過度自慰能恢復嗎
過度自慰能恢復。從經常手淫節制到偶爾手淫,這是最重要的,如果不節制,那么無論吃什么進補都是沒有效果的,所以做好這一步就等于成功一半。
1、男人手淫過度遠離帶色的刊物文章
所看的東西,對一個人的影響是很大的。經?？从猩锏娜?通常會喜歡自慰。所以,為了改掉過度自慰的毛病,不要去想自慰這件事。記住:“一旦想了,就會去做”。必須改變你的思考方法,要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點,你就會戒掉他。
2、過度自慰轉移自己的注意力
如果實在抵制不住自慰的誘惑的時候,就需要干點別的事情來轉移自己的注意了。比如說,你可以到廚房給自己搞點甜點,即使這時是在午夜,即使你不餓,即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力?？梢赃@樣說,你是可以控制你的意識的。
3、過度自慰洗澡時不要欣賞自己
人都有自戀的怪癖,這種怪癖在洗澡的時候最明顯,尤其是那些喜歡自慰的人,更是喜歡在鏡子前欣賞自己的身體。所以,為了擺脫過度自慰,建議大家洗澡不能超過5或6分鐘,這段時間足夠你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人當中。
4、過度自慰多吃大蔥有效“壯陽補陰”
在某些國家和地區,大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾干半島,有些民族的青年男女結婚時必備大蔥,一是希望新人健康快樂,二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處?，F代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補陰”。對男性來說,每周應該吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。
5、過度自慰常吃韭菜可提高性功能
韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”,應該多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃,易過敏的人也不宜吃。
過度手淫的危害過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等,主要表現為:
1、中樞神經系統和全身癥狀如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢,頭昏,心悸等。
2、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。以致于看書看報或學習時間不長就頭暈腦脹,長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔,由于射精頻繁,可造成精液質量下降,性欲減退,有的因射精刺激閾升高,以致在正常性生活時不能射精,均可能影響生育。
中醫理論認為,手淫自慰和房勞過度,都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因,以致于出現男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難,以及腰酸腿軟、耳鳴脫發等性功能衰退癥狀;女子手淫可以發生外陰炎、陰道炎、膀胱炎,甚至性感不足或性欲冷淡,重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛,或者導致神經衰弱和精神病。
