更年期綜合征，別硬抗
情緒不穩(wěn)定、頭痛、失眠、胸悶、便秘、食欲異常……這些看似無(wú)關(guān)的癥狀，可能是女性“第二次青春期”——更年期發(fā)出的“健康信號(hào)”。更年期是女性從生育期過(guò)渡到老年期的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是每位女性必經(jīng)的正常生理階段。北京世紀(jì)壇醫(yī)院婦產(chǎn)科主任白文佩說(shuō)：“40歲以后，女性卵巢功能在下降，雌激素不斷減少，使得全身各個(gè)器
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁(yè) > 熱門(mén)養(yǎng)生知識(shí)庫(kù) > 圍絕經(jīng)期
多樣化療法呵護(hù)女性更年期健康
潮熱、睡眠障礙、情緒波動(dòng)……這些都是女性在更年期出現(xiàn)的癥狀。面對(duì)更年期挑戰(zhàn)，許多醫(yī)生建議女性接受這一過(guò)渡時(shí)期可能帶來(lái)的痛苦及潛在的健康隱患。事實(shí)上，更年期還可能增加患心血管疾病、糖尿病、骨質(zhì)疏松癥及記憶力衰退等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。然而，經(jīng)歷更年期的女性通常沒(méi)有多少醫(yī)療方案可選。一些口服避孕藥能調(diào)理激素水
人的一生為何有兩次“斷崖式”衰老？
許多人都曾有過(guò)這樣的感受：突然間就覺(jué)得自己老了。實(shí)際上，這種感受并非錯(cuò)覺(jué)，或許正是身體內(nèi)部深刻變化的真實(shí)寫(xiě)照，醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)與研究也提供了有力的佐證。《自然·衰老》雜志最新報(bào)道稱(chēng)，美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家揭示了衰老不是一個(gè)簡(jiǎn)單的線性過(guò)程。相反，人類(lèi)在青春期后還會(huì)經(jīng)歷兩次顯著的“斷崖式”衰老。不過(guò)，清晰
44歲和60歲時(shí) 衰老最快
人類(lèi)在生命中的進(jìn)程是一個(gè)漸進(jìn)式的變化。然而，如果某天早上你醒來(lái)照鏡子時(shí)突然發(fā)現(xiàn)自己老了不少，這并不是憑空想象。美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院和新加坡南洋理工大學(xué)李光前醫(yī)學(xué)院的遺傳學(xué)家對(duì)與衰老相關(guān)的分子變化進(jìn)行考察后發(fā)現(xiàn)，人們分別在44歲和60歲時(shí)出現(xiàn)了明顯的衰老跡象。也就是說(shuō)，人體的衰老并不是隨著時(shí)間的推移而
《柳葉刀》刊發(fā)專(zhuān)輯呼吁社會(huì)以新方式看待更年期
談到更年期，你會(huì)想到什么？是失眠易怒，還是激素紊亂？更年期影響著世界上50%的人口，是女性自然衰老的必經(jīng)之路。但長(zhǎng)期以來(lái)，更年期常常被認(rèn)為含有貶義，或是完全被忽視。 3月6日，醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》發(fā)表的“更年期專(zhuān)輯”（以下簡(jiǎn)稱(chēng)專(zhuān)輯），呼吁社會(huì)以新的方式看待更年期，為中年女性提供更好的支持。 “
鼓勵(lì)老年人經(jīng)常食用大豆制品
今年的國(guó)慶長(zhǎng)假正好趕上重陽(yáng)節(jié)，關(guān)愛(ài)老人是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。隨著我國(guó)老齡化進(jìn)程的加快，我們對(duì)老年人營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題給予了高度重視。與《中國(guó)居民膳食指南（2016）》相比，新版的指南也增加了“高齡老人”（ 年齡大于或等于80歲）的指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)。讓身邊的每一位老人能夠通過(guò)良好的膳食營(yíng)養(yǎng)維護(hù)身體功能，
@所有女性，各個(gè)階段要關(guān)注的健康問(wèn)題都有啥？
3月8日是國(guó)際婦女節(jié)。值此節(jié)日之際，為關(guān)愛(ài)女性健康，醫(yī)生為各年齡段的女性朋友們提出健康建議，普及女性健康知識(shí)?！ㄆ趮D科體檢預(yù)防宮頸癌宮頸癌是女性高發(fā)惡性腫瘤，是世界范圍內(nèi)公認(rèn)的威脅女性健康的主要“殺手”，位居全球女性癌癥發(fā)病率和死亡率第4位。北京市海淀醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師倪俊介紹，有性生活的女性
年紀(jì)輕輕竟也骨質(zhì)疏松！這些誤區(qū)與您有關(guān)
如果在年輕時(shí)忽視運(yùn)動(dòng)，挑食、節(jié)食，導(dǎo)致飲食中鈣的攝入較少，達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量，骨質(zhì)疏松也會(huì)悄然而至。《中國(guó)骨質(zhì)疏松白皮書(shū)》指出,我國(guó)至少有近7000萬(wàn)人患骨質(zhì)疏松癥，另有2.1億人骨量低于正常標(biāo)準(zhǔn)，存在骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。患有骨質(zhì)疏松癥的人群越來(lái)越龐大，但人們對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的防治仍有誤區(qū)。今天
10種方法教您應(yīng)對(duì)更年期腹部脂肪
進(jìn)入更年期后，體重分布會(huì)發(fā)生變化，增加的體重會(huì)在腹部周?chē)逊e。在更年期之前、期間和之后，雌激素含量開(kāi)始下降，新陳代謝減慢，使你更難減重，尤其是腹部。腹部脂肪不僅煩人，影響形象，而且還不健康。一旦步入中年，女性可能會(huì)覺(jué)得體重增加是不可避免的現(xiàn)象，尤其是腹部脂肪的堆積，但事實(shí)不一定如此。激素分泌功能的變