng)度與孩子進(jìn)入青春期的時(shí)間有關(guān)。研究人員選取6389名10~25歲參試者，對(duì)他們進(jìn)行6次骨骼掃描。該研究目的是考察青春期來臨的時(shí)間是否對(duì)整個(gè)青春期和成年早期的骨密度產(chǎn)生影響。分析結(jié)果顯示，雖然發(fā)育較晚的青少年進(jìn)入青春期后，骨密度一定程度上也趕
子宮內(nèi)膜異位癥新藥唯散寧在華獲批上市
中國醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)婦科專業(yè)委員會(huì)主任委員，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)異癥分會(huì)副主任委員，北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任周應(yīng)芳教授 小新 攝中新網(wǎng)北京5月26日電 (記者 高凱)子宮內(nèi)膜異位癥治療新藥唯散寧(地諾孕素片)日前在華獲批上市。唯散寧是含有2毫克的地諾孕素片劑，是全球首個(gè)專為治療子宮內(nèi)膜異位癥而研發(fā)的孕
加拿大一項(xiàng)新研究提醒：中風(fēng)后嚴(yán)防骨質(zhì)疏松
美國《中風(fēng)》雜志刊登加拿大一項(xiàng)最新研究表明，中風(fēng)幸存者由于身體活動(dòng)受到明顯限制，其骨質(zhì)疏松癥、骨折和跌倒的幾率會(huì)增加4倍，但大多數(shù)中風(fēng)患者從未接受過骨質(zhì)疏松癥篩查。研究由加拿大多倫多大學(xué)內(nèi)科專家莫伊拉·卡帕拉爾博士及其研究小組完成。他們對(duì)安大略省1.65多萬名年齡65歲以上的中風(fēng)幸存者展開了跟蹤研究
每周三次跳躍可壯骨
統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，女性的骨量從35歲開始逐年減少，進(jìn)入更年期后骨質(zhì)流失速度進(jìn)一步加快。50歲以上的女性中有超過1/5患有骨質(zhì)疏松癥，其中約一半人因此而骨折，這也被稱為“脆骨病”。近日，英國曼徹斯特城市大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，老年婦女每周進(jìn)行一小會(huì)簡(jiǎn)單跳躍運(yùn)動(dòng)，可以顯著降低患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。曼徹斯特城市大學(xué)
骨密度免費(fèi)檢測(cè)存貓膩 揭秘兩分鐘出檢測(cè)結(jié)果背后真相
眼下，部分藥店和保健品機(jī)構(gòu)推出免費(fèi)骨密度檢測(cè)，吸引了不少中老年人駐足。只要把手按在骨密度檢測(cè)儀上，不到兩分鐘，一份骨密度檢測(cè)報(bào)告出爐了。然而，這種看似貼心的服務(wù)卻存在不少貓膩。記者走訪了解，藥店提供的免費(fèi)骨密度檢測(cè)，大多是在醫(yī)藥公司做保健品促銷活動(dòng)時(shí)才有，身體檢測(cè)只是個(gè)幌子，真正的目的是推銷各種藥品
研究：地中海式飲食有助于減緩骨質(zhì)疏松
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】 據(jù)英國《每日郵報(bào)》7月11日?qǐng)?bào)道，意大利研究人員首次針對(duì)地中海飲食和骨骼健康的關(guān)系進(jìn)行了調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)地中海食物能夠增加股骨頸處的骨密度，因此建議骨質(zhì)疏松的人堅(jiān)持地中海式飲食以降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。地中海飲食指處于地中海沿岸各國以水果、蔬菜、堅(jiān)果、五谷雜糧、橄欖油和魚類為主的飲食風(fēng)格。地