易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)旨在為大家?guī)?lái)最健康的美食，今天就為大家呈上了這款豬腰子的家常做法 既美味又沒(méi)臊味，好吃的同時(shí)又不失營(yíng)養(yǎng)，健康的身體從吃開(kāi)始。
制作要花的時(shí)候要注意將豬腰子的膜和中間的筋去除干凈，不然味道會(huì)很臊，下面就來(lái)為大家介紹幾種它的做法。
爆炒腰花
主料
適量的大蔥、豬腰子、荸薺(70克)、大蒜、姜、醬油、白砂糖、白醋、淀粉、胡椒粉、香油、花椒、花生油(40克)。
做法
1. 將豬腰子該去的東西都去除，然后浸泡在花椒水中3至4 小時(shí)，除去臊味。
2. 然后將其撈出改刀，在表面切十字刀做成腰花。
3. 馬蹄(荸薺)切片。
4. 蔥切鞭炮蔥、蒜瓣切米。
5. 醬油、白糖、蒜米、蔥、味精、胡椒、香油、白醋、濕淀粉，調(diào)成鹵汁待用。
6. 鍋置旺火上，熱鍋倒入食油待八成熱時(shí)，倒入切好的腰花，爆油后倒入漏勺瀝干油。
7. 鍋留余油，回置旺火上，投入調(diào)好的鹵汁，順同一方向攪動(dòng)一下，立即倒入泡油的豬腰，翻鍋后淋上明油即裝盤。
海蜇腰花
主料
豬腰子300克，海蜇皮150克，油條20克。
調(diào)料
白皮大蒜5克，大蔥5克，白砂糖5克，白醋2克，醬油5克，香油30克，番茄醬10克，豌豆淀粉20克，鹽3克。
做法
1.把豬腰平放在砧板上，然后從中間平均剖開(kāi)成為兩半，中間的腰臊部分要剔除干凈，在光滑的一面也就是正面切很細(xì)的交叉口再切成8小塊，盛載碗里用涼水浸泡(要經(jīng)常換水)。
2.海蜇皮用冷水泡上1天后，切成1寸寬，兩寸長(zhǎng)的大小，而在長(zhǎng)的一面切上0.5厘米間隔約有1/2寸長(zhǎng)的之刀口如梳子狀(俗稱佛手狀)，備用。
3.在鍋內(nèi)燒8杯滾水，用來(lái)燙海蜇皮(但水開(kāi)后加約2杯冷水后才可將海蜇皮放入)燙約3秒鐘，撈出沖冷水，將水再燒滾一次，淋料酒1湯匙，再將腰花下鍋燙約5秒鐘，撈瀝干。
4.起油鍋(3湯匙油)，先爆香大蒜片與蔥側(cè)面，再將腰花與海蜇皮下鍋，大火拌炒允3秒鐘，將綜合調(diào)料全部倒下炒滾，淋下1湯匙熱油，迅速盛到炸過(guò)的油條上面即可(油條切1寸長(zhǎng)，先炸酥后放在碟中)。
蔥油腰花
材料
豬腰3個(gè)，蔥，生抽，白糖，胡椒粉，香麻油，雞精。
做法
1.豬腰買的時(shí)候叫攤主清理干凈批好成腰花.回家后用流動(dòng)的清水反復(fù)沖洗，瀝干水后放黃酒泡著。
2.在鍋里放入適量的水燒開(kāi)，然后關(guān)掉火，立即把剛剛泡過(guò)黃酒的腰花放進(jìn)去，大概40秒左右就把腰花撈起來(lái)撕開(kāi)看看，如果撕開(kāi)的地方橫截面沒(méi)有血水滲出來(lái)就可以了，然后把全部的腰花撈出來(lái)放到冷水里沖涼，洗過(guò)后再放到冰水里泡一會(huì)兒，撈出來(lái)把水瀝干。
3.準(zhǔn)備一個(gè)小碗，放白糖，雞精，生抽，椒粉，調(diào)勻，滴入香麻油。
4.把瀝干水的腰花裝盤，澆上3的調(diào)料汁，拌勻。
5.把蔥洗干凈切成蔥花，要多點(diǎn)，量以可以蓋住腰花為宜.切好的蔥花撒在腰花上面。
6.把色拉油倒入鍋中燒熱，然后把它均勻的澆在撒好蔥花的腰花上就行了。
制作要訣
豬腰改刀時(shí)，花形要稍大一些;淋油時(shí)，油溫要高。
火爆腰花的做法
原料
腰花、剁椒，泡椒，大蒜瓣，朝天椒，姜片、黃瓜。
做法
1、這個(gè)步驟很重要，首先就得把腰花中紅色和白色的肉分別切開(kāi)來(lái)。
2、切塊的腰花放入混合鹽和醋的水中反復(fù)泡幾遍，知道血水全部沒(méi)有為止。
3、準(zhǔn)備剁椒，泡椒，大蒜瓣，朝天椒，姜片、黃瓜;(可以多放一些，非常爽口開(kāi)胃)。
4、在鍋里面加入一點(diǎn)油，將腰花炒到七八分屬的時(shí)候在放一些調(diào)料。
5、放入姜片，腰花，米酒，一滴醋，生抽，迅速翻炒幾分鐘盛出。
6、入油炒黃瓜片刻放入腰花，剁椒，蒜瓣，鹽和 雞精。最后勾芡即可。
泡椒腰花
主料
適量的姜片、豬腰2個(gè)、泡椒100克、大蔥100克、大蒜片15克、干花椒2克、料酒15克、生抽25克、香醋15克、白糖5克、味精1克、鹽1克、水淀粉15克、香油1克。
做法
1、將豬腰清洗干凈，然后用刀從中間片開(kāi)成兩部分，去掉內(nèi)部的白色脂肪和深紅色的部分。
在豬腰上先切成豎條兒，底部不要切斷，切好后，再橫切成交叉狀，然后在切成大小合適的條;把切好的豬腰用水沖洗，然后瀝干水分備用。
2、在腰花里抓入水淀粉、鹽、料酒備用;把泡椒切成絲、大蔥切成節(jié)。
取一個(gè)小碗，調(diào)入生抽、米醋、白糖、味精、水淀粉和香油，攪勻后備用。
3、鍋中放入油，大火加熱，待油7成熱后，放入干花椒、姜絲、蒜片和泡椒絲，炒出紅油和香味。
然后倒入腰花，快速翻炒10秒鐘，再淋入配好的汁水，快速翻炒幾下，待料汁均勻的包裹在腰花上即可關(guān)火。
荸薺炒腰花
材料
荸薺14個(gè)，腰子一對(duì)。
做法
1、荸薺洗凈，去皮后切成片狀。
2、洗凈豬腰，從中間剖開(kāi)，去腰臊，沖洗后，在腰子切開(kāi)的那一面先用刀劃成斜形紋，再切成方形小塊成腰花。
3、然后把切好的腰花用清水沖洗幾次，然后再泡個(gè)10分鐘這樣。加入少許鹽，料酒拌勻腰花待用。
4、鍋中放油燒熱，將腰花放熱油中翻炒幾下，加少許醬油立即撈出，濾出多余的油。
5、鍋洗干凈，再次放如少許油，放入腰花爆炒幾下，隨即放入荸薺，加少許清水和適量鹽烹一下，即成出鍋。如果家里有淀粉的話，你也可以加入淀粉，勾芡攪勻出鍋。
豬腰子的家常做法 既美味又沒(méi)臊味的制作方法就為大家介紹到這里，只要稍加練習(xí)相信各位就能熟練掌握。想要尋找更多飲食食譜，請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)。
