圣誕樹西藍花沙拉的做法-家常味煮菜譜
美食菜譜 1576 0
1.根據(jù)所需食材提前備好
2.將西藍花切小朵
3.胡蘿卜切小粒
4.玉米掰粒
5.水開后，放胡蘿卜粒和玉米粒，煮熟撈起
6.在放西藍花，放點植物油和鹽
7.煮熟后撈起來備用
8.提前蒸熟土豆，加耗油捏成泥
9.開始擺盤，把西藍花擺成樹狀
10.撒上胡蘿卜和玉米粒
11.在擠上千島醬
12.放上圣女果，圣誕樹西藍花沙拉就做好啦！
圣誕樹西藍花沙拉成品圖
烹飪技巧
西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。所以西蘭花不僅具有保健功效，還有很強的促進皮膚年輕化，保持青春的作用。
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