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調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，72%的情侶都會(huì)在性愛(ài)前進(jìn)行前戲互動(dòng)。性生活質(zhì)量的提高，感官性的前戲刺激是必不可少。男人應(yīng)該盡量放慢步伐，把幾秒鐘就能做完的預(yù)熱，拉長(zhǎng)一點(diǎn)，到幾分鐘，讓女方慢慢興奮起來(lái)。那么，如何點(diǎn)燃她的愛(ài)火？怎樣的前戲互動(dòng)才行之有效？

如何用“五感”助性？

男女雖然有著相同的感覺(jué)系統(tǒng)，但他們的觸、看、聞、味、聽(tīng)等感官功能卻頗有差異。尤其是在房事中，這些差異會(huì)影響到彼此的性感受。今天，P姐帶你從五種感官體驗(yàn)入手，幫你更好地了解開(kāi)發(fā)彼此身體的“性?shī)^”源，改善親密關(guān)系，讓婚姻生活更美滿如意。

看——赤裸身體最調(diào)情

對(duì)于夫妻來(lái)講，尤其是男人，視覺(jué)是最容易也是最快催生欲望的感官刺激。

在夫妻親昵時(shí)，赤裸的身體是最佳的“催情劑”。

夫妻都會(huì)擔(dān)心自己的體貌不如人而心存顧慮。如女人害怕自己的胸圍不夠豐滿、大腿太粗；男人揣測(cè)自己的陰莖不夠長(zhǎng)、體毛太濃——這些會(huì)降低自己在伴侶眼中的完美，最后破壞性致。其實(shí)這有些“杞人憂天”。

性愛(ài)真正開(kāi)始時(shí)，伴侶的全部注意力都會(huì)集中在性事上，其他的小瑕疵難以影響性愛(ài)的進(jìn)程和最終感受。

女性要全然放松地裸露，或許有些難。這就需要丈夫多給她鼓勵(lì)、贊賞，最重要的是給她愛(ài)?；蛘咂拮涌梢源┮患綦[若現(xiàn)的絲質(zhì)睡衣，在身后打上淺黃色的燈，形成一圈光暈，這能吸引丈夫的全部目光。

聞——體味濃可以提性

每個(gè)人都有一種體味，如同指紋一樣獨(dú)一無(wú)二。有調(diào)查顯示，71%的人認(rèn)為，體味是一種特別的“性?shī)^劑”；約1/3的女人青睞體味濃烈的男人，會(huì)為之癡狂。現(xiàn)代人酷愛(ài)清潔，每天都洗得干干凈凈，反倒破壞了自身獨(dú)有的“性魅力”。因此，要提高性愛(ài)質(zhì)量，不妨試著從嗅覺(jué)方面下手。

一方面，可以適當(dāng)減少洗澡的頻率，或少用味道過(guò)于濃烈的沐浴露。

我們感到被某人吸引，相當(dāng)程度上是迷戀于他的味道。據(jù)說(shuō)拿破侖從前線返回巴黎時(shí)，會(huì)提前半個(gè)月給情婦約瑟芬寫(xiě)信，要她兩星期不洗澡，因?yàn)槟闷苼鍪窒矚g約瑟芬的體味。

另一方面，可以用一些與人體氣味相近的香味品，這被認(rèn)為充滿了性含義，能激發(fā)欲望。

此外，在進(jìn)行前戲刺激時(shí)，可以噴些引起欲望的香氣，進(jìn)一步激發(fā)欲望。但選擇香水時(shí)，應(yīng)該讓愛(ài)人做參謀。也許他/她答不上為什么會(huì)喜歡，但你要相信他/她“嗅”得到你的愛(ài)意。

觸——愛(ài)撫要從輕到重

人全身的肌膚布滿了觸覺(jué)神經(jīng)，負(fù)責(zé)傳遞各種感覺(jué)信息。因此觸覺(jué)所“管轄”的地盤(pán)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)任何其他感官。將皮膚視為性系統(tǒng)的中心器官，也就不足為奇了。

美國(guó)金賽性研究所黛比·赫伯尼克博士說(shuō)，觸摸是性刺激的來(lái)源之一，但愛(ài)撫才是性愛(ài)歡愉的關(guān)鍵所在。比如你與異性朋友握手、擁抱，感受到的是友情；只有與傾心相戀的愛(ài)人，十指相扣、面頰相貼，心才會(huì)被閃電擊中，情愫暗涌，欲望萌動(dòng)。撫摸之所以能撩撥情焰，就在于它飽含愛(ài)情。

魚(yú)水之歡時(shí)的愛(ài)撫應(yīng)是互動(dòng)的，夫妻雙方可以明確向?qū)Ψ奖砻?，自己喜歡什么樣的愛(ài)撫，哪個(gè)部位最渴望被呵護(hù)，以及需要的愛(ài)撫強(qiáng)度，從而使彼此都享受到愛(ài)撫的樂(lè)趣和情意。

