美妙的性生活可以潤滑夫妻間的感情，增進夫妻雙方的感情。然而，在現(xiàn)實生活中，許多男士都被早泄所困擾著，早泄會讓男方覺得沒面子，讓女方的生理需求得不到滿足，長此以往就會導(dǎo)致婚姻生活的破壞，那么控制早泄的方法有哪些呢?
1、擠壓法：這種方式主要是指在進行性生活的時候，采取女性在上，當(dāng)另外一半有鄰近射精時停止刺激，女士用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，能夠再繼續(xù)進行或擠壓法練習(xí)，天天練習(xí)4次-5次，能夠進步射精閾值，達到診斷早泄的目標(biāo)。
2、用安全套：對于早泄的控制，其實使用安全套這是很不錯的方式，使用安全套會減弱男性的性興奮。大大部分人會通過安全套，而降低陰莖的敏感性，但并不是一切人都能夠通過安全套來降低興奮度。眼前，一些安全套內(nèi)，加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有分明的延遲射精作用。
3、注意力分散法：早泄可以控制嗎?控制早泄那注意分散自己的注意力，進行性生活的時候，當(dāng)快要射精時，停止動作，有目標(biāo)地去想一些與絕不相關(guān)的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”，由于忽然的緊張，興奮點轉(zhuǎn)移，能夠達到延緩射精的目標(biāo)。
4、調(diào)節(jié)心理：早泄很大部分是因為心理的因素造成的，因此調(diào)節(jié)好心理控制早泄就非常的重要了，每次行房不要有緊張、焦慮心理。
早泄并不用慌，只要我們掌握控制早泄的方法就可以延長性愛時間，就會讓男士更有面子，讓女方的生理需求得到滿足。這樣婚姻生活才會穩(wěn)定和幸福。上面的4點會讓男人們的性愛時間延長，讓你們的生活更加的性福。所以早泄不用懊惱，只要選對方法也可以延長時間的。
