冬季飲食：羊雜湯這樣做最養(yǎng)生
現(xiàn)在正值數(shù)九寒天中的四九，俗話說(shuō)四九夜眠如露宿，在這樣寒冷的天氣里，喝上一碗暖暖的羊雜湯，不失為暖身御寒的好方法，下面小編就為大家介紹冬季羊雜湯怎樣做才最保健?>>>冬天吃火鍋少不了的4個(gè)菌類食物需要準(zhǔn)備的材料有：綠葉菜、半成品羊雜(羊肝、羊肚、羊頭肉、羊心、羊腸、羊蹄筋兒)、水發(fā)木耳和黃花菜、豆腐
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秋冬防疫“中醫(yī)開(kāi)方”之生活起居篇
目前正值秋冬季呼吸道傳染病高發(fā)期。廣大市民需提高警惕，如何做好健康防護(hù)？一起來(lái)看上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)組織專家制定的。“秋冬季節(jié)呼吸道傳染病中醫(yī)藥預(yù)防方案（2020版）”。1.虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)適時(shí)增減衣物，防寒保暖，勤洗手，勤開(kāi)窗通風(fēng)，疾病流行時(shí)，盡量不到人多的地方。咳嗽或打噴嚏時(shí)，要遮住口鼻，噴嚏后要
冬季手腳冰涼要吃這些食物
冬天到了，天氣越來(lái)越寒冷，許多人都感覺(jué)到很不舒服，尤其是那些怕冷的人、手腳冰涼，這在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上稱為陽(yáng)虛體質(zhì)。陽(yáng)虛體質(zhì)的人陽(yáng)氣先天不足，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不夠，自然就會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，首當(dāng)其沖的自然是手腳。另外一些女性可能身體本身的陽(yáng)氣并不虛衰，但由于缺乏運(yùn)動(dòng)，氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致陽(yáng)氣瘀滯在體內(nèi)，不能到達(dá)