學(xué)會(huì)4招 讓你在冬天也能敞開(kāi)吃
冬天容易餓，食欲好又不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)直就是一個(gè)容易長(zhǎng)肉的季節(jié)。一些注重身材的同學(xué)，正在努力尋找怎么吃都不會(huì)胖的方法。那么，冬天怎么吃了不會(huì)長(zhǎng)胖呢？下面我們來(lái)跟健康之家小編一起來(lái)看看。冬天怎么吃不會(huì)胖1.少吃多餐。這個(gè)妙招很多人都知道，在冬天尤其管用。大家可以選擇一些水果或是低熱量飲料、含膳食纖維的堅(jiān)果