現在人都提倡綠色生活綠色飲食，素食主義越來越盛行了。隨著人們的健康意識越來越強烈，少吃肉多吃素食越來越被現代人所提倡。但是物極必反，適量吃肉，不但不會對我們的身體造成傷害，還會起到養生保健的效果。再加上現在正是秋冬之際，吃肉可以起到御寒補陽的作用，經常吃3種肉，斂陰護陽。
鴨肉，養陰補虛
鴨肉是一個很好的養陰食材，在《日用本草》當中就有記載它是有滋養五臟的作用。鴨肉不溫不火，常吃不會導致人體內火旺的情況，甚至可以清熱下火，補虛生津的作用，是很適合陰虛或者是內熱的群人食用的。
鵝肉，滋陰暖胃，
鵝肉跟鴨肉是一樣的，具有滋陰的效果。《本草綱目》中是這樣描述鵝肉的：甘平，有滋陰補氣，暖胃生津的作用。能清除五臟燥熱，去火降熱是非常好的，常喝鵝湯，四季不怕咳嗽。
羊肉，補氣滋陽
羊肉性溫，是秋冬非常好的肉食。中醫認為，羊肉的功效不僅是可以補氣滋陽，暖中補虛，能祛濕避寒，而且能幫助人體補回精血，益氣壯陽。但是要注意，羊肉相對其他兩種肉來說是比較容易上火的，所以在吃的時候，配一點青菜來吃比較好。
秋季女人養生補氣血該吃什么好?眾所周知，我們平時生活中，有一大部分女性朋友會出現氣血不足的情況，她們為了可以讓這些癥狀不再繼續惡化，那么必須要及早的補氣血，那女人秋季養生補氣血吃什么?下面和養生在線小編來看看吧。1、女人秋季養生補氣血吃阿膠眾所周知,阿膠是一種極佳的補血養顏圣品。日常生活中,女性多吃
編者按：人以氣血為本。我們形容一個人身體好，通常認為其“氣色好”，反之，氣血不足則是不夠健康的表現。氣血不足也就是中醫常說的氣虛和血虛，常可通過身體的一些癥狀表現出來。氣血不足也會使抗病能力下降，時間長了會影響人體健康狀況。今天與你聊聊氣血不足的話題，同您一起將健康進行到底！什么是氣血不足氣血不足就
易網在線健康導讀：女生上班喝什么補氣養血？女人每月有經期，造成女人的氣血比男人弱，所以女人平時上班可以喝些茶來補氣血，那么，女生上班喝什么補氣養血？現在小編詳細介紹。文章目錄一、女生上班喝什么補氣養血1. 女生上班喝什么補氣養血2. 女人氣血差的原因3. 女人氣血差有什么癥狀二、女生補氣養血吃什么三
“春困秋乏”，一旦入秋人體將會受到季節的影響，秋季多為干燥寒冷，人體的代謝變慢，也容易導致心情抑郁或者是身體疲乏。因此，秋季養生很重要，做好這15小事，讓你整個秋天都能保持愉快的心情。1.多曬太陽進入秋天，也是晝短夜長季節。人體接觸太陽光的時間會比夏季少很多，因此，人體容易產
合理健康的飲食是一門學問，其中有許多值得了解的地方。“秋季養生吃什么 “四大名補”一定不能少”是許多網友日常生活中都關心的問題，今天易網在線養生網就幫助各位解開這個疑慮。秋季養生吃什么?進入秋季時節，天氣漸漸轉涼，太干物燥，我們的身體也變得“脆
真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養生網今天為各位帶來的這款秋季養生吃什么好 四食譜去秋燥安然過秋，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要
你知不知道“秋季養生茶 六款茶飲幫你你滋補去除秋燥”這看似不起眼的小問題其實也與你的身體健康密切相關。易網在線養生網本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。秋季天氣干燥，受到秋燥的影響，常常引發一些其它的病痛。專家認為茶飲不但可以補充水分，去除秋日的干燥，還可以因應各種健
秋季天氣變化多端，人們的免疫力低下這個時候要注意養生保健，預防疾病，適當吃些藥膳可以幫你提高免疫力，讓身體更健康。那么秋季養生藥膳有哪些?今天小編為您推薦十道秋季養生藥膳，常吃幫你安然度過秋天!1、雪梨銀耳紅棗蓮子湯材料：雪梨1個、銀耳30g、蓮子20g、紅棗5枚。做法：雪梨去皮切成塊，銀耳一朵、蓮
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不少人祛濕時，喜歡喝點薏米紅豆粥，但薏米、紅豆都是很難煮爛的食物，煮了一兩個小時還不爛，實在沒耐心，但煮的時間不夠又擔心祛濕效果不佳。那么祛濕用的薏米紅豆粥要煮多久才好呢？有沒有快速煮薏米紅豆粥的辦法呢？薏米紅豆粥要煮多久？薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概要熬一兩個多小時，而且還煮不爛