睡眠超這個時長比熬夜還傷身
“睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋”是很多人的夢想，然而睡得久卻未必是好事。在你蒙頭大睡的時候，疾病也趁機鉆進了被窩。《生命時報》邀請權威專家，教你從時間入手，睡一個健康舒服的好覺。受訪專家北京朝陽醫院睡眠呼吸中心主任郭兮恒中國中醫科學院西苑醫院老年病中心教授劉
“睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋”是很多人的夢想，然而睡得久卻未必是好事。在你蒙頭大睡的時候，疾病也趁機鉆進了被窩。《生命時報》邀請權威專家，教你從時間入手，睡一個健康舒服的好覺。受訪專家北京朝陽醫院睡眠呼吸中心主任郭兮恒中國中醫科學院西苑醫院老年病中心教授劉