蓮藕粉，是中草藥材當(dāng)中比較廣泛的一種。蓮藕粉一般是以藕的地下莖一部分生產(chǎn)制造最后制成蓮藕粉的，蓮藕粉不僅具有養(yǎng)生食療的作用，而且它的藥力和服用的實(shí)用價(jià)值都十分高，并且服用方便快捷，一沖就可以。但是你掌握蓮藕粉的具體作用與功效有哪些嗎？不清楚的話，那么接下來(lái)大伙兒就一起來(lái)看看吧！
1.安神助睡
蓮藕粉可以很好的輔助的你的睡眠，具有清熱去火益氣養(yǎng)血，除煩安神助眠的功效，可以改善氣血兩虛失眠癥等癥狀，睡前沖調(diào)一小碗蓮藕粉，可以有安神助眠入睡的功效。
2.補(bǔ)血補(bǔ)氣
連藕中含有鉀，鐵，鈉，鎂等微量元素，這類微量元素有益于血夜中血細(xì)胞的導(dǎo)致，對(duì)于缺鐵性貧血的人來(lái)講特別是在合適，每天鍥而不舍泡大杯，有補(bǔ)血補(bǔ)氣，增強(qiáng)免疫力的功效;純蓮藕粉對(duì)于女性益氣養(yǎng)血來(lái)講是養(yǎng)生健康佳品。
3.健脾開(kāi)胃
蓮藕粉經(jīng)歷一系列生產(chǎn)制造之后，它的特點(diǎn)由鮮連藕的寒性變成了溫和，既有利于消化吸收又可以健脾開(kāi)胃補(bǔ)陰，改善脾胃虛弱，散血健脾開(kāi)胃，經(jīng)常服用，益身益年。
4.活血化瘀散瘀
蓮藕粉中帶有維生素B12和丹寧酸，這二種化合物有收縮毛細(xì)管和活血化瘀的功效，中醫(yī)藥學(xué)感覺(jué)連藕活血化瘀而沒(méi)留淤。是熱癥尿癥的飲食療法佳品。
5.增強(qiáng)免疫力
連藕的營(yíng)養(yǎng)元素很高，具有多種多樣的微量元素，比如一些綠植的蛋白啊，或者是維生素及微量元素的成份還是比較高的，常吃這種食物對(duì)于人體有增強(qiáng)免疫力的功效哦，因而是一種很很好的保健產(chǎn)品。
6.清熱涼血
蓮藕粉具有清熱涼血的功效。連藕生用寒性，有清熱涼血作用，能用于治療性熱病癥;連藕味甘多液、對(duì)熱癥口干舌燥、衄血、咳血、下血者特別是在有益。
7.避免血脂高
蓮藕粉中有多種多樣的黏液蛋白與膳食纖維素，與食物中的糖分及甘油三酯結(jié)合以后，可以有效的減少長(zhǎng)鏈脂肪酸的消化，對(duì)血脂高有一定的避免作用。
以上就是藕粉的功效與作用，確信大家依據(jù)文中，對(duì)蓮藕粉的把握有著更加多方面的把握，藕粉的功效與作用十分的多，在生活起居中，我們可以適當(dāng)?shù)亩喾靡恍┥徟悍郏徟悍鄣氖秤梅椒ㄒ彩值暮?jiǎn)單，大家不妨一試哦！
