預(yù)防春困什么方法好 起居飲食鍛煉三面解困
“春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應(yīng)性反應(yīng)，完全屬于生理現(xiàn)象，但我們卻不可松懈對之。一些年長的人，由于陽氣回升太過，他們會(huì)感到精神萎靡，身體倦怠，易導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)。怎樣克服“春困”？最好的辦法就是順從人體的自然變化規(guī)律，遵守春季養(yǎng)生原則，做到起居勞作，順應(yīng)春天陽氣生發(fā)、萬物萌生的特點(diǎn)，使精神、情
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春困吃什么食物好 5種食物幫你對抗春困
春天到了，終于要脫去厚厚的冬裝了，不過大家有沒有總是想要睡覺呢?春節(jié)有個(gè)詞叫春困，剛剛從冬眠中醒來，又來了春困。很多人都面臨著春困的煩惱。其實(shí)春困的發(fā)生原因是因?yàn)闅夂蜣D(zhuǎn)暖，毛細(xì)血管舒張，導(dǎo)致腦部、內(nèi)臟供血相對冬天減少，身體還沒有習(xí)慣，另外春天一般晚睡早起，睡眠減少也總會(huì)不適應(yīng)。從中醫(yī)的角度來說，春天