不做一個(gè)虛弱的老人
隨著年齡增長(zhǎng)，很多老人變得越來越虛弱，也越來越消沉，這種身心變化如果處理不當(dāng)，會(huì)嚴(yán)重影響晚年生活質(zhì)量。腿腳不利索。老人容易腿腳不好，最怕摔，一方面由于骨質(zhì)疏松，另一方面是因?yàn)榧∪饬魇АＧ迦A大學(xué)附屬北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院全科與健康醫(yī)學(xué)部部長(zhǎng)王仲提醒，老人走路變慢、握力變差等看起來“正常衰老”的現(xiàn)象，已經(jīng)被現(xiàn)