俗話說，早鹽晚蜜。早晨起床后喝一杯淡鹽水有益于身體健康。不僅能起到潤(rùn)腸通便的效果，還能排毒養(yǎng)顏。為何一杯鹽水會(huì)如此多的功效呢？這會(huì)是真的嗎？今天筆者就給大家詳細(xì)說說早晨喝鹽水都有哪些好處。 
對(duì)于早上喝淡鹽水是否能起到養(yǎng)生效果，其實(shí)早就有相關(guān)專家說過，早上起床后空腹喝杯淡鹽水，是具有一定養(yǎng)生效果的。經(jīng)過一個(gè)晚上的休息后，腸道內(nèi)的食物殘?jiān)鼤?huì)發(fā)酵產(chǎn)生毒素，此時(shí)喝杯淡鹽水可起到潤(rùn)腸通便的作用，將附著在腸道壁上的毒素排出體外，預(yù)防便秘，同時(shí)還能去除口腔異味。 早上喝淡鹽水，除了能促排便，防止便秘外，其實(shí)還具有以下4大功效。 
1.殺菌 淡鹽水還能起到殺菌的效果，消除口腔異味，減少細(xì)菌滋生，預(yù)防口腔疾病。值得提醒大家的是，杯底沉著的沉淀物不要喝，將其用來瀨口即可。因?yàn)檫@樣的鹽水濃度偏高。 2.改善膚質(zhì) 喝淡鹽水還可以改善膚質(zhì)，排出體內(nèi)的毒素，改善膚質(zhì)，預(yù)防皮膚長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑，膚色暗沉等皮膚問題。所以膚色不好的人，可以堅(jiān)持每天早上喝杯淡鹽水。 
3.排毒素 經(jīng)過一個(gè)晚上的休息，身體各個(gè)器官都會(huì)產(chǎn)生一定的毒素，此時(shí)喝上一杯淡鹽水可以將體內(nèi)的毒素排出體外，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.補(bǔ)水 喝鹽水還有一大功效，那就是為身體補(bǔ)充水份，保持身體活力。 盡管早上喝淡鹽水好處多，但是有兩類人不宜喝。一是高血壓患者；二是腎功能不全患者。這兩類人不宜在早晨喝淡鹽水，否則會(huì)影響身體健康。
上一篇：
經(jīng)常這樣吃枸杞不僅不能補(bǔ)血還貧血
下一篇：
吃水果只吃果肉？這些水果皮治病效果比吃藥還好
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1763
俗話說，早鹽晚蜜。早晨起床后喝一杯淡鹽水有益于身體健康。不僅能起到潤(rùn)腸通便的效果，還能排毒養(yǎng)顏。為何一杯鹽水會(huì)如此多的功效呢?這會(huì)是真的嗎?今天筆者就給大家詳細(xì)說說早晨喝鹽水都有哪些好處。 對(duì)于早上喝淡鹽水是否能起到養(yǎng)生效果，其實(shí)早就有相關(guān)專家說過，早上起床后空腹喝杯淡鹽水，是具有一定養(yǎng)生效
1107
很多人都有早上起床后喝一杯水的習(xí)慣，還有養(yǎng)生專家建議最好喝淡鹽水，你知道喝淡鹽水有哪些好處嗎?下面就隨小編一起來看看吧。 補(bǔ)水 經(jīng)過一晚上的睡覺，我們的身體可能會(huì)缺水，適當(dāng)?shù)暮人梢詭椭a(bǔ)充身體水分，經(jīng)過一夜的休眠機(jī)體是很缺水分的，所以早上起來就喝水給機(jī)體補(bǔ)充了水分，為一天的工作做好了準(zhǔn)備
325
臨床這么多年，每年8～9月份，來看紅眼病的人都會(huì)驟增。”紅眼病易傳染，眼睛出現(xiàn)結(jié)膜水腫、充血、點(diǎn)片狀結(jié)膜充血，伴眼球異物感、流淚、眼痛等癥狀千萬不可大意，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診。 “除了點(diǎn)眼藥水，我還經(jīng)常向患者推薦淡鹽水敷眼法。”燕嬿說，鹽水有消炎功效，冷敷有
809
中新網(wǎng)北京3月16日電 (張偉帥)“健康中國(guó)人”系列圓桌座談日前舉行，業(yè)內(nèi)專家聚焦人的健康發(fā)展，探討產(chǎn)業(yè)的健康發(fā)展，并為之建言獻(xiàn)策。 聚焦“兒童肥胖”“癌癥”等醫(yī)學(xué)課題國(guó)家兒童醫(yī)學(xué)中心首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院小兒內(nèi)分泌科主任鞏純秀尤其關(guān)注兒童肥胖。她指出，單純肥胖癥是由遺傳和環(huán)境因素共同作用而
1628
11月3日下午，B超手術(shù)機(jī)器人又在新疆克孜勒蘇柯爾克孜自治州人民醫(yī)院手術(shù)室上崗了，33歲的住院醫(yī)生邵云強(qiáng)是助手。今天的手術(shù)是為患者進(jìn)行經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù)。與此同時(shí)，江蘇省人民醫(yī)院遠(yuǎn)程醫(yī)學(xué)中心也正在進(jìn)行一臺(tái)高難度手術(shù)。手術(shù)室中沒有手術(shù)器械，也沒有患者，泌尿手術(shù)專家李杰和超聲影像專家葉新華目不轉(zhuǎn)睛地盯著
1821
新華社沈陽8月28日電(記者于也童)開學(xué)季來臨，有的孩子變得不愿意和家人溝通、愛發(fā)脾氣、不想上學(xué)、容易哭。沈陽市精神衛(wèi)生中心抑郁癥治療中心主任趙芳全提醒，當(dāng)前抑郁癥的發(fā)病率逐年上升，發(fā)病年齡也呈現(xiàn)低齡化，家長(zhǎng)不要簡(jiǎn)單認(rèn)為是孩子?jì)蓺舛晃队?xùn)斥。13歲的小盈是沈陽某重點(diǎn)雙語學(xué)校學(xué)生，2周前開始出現(xiàn)心煩、
220
人民網(wǎng)北京4月8日電 如今，湖北省第三人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合肝病科主任劉黎明已基本恢復(fù)了往常的生活和工作節(jié)奏。當(dāng)?shù)弥咨裆紺9病區(qū)清零時(shí)，曾經(jīng)C9病區(qū)的主任劉黎明表示，很開心、很激動(dòng)，同時(shí)也有一些五味雜陳。劉黎明帶領(lǐng)的醫(yī)療隊(duì)是第一批接管C9病區(qū)的醫(yī)務(wù)人員，他們需要從工程隊(duì)手里驗(yàn)收病區(qū)和施工隊(duì)伍一起核查細(xì)
517
我們生活中經(jīng)常有人說自己是老寒腿，一到天氣變化時(shí)，就難受得不得了。腿寒不僅會(huì)影響腿部的活動(dòng)，導(dǎo)致腿部的不適，對(duì)于整體的健康也是不利的。那怎么看出腿上寒氣重，腿里的寒氣如何排出呢?一、怎么看出腿上寒氣重腿上寒氣重有兩種情況，一種是寒濕重，另一種是寒邪重。如果只是寒氣重，那么腿部在平時(shí)就會(huì)比較冰涼，局部