性愛(ài)撫應(yīng)從最不敏感的部位開(kāi)始，逐漸向敏感部位轉(zhuǎn)移。男女喜歡的撫摸方式也不同。女人更在意撫摸的力度，通常喜歡從輕到重的按壓。

聽(tīng)——“老歌”挑起性沖動(dòng)

瑞典語(yǔ)音學(xué)家斯培伯爾指出，性行為是語(yǔ)音生產(chǎn)的源頭。“有兩種情況能使人萌生本能的呼喚并引起回響：一是嬰兒在饑餓時(shí)發(fā)出的啼哭聲，母親聽(tīng)到后就會(huì)喂乳；二是處于性興奮狀態(tài)中的男人發(fā)出呼喚，女人聞之能產(chǎn)生回應(yīng)的聲音。”夫妻間在營(yíng)造性愛(ài)氛圍時(shí)，可以選擇性地進(jìn)行語(yǔ)言的挑逗，最大限度地引起對(duì)方的欲望。

有人提出，人類(lèi)的節(jié)奏感主要來(lái)源于性愛(ài)，因此音樂(lè)是最好的情愛(ài)催化劑。夫妻在營(yíng)造性愛(ài)氛圍時(shí)，應(yīng)挑選一個(gè)“背景音樂(lè)”。你們可以回憶一下，有沒(méi)有某一首歌見(jiàn)證了兩個(gè)人的交往歷程，或是有沒(méi)有彼此都喜歡的歌手，亦或是某一次你們合唱的曲目。這種在共同回憶中積淀下來(lái)的音樂(lè)，可以憑借愛(ài)情的力量為性助威，是最好的性開(kāi)關(guān)。

味——吃點(diǎn)甜食快感強(qiáng)

每個(gè)人約有1萬(wàn)個(gè)味蕾，分布在舌頭的不同部位：舌尖能感知甜味，舌側(cè)偏好酸味，后端能迅速接受苦味刺激，只有咸味是各部位都能感受到的。

男人大多喜歡咸味，而女人喜歡甜味，這些味道能讓其放松、感到滿足。這些研究發(fā)現(xiàn)在強(qiáng)化性刺激、改變前戲模式中，都能派上用場(chǎng)。若性愛(ài)流于俗套，不妨試試在房事前，給妻子喂一塊巧克力，記得要放在她的舌尖，讓甜美融化她的矜持，喚起她的渴望。

巧克力擁有色氨酸及苯乙胺醇，可刺激大腦的快樂(lè)中樞，釋放愉悅之感，以達(dá)到“助性”效果，為接下來(lái)的二人世界準(zhǔn)備好充足能量和激情氣氛。

四個(gè)性愛(ài)技巧幫你助性

一個(gè)性愛(ài)空間

完美的性愛(ài)需靈活運(yùn)用技巧和溫馨浪漫的環(huán)境。所以，當(dāng)我們掌握技巧的時(shí)候，就要布置一下性愛(ài)的戰(zhàn)場(chǎng)了。設(shè)計(jì)一種全新的風(fēng)格，然后將臥室重新布置一番，帶給我們?nèi)碌捏w驗(yàn)。比如更換一種新材質(zhì)、新顏色、新樣式的窗簾，營(yíng)造浪漫熱情的夢(mèng)幻氛圍。

我們也可以在屋頂粘滿熒光效果的星星顆粒，關(guān)燈之后在黑暗中閃閃發(fā)亮，放佛置身靜謐恬淡的星空之下。再將需要的所有東西放到床的周?chē)?，像雙保險(xiǎn)裝避孕套、潤(rùn)油劑、毛巾、一大瓶解渴的檸檬蜜水都準(zhǔn)備妥當(dāng)，就可以直奔性愛(ài)的主題了。

調(diào)整性愛(ài)共欲

在性愛(ài)中，男人往往顯得急不可耐，而女人卻需要一段前戲來(lái)預(yù)熱。當(dāng)男人猴急的時(shí)候，女人要學(xué)會(huì)掌控他的步調(diào)，不要急著迎合他，在關(guān)鍵的時(shí)刻“欲迎還拒”是一種非常好的調(diào)情手段。

此外，還可以進(jìn)行一些小游戲，將游戲的步調(diào)節(jié)奏拿捏得當(dāng)，當(dāng)晚會(huì)以一個(gè)酣暢淋漓的高潮做收尾！專(zhuān)家建議你告訴他你的節(jié)奏，他就能很好地配合你，你們將會(huì)有更和諧的性愛(ài)。你可以在這里用一些性愛(ài)用具來(lái)增加你的性愛(ài)能力。

凝視對(duì)方的深情

男人都是視覺(jué)系動(dòng)物，所以對(duì)他進(jìn)行視覺(jué)上的誘惑必不可少。眼睛也是最能表達(dá)情緒的地方。

當(dāng)我們彼此深情對(duì)望的時(shí)候，我們會(huì)別里面的柔情所融化。所以，當(dāng)你在性愛(ài)中閉上雙眼，各自感受美妙的性愛(ài)的時(shí)候，你也錯(cuò)過(guò)了另一種美好。試著睜開(kāi)雙眼，凝視對(duì)方，增加情感的傳遞，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這是一種共同的經(jīng)歷，能大大提高你們的互動(dòng)性和親密感覺(jué)。

