第一種，雪梨+菊花 雪梨雖然是一種水果，但也可以做為食材食用?！侗静菥V目》記載，雪梨性寒、味甘，具有有清肺潤肺、止咳化痰等作用。同時現代研究也表明，雪梨含有豐富的檸檬酸，維生素C、B1、B2，蘋果酸等營養成分，能潤肺清燥。 制作方法：將雪梨去皮去核，切成小塊，然后放入沙鍋中煮沸，放入3-5朵菊花，再放點冰糖，煮上3分鐘即可。 
第二種，銀耳+蓮心 研究發現，銀耳也是潤肺佳品，含有豐富的粗纖維、精氨酸、賴氨酸等成分，營養價值豐富，將其與蓮心一起煲湯喝，能起到補脾開胃、滋陰潤肺的功效。此外，銀耳還含有豐富的自然動物性膠質，能起到一定的養顏美容功效。制作方法：將銀耳泡發，洗凈；將蓮子去芯，一起放入淡鍋中同煮50分鐘左右，最后再放入適量冰糖就好了。 
第三，百合+糯米 百合不僅含有卵白質、鈣、磷、鐵等營養成分，還含有多種生物堿，具有清肺潤肺，止咳、養心安神、補中氣等功效，常吃十分有益于身體健康。
肺是人體重要的器官，它既是人體造血需要的主要臟器，也是人體的呼吸器官。除了大家都知道的吸煙會傷害肺部以外，在大霧霾的天氣下，特別是空氣當中的PM2.5。用肺呼吸的時候，就容易讓這種顆粒物在肺部沉積下來， 嚴重的還會誘發肺部疾病，甚至是更加影響身體健康的肺癌?？蓪τ谶@種情況，人們能夠做的就是戴口罩保護
孩子秋季潤肺吃什么好?大家應該都之地，孩子還小，他們的身體抵抗力遠不如成年人，尤其是在干燥的秋季，很多家長朋友們為了讓自己的孩子能夠舒適的度過秋季，會給他們吃一些潤肺的食物，那么秋季給孩子吃什么潤肺?1、秋季給孩子吃什么潤肺之蓮藕新鮮的蓮藕有清熱生津、潤肺止咳的作用,可以防治秋燥,尤其是適合上火的孩
秋季潤肺降燥方法是什么?如今大多數人都十分關注平時的養生工作，人們養生也分季節，不同季節養生的效果也是不同的，所以想養生的朋友可以在不同季節做相應的養生，那么秋季如何潤肺降燥呢?1.1、蔬菜是潤肺高手白蘿卜、山藥還有芋頭三種食物最為常見。白蘿卜含有芥子油以及粗纖維等可以加速消化的營養素,常吃的可以消
寒冷冬季的到來，導致很多朋友都因不適應氣候的轉換而病倒了，如果只是感冒發燒還好，很多人還伴有咳嗽，白天黑夜的咳不但自己休息不好，還會影響到其他人的睡眠，這讓病人們開始煩躁不安起來。那么有沒有什么食物可以潤肺止咳呢?針對這個問題小編找到權威的專家，他告訴小編常吃糯米藕就可以了。下面我們就一起來看一下具
“春困秋乏”，一旦入秋人體將會受到季節的影響，秋季多為干燥寒冷，人體的代謝變慢，也容易導致心情抑郁或者是身體疲乏。因此，秋季養生很重要，做好這15小事，讓你整個秋天都能保持愉快的心情。1.多曬太陽進入秋天，也是晝短夜長季節。人體接觸太陽光的時間會比夏季少很多，因此，人體容易產
合理健康的飲食是一門學問，其中有許多值得了解的地方。“秋季養生吃什么 “四大名補”一定不能少”是許多網友日常生活中都關心的問題，今天易網在線養生網就幫助各位解開這個疑慮。秋季養生吃什么?進入秋季時節，天氣漸漸轉涼，太干物燥，我們的身體也變得“脆
真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養生網今天為各位帶來的這款秋季養生吃什么好 四食譜去秋燥安然過秋，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是推薦七款蓮藕食譜 秋季多吃潤肺開胃，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。推薦7款蓮藕食譜：一、蓮藕紅棗湯主料：藕 200g 棗(鮮) 100g 冬菇(干) 20g 飲用水 1000g 精鹽 3g 雞精 2g 香油 3g
馬頭魚多少錢一斤?馬頭魚的品種不同價格也會有所差異，遼寧省大連市甘井子區馬頭魚價格30元每斤，福建省寧德市霞浦縣馬頭魚價格28元每斤，山東省青島市黃島區馬頭魚價格16.5元每斤，遼寧省大連市甘井子區馬頭魚價格35元每斤。馬頭魚的功效與作用可用于美容瘦身、軟化血管、排腸毒。馬頭魚的食用禁忌1、不能與寒
中暑就喝藿香正氣水？專家：有些情況喝了會加重！ 河北新聞網訊(見習記者曹素貞)炎熱的夏季即將到來，藿香正氣水成為了許多家庭中的必備藥物。近日，一篇關于“防治中暑就喝藿香正氣水”的文章在網絡流傳，文中提到“中暑后出現頭暈腦脹、渾身無力等癥狀，喝了藿香正氣水就會解暑”。這種說法有科學依據嗎？患者喝藿
敷海藻面膜之后要怎么護理 雙手按摩面部精華至吸收后，再用清水沖洗臉部，最后使用水乳面霜即可。海藻面膜具有很強的補水功效，通常敷完后，臉部還會剩下許多精華液，而這些精華液不含鎖水因子，被洗掉后面部就是光禿禿的平面，如果不擦護膚品，臉部水分很快就會被蒸發，而之前所補充的水分也相當于白費了。海藻面膜適合什
中新網北京5月18日電 （記者 杜燕）目前北京市家庭醫生6378人，全科醫生團隊4100個。北京市目前常住人口2100萬左右，家庭醫生累計簽約740萬人，總簽約率35％。這是北京市衛健委相關負責人今天透露的。5月19日是世界家庭醫生日，北京家庭醫生大會暨“5.19世界家庭醫生日”系列宣傳活動在京舉
文章目錄一、幼兒上火如何推拿二、幼兒上火吃什么三、如何預防幼兒上火幼兒上火如何推拿1、幼兒上火如何推拿1.1、脾土穴(又名脾經、脾穴) 部位,拇指橈側緣(赤白肉際處),從指尖到指根成一直線,或拇指螺紋面。 操作將幼兒拇指屈曲,從指尖向指根方向推5分鐘(施行補法時,幼兒拇指伸直向上推)旋推幼兒拇指螺紋