準(zhǔn)備好所有食材
羊排放入料酒
海鹽,胡椒粉,椒鹽放入羊排
放入生抽
給羊排按摩下,腌制半個小時
土豆切片,黑胡椒,椒鹽,生抽腌制下
羊蔥切片
放點洋蔥加入羊排腌制
空氣炸鍋提前預(yù)熱,160度墊錫紙烤10分鐘
土豆烤好,放入羊排,撒上羊排,
200度,蓋油紙烤20分鐘,然后200度再烤20分鐘,去油紙
取出,然后裝飾一下
外焦里嫩,超好吃
小年快樂!一個人也要有儀式感,再來一杯氣泡水
牛羊豬禽,在七鮮買更放心
空氣炸鍋版烤羊排成品圖




烹飪技巧
不要太多鹽巴
準(zhǔn)備好所有食材
羊排放入料酒
海鹽,胡椒粉,椒鹽放入羊排
放入生抽
給羊排按摩下,腌制半個小時
土豆切片,黑胡椒,椒鹽,生抽腌制下
羊蔥切片
放點洋蔥加入羊排腌制
空氣炸鍋提前預(yù)熱,160度墊錫紙烤10分鐘
土豆烤好,放入羊排,撒上羊排,
200度,蓋油紙烤20分鐘,然后200度再烤20分鐘,去油紙
取出,然后裝飾一下
外焦里嫩,超好吃
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2019北京國際微創(chuàng)泌尿外科論壇暨《郭應(yīng)祿傳》首發(fā)式13日在京舉行,中國工程院院士、北大醫(yī)院名譽(yù)院長郭應(yīng)祿院士在開幕式上講話。 李亞南 攝中新網(wǎng)北京4月13日電 (記者 李亞南)4月13日,2019北京國際微創(chuàng)泌尿外科論壇、北京大學(xué)泌尿外科研究所第二十一屆腔鏡泌尿外科新技術(shù)學(xué)習(xí)班暨《郭應(yīng)祿傳》首
客戶端讀者王女士問:我懷孕六個月了,最近產(chǎn)檢醫(yī)生說我的體重增長過快,讓我控制飲食。請問怎樣能將體重控制在正常范圍?北京大學(xué)首鋼醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師吳曉博解答:主要有兩個方面,一是均衡膳食。身體需求的熱量有50%~55%來自碳水化合物,15%來自蛋白質(zhì),脂肪則占30%以下。合理增加谷類食物、粗細(xì)搭配,
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7月7日,北京青年報記者獲悉,被指不衛(wèi)生的全聚德并非位于北京,而是在江蘇淮安。同時,中國全聚德股份有限公司就此事回應(yīng)稱,將責(zé)令淮安店停業(yè)整頓,并將派專門管理督查分隊去淮安店進(jìn)行整改。,, 北京青年報7月8日報道,不戴口罩、用手拿東西吃、抹布