性生活是夫妻雙方的生理需求。對(duì)于年輕夫婦來(lái)說(shuō)，應(yīng)該每周有2到3次性生活。但是，有些女人做愛(ài)后會(huì)疲勞，脾氣不好，沒(méi)有精神。女人做愛(ài)后應(yīng)該做什么？
1.喝杯獼猴桃汁
因?yàn)榕虻蓝?，性交時(shí)會(huì)有大量細(xì)菌侵入，導(dǎo)致尿道炎。性生活后立即喝一杯獼猴桃汁，可以減少細(xì)菌在尿道的沉積，同時(shí)具有美容美白、及時(shí)沖洗尿道上的部分細(xì)菌、預(yù)防尿路感染的作用。
2.舒緩肌膚
做愛(ài)后，有些女人有洗澡的好習(xí)慣。洗澡后，在皮膚上涂乳液，因?yàn)槠つw上有很多愉悅的神經(jīng)，可以促進(jìn)激素分泌，提高女性的性敏感。手臂和背部外側(cè)分布著大量的快感神經(jīng)，可以更頻繁地得到安撫。
3.拉伸子宮
性生活完成后，女性的子宮處于興奮狀態(tài)。如果馬上拉伸，不僅能維持子宮，還能提高女性的性能力。具體方法是打開(kāi)膝蓋，跪在床上，保持腰伸直，向前彎腰，直到胸部和面部慢慢靠近床，這樣可以感覺(jué)到身體和子宮在拉伸。
4.及時(shí)排尿
男女在性生活中不注意個(gè)人衛(wèi)生，會(huì)造成大量細(xì)菌進(jìn)入女性尿道。因此，女性在性生活后應(yīng)該及時(shí)排尿，這樣尿道中的細(xì)菌就可以被沖走，從而降低尿道炎的風(fēng)險(xiǎn)。
5.避免吹風(fēng)
做愛(ài)相當(dāng)于一次劇烈運(yùn)動(dòng)，人在做愛(ài)后會(huì)大汗淋漓。但是如果冬天不做好保暖御寒工作，很容易讓寒冷侵入身體，引起感冒。性生活完成后，身體調(diào)節(jié)體溫的能力減弱，導(dǎo)致病菌入侵，易受風(fēng)寒侵襲。這時(shí)，當(dāng)被冷風(fēng)吹來(lái)時(shí)，排水孔會(huì)突然關(guān)閉，使大量的汗水無(wú)法及時(shí)排出。性生活結(jié)束后，雖然全身感覺(jué)發(fā)熱，但千萬(wàn)不要貪冷。遮住背部、腹部和腳部，以免著涼。
做愛(ài)前后一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，防止細(xì)菌殘留在尿道。另外，如果最近沒(méi)有懷孕需求，一定要帶避孕套。