而面部又是全身中最性感的部分，所以，不要吝惜對(duì)他面部的愛(ài)撫，用你的手指在對(duì)方的鼻子上滑動(dòng)，臉頰、嘴唇，都不要放過(guò)，他會(huì)感受到你深深的愛(ài)意的。

增加性愛(ài)小動(dòng)作

親密的小動(dòng)作，更能讓彼此貼近。所以，在你們進(jìn)行親密活動(dòng)的時(shí)候，讓你的手和他緊緊相扣，或者輕輕滑過(guò)他的背部，以及撥弄他的眼簾等等諸如此類(lèi)的親密小動(dòng)作，不僅能充分表達(dá)你內(nèi)心細(xì)膩溫情女性特征十足的情感，更能增加雙方"電流"交互，將親密氛圍推向高潮！

你可以為了增加脫衣舞的誘惑，切忌只穿一件睡衣，脫一件就全都看清楚了的話，不利于你們的性愛(ài)助性，最好一件內(nèi)衣一件薄紗打底，外面再加上一件外套或者毛衣是最好不過(guò)的了，在脫衣過(guò)程中，對(duì)方會(huì)期待你一層一層的脫掉，這對(duì)性欲的刺激有不可言喻的功勞。此方法可以最大限度的激起男人的性愛(ài)欲望。

要知道親密并不僅僅是撫摸他的性器官，更是其他身體的接觸，臉頰、雙手的碰觸，同樣是親密的方式之一。

助性調(diào)情10妙招，教你點(diǎn)燃她的愛(ài)火

送給她一條性感內(nèi)褲

如果認(rèn)為送普通內(nèi)衣會(huì)太老土，那就選擇性感內(nèi)褲。找個(gè)看起來(lái)你不想做愛(ài)的時(shí)間，例如在餐館吃飯的時(shí)候，在桌子底下遞給她，并且讓她到洗手間換上。看似夸張，但是她的情欲之門(mén)正一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始被打開(kāi)。當(dāng)然，不推薦在第一次約會(huì)上使用此招。

擁抱著她直到她希望離開(kāi)

接吻高手最能讓女性興奮，但是不要低估了熱情擁抱的力量，特別是如果她主動(dòng)摟抱。讓她知道你不想停止擁抱她。

嘴邊掛著她的名字

女性喜歡男人叫她們的名字。越特別的方法使用她的名字越好，例如：在一句話中間叫她的名字，把她的名字寫(xiě)在你的肩膀上，你的手上——任何她能看見(jiàn)的地方。這是無(wú)痛的文身，反倒會(huì)給人帶來(lái)愉悅。這會(huì)讓她開(kāi)心，她會(huì)覺(jué)得你在乎她。

在她耳邊輕語(yǔ)

在公眾場(chǎng)合、聚會(huì)中，對(duì)她說(shuō)你晚一點(diǎn)想做什么：“今晚，我會(huì)讓你不斷地到高潮。”對(duì)女性來(lái)說(shuō)，這種互動(dòng)和真正的實(shí)戰(zhàn)一樣興奮。

別送花，送卡片

在辦公室放一束花有點(diǎn)過(guò)時(shí)了。如果你希望特別一點(diǎn)，送張卡片吧！這種巧妙的心思讓你的女伴在非性愛(ài)的時(shí)候也想要你。

從“感謝卡”開(kāi)始寫(xiě)，寫(xiě)一些你從沒(méi)有機(jī)會(huì)感謝過(guò)她的細(xì)節(jié)——周日早上為你做早餐，清理你掉在盥洗池的胡須茬。白天得到你贊美的女人，同樣會(huì)在晚上給你回報(bào)。

把她的相片放在錢(qián)夾里

看似庸常的一個(gè)做法就是在你的錢(qián)包中藏一張她的相片。女人天生喜歡到處翻尋東西，當(dāng)她翻到錢(qián)夾或者偶然瞥見(jiàn)，于她無(wú)疑都是一次暗喜。

告訴她愛(ài)她的理由

每個(gè)人都會(huì)說(shuō)“我愛(ài)你”，但是要讓一個(gè)戀愛(ài)中的男人解釋為什么愛(ài)，比較困難。也許是她輕咬巧克力的樣子，或者當(dāng)她喝烈酒的時(shí)候鼻子稍微皺了一下的嬌媚神態(tài)。你給她越獨(dú)特的理由，她越感覺(jué)到特別。

記住你們?cè)谝黄鸬募?xì)節(jié)

要想今晚和以后都過(guò)得完美，就要記得第一次在一起的每件事情：你當(dāng)時(shí)在哪，她當(dāng)時(shí)穿什么，你們談了什么，感覺(jué)如何。

表現(xiàn)你的相思病