86.7%受訪者疫情期間更加注重早餐
這場疫情讓更多人意識到了健康生活方式的重要性，注重早餐就是一個重要表現。規律和營養的早餐，能夠幫助人保持良好的情緒、增強體質。很多網友都表示，自己比疫情之前更加重視早餐的規律性和營養搭配。上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com），對2607名受訪者進行的一項調查顯示，疫情期
吃什么東西可以增強免疫力
在22020年的一開始來說最重要最安全的就是很多的人更加的注重養生保健呢，因為一場新型冠狀病毒的影響，我們在鍛煉，還有保證充足的睡眠方面增強身體免疫力和抵抗力就顯得尤為重要，那我們在日常的飲食當中，想要抵抗外界的病菌感染食療是一個最好的方式，今天小編就來跟大家分享一下，吃什么東西可以增強免疫力。具體
孩子一運動就生病，是運動方法不恰當
最近天氣寒冷，門診有一些生病的學生，是在學校比較大運動量的跑步、跳繩后病倒的。還有家長說，孩子不運動還好，一運動就咳嗽發燒，都不敢讓孩子運動了。為什么孩子一運動就生病？是運動錯了嗎？不是。這是運動方法不恰當。錯誤運動1：脈沖式運動。什么是脈沖式運動？比如，冬天孩子一直在家里很少出去玩，今天正好有一個
加強鍛煉身體好，切勿把健康寄托在保健品上
國家市場監管總局近日在官網分兩批公布聯合整治“保健”市場亂象百日行動和反不正當競爭執法重點行動典型案例，共20個，包含河北定州市查處定州市吉康醫療器械經銷處發布虛假廣告及非法經營醫療器械、河北石家莊市裕華區查處深圳市某生物科技有限公司網絡傳銷案等。保健品一直飽受爭議，消費者到底該如何看待保健品的功效
秋季養生防病從四個方面著手
進入深秋，天干物燥，真正有了“一場秋雨一場寒”的感受。長沙市疾控中心提醒，針對深秋的季節特點，市民可從以下四個方面做好養生防病。關注氣溫，注意保暖。當溫度驟然降低時，可引起血管收縮，進而導致高血壓患者血壓升高，引發糖尿病患者微血管和大血管病變等并發癥的發生。市民尤其是中老年人群、慢病患者需關注天氣預
秋分要防好“四邪”
9月23日是秋分，是二十四節氣中的第十六個節氣，此時我國大部分地區氣候已經涼爽，降水增多，正如諺語所說“一場秋雨一場寒”?！扒锓帧笔菑牧⑶锏剿?0天的一半，意味著真正進入秋季，這時晝夜等長，人們養生中也應遵循“陰陽平衡”的自然規律，并防好“四邪”。防燥。秋分后，天氣依然干燥，但由于氣溫逐漸下降，寒
中風患者不要輕信防病的“萬能針劑”
今年65歲的李大爺前些日子發生了中風，隨后查出患有高血壓。他聽說二次中風后果很嚴重，出院后在飲食上不敢大意，吃什么都擔心影響身體健康。湖南中醫藥大學第一附屬醫院神經外科主治醫生陳濤提醒，在臨床中，人們對中風患者的營養支持存在著一些認識誤區，常常導致患者營養失衡甚至營養不足。一些人認為，肉和其他原料通
夏日游泳，安全健康意識不可少
近期氣溫攀升，游泳成為避暑的好方法。適當進行游泳鍛煉可增強體質，增強心血管系統機能。長沙市疾控中心專家提醒，游泳時要注意自身安全，掌握相關的健康衛生知識。夏季游泳戲水，要選擇有正規資質的、環境和設施良好的游泳場所，避免前往臨時搭設的廉價戲水場所、野外河流及水庫游泳。同時，要注意觀察游泳場所的水質狀況