每年到了夏天，琳瑯滿目的水果肯定會準時出現(xiàn)在人們的家庭餐桌上。但是每種水果的吃法大家知道嗎?根據(jù)不同的體制吃水果才能達到養(yǎng)生的目的大家知道嗎?
其實水果很多種，即便是種植水果多年的果農(nóng)，也未必可以說的出格"一二"來。下面就給大家說一下"根據(jù)體質(zhì)吃水果"。
根據(jù)體質(zhì)吃水果"傳統(tǒng)醫(yī)學看來，水果主要分三種:寒涼類主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;溫熱類主要有橘子、棗、栗子、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等;甘平類有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。一般來說，冬天吃溫熱類水果，夏天吃寒涼類水果，甘平類水果則一年四季都適宜。"梁主任對記者說，不同的適應癥人群對應不同水果的特殊功效，如消化不良、高血壓患者，應多吃山楂、桃、橙子等水果;腹瀉者可多吃石榴、柿子等;失眠多夢者，可多吃龍眼、荔枝、胡桃、大棗等;易上火的人，不妨多吃些蘋果。
總而言之，體質(zhì)虛寒者宜食用溫熱類水果，慎用寒涼類水果;體質(zhì)燥熱者則相反;甘平類水果則適宜各種體質(zhì)的人。冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效抑制糖類轉化為脂肪，加上冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
現(xiàn)在大家對于自己的身體健康越來越重視，相信，通過以上的介紹，大家在以后吃水果的時候肯定會有更多的自己獨到的見解。
上一篇：
石榴不能和什么一起吃
下一篇：
按月份吃水果，什么月份吃什么水果？
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1868
易胖體質(zhì)減肥方法有哪些?大家都知道易胖體質(zhì)的人，就算喝口水就可能會增胖，所以易胖體質(zhì)人減肥有點困難，現(xiàn)在網(wǎng)上關于減肥的方法有特別多，那么這么多減肥方法中有沒有適合易胖體質(zhì)的人呢?下面養(yǎng)生在線小編來給大家講解下關于易胖體質(zhì)減肥的方法。傳說中的“喝水都會胖”的體質(zhì)指的其實就是易胖
2192
水果種類很多，不同的水果可以幫助身體補充不同的營養(yǎng)物質(zhì)，而對水果的吃法人們多數(shù)都是洗洗直接吃，但是最近人們越來越關注水果生吃還是熟吃好，如果水果煮著吃是不是有什么好處呢？水果生吃還是熟吃好？在水果當中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、礦物質(zhì)以及有機酸等等，多數(shù)情況下水果都是生吃的，因為只有這樣才可以保
246
女人的青春，美好而又短暫，可能到了一定時間，自己都還不覺得，身體已經(jīng)在悄悄步入衰老的時段了，這個時候對于女性來說，保養(yǎng)也就顯得非常重要了。但是，如何去進行有效的保養(yǎng)，也是擺在很多女性面前的一道重要的難題，就吃什么東西而言，很多女性并不是很清楚，而且有的時候，吃錯了對于女性不僅沒有好處，反而還會帶來很
226
夏季孕婦吃什么水果好呢?大多數(shù)孕媽在懷孕期間都特別喜歡吃水果，我們知道到了夏季，很多水果都成熟了，面對這么多種類的水果，究竟在夏天孕婦適合吃什么水果呢?下面小編為你介紹。1、夏季孕婦適合吃蘋果蘋果我們平時也都會吃，而且蘋果里面含有非常豐富的多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等,有些孕婦害怕自己發(fā)
1538
春季適合吃什么水果?吃哪些水果好?春季的天氣十分干燥，人們體內(nèi)的水分在這樣的季節(jié)非常容易流失，所以我們在春天可以多吃些水果來補充身體確實的水分，那么春季吃哪些水果好?下面就讓養(yǎng)生在線小編帶你一起來了解一下吧!1、春季吃水果之草莓草莓大家都吃過，而且草莓是春末成熟的水果，也有冬季草莓，口感都可以，我們
478
春季吃什么水果降火?大家都知道，春季是肝火旺盛的季節(jié)，大多數(shù)人在這樣的季節(jié)里容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，如果我們上火的話，其實可以通過每天吃些降火的食物，比如多吃些降火的水果，那么春季降火吃什么水果呢?春季降火吃什么水果1、春季降火吃水果之獼猴桃獼猴桃我們經(jīng)常吃，而且獼猴桃里面含有非常豐富的維他命C和維他命
157
春節(jié)前后，作為應季水果，香甜可口、水分充足的甘蔗大受歡迎。在南方一些地方，甘蔗甚至都成為了每家每戶的必備年貨。在除夕之前，家家戶戶一般都會買兩根甘蔗，用紅紙或者紅繩系上，寓意生活節(jié)節(jié)高。過完除夕，就可以吃了。不過，吃甘蔗也是有講究的。前兩天，有報道稱，浙江有人就因吃了紅芯的甘蔗住院了。那么，吃甘蔗有
1819
每個人每天都要吃水果，這個是毋庸置疑的。但吃多少跟吃哪些水果，這還要根據(jù)當天的情況或者是自己的一個飲食習慣來定。有的人就喜歡多吃水果，水果不僅各式各樣，可以自由選擇，口味還不差，能夠給機體健康提高多種營養(yǎng)成分來源，是很多人都喜歡食用的食材。話雖如此，可你知道嗎？從營養(yǎng)學方面來說，每天每人吃水果的量是
1288
易網(wǎng)在線健康導讀：辦公白領適合喝什么湯？辦公白領的養(yǎng)生保健一直是困擾白領的難題，其實白領們可以選擇一些湯進行養(yǎng)生保健。那辦公白領適合喝什么湯？我來說下！文章目錄一、辦公白領適合喝什么湯二、辦公白領宜吃的食物三、辦公白領養(yǎng)生常識辦公白領適合喝什么湯1、辦公白領適合喝什么湯之蓮藕排骨湯 用料:蓮藕500
1521
麻辣魚塊的做法，麻辣魚塊怎么做請看麻辣魚塊的做法步驟圖：1、先把香芹切段、洋蔥切塊、辣椒切絲，辣椒醬準備好。 2、草魚肉切成小塊，不要切得太大。 3、切好的草魚塊放入到盆里，倒...
1561
遺精不一定是青少年所產(chǎn)生或者發(fā)生的，有很多單身人士也有可能如此，結婚后的男性可能情況比較少，男人什么情況下會遺精呢，就比如長期睡姿不對，體質(zhì)不佳，或睪丸容易受刺激的人，都有可能會遺精，足療什么的，也會如此哦，所以要盡量避免受刺激，增強自己的自制力。 男人在哪種情況下容易有遺精很多人當運動強度大
1792
易網(wǎng)在線健康導讀：機構外禁捐獻器官，這是怎么一回事？一起；來了解一下機構外禁捐獻器官的具體內(nèi)容。機構外禁捐獻器官28日下午，國家衛(wèi)健委公開發(fā)布了《人體捐獻器官獲取與分配管理規(guī)定》，這是在2013年8月引發(fā)的原試行規(guī)定基礎上進行修訂的。《規(guī)定》共6章42條，包括總則、捐獻器官的獲取、人體捐獻器官獲取組
1464
據(jù)媒體報道，11月30日，陜西西安一名4個月大的女嬰因出現(xiàn)輕微咳嗽，由家屬抱往當?shù)匦l(wèi)生服務中心就診，在醫(yī)生多次推薦下接受了小兒推拿，結束約20分鐘后鼻冒血泡，送往醫(yī)院搶救無效死亡，死因為“多器官衰竭”。目前當?shù)匦l(wèi)生部門已介入。有媒體探訪多家小兒推拿店發(fā)現(xiàn)，不少小兒推拿服務店隱藏在居民樓，只見營業(yè)執(zhí)照