腸胃脹氣，而且屁多的話，可能就是我們日常當中的飲食和水果有富含讓肚子產生氣體，在飲食當中，避免攝入這些容易產生氣體的食物，就不會出現肚子脹氣難受了，消化功能呢不好在飲食方便和營養方便需要多注意的，今天小編就來跟大家分享一下，哪些水果容易造成肚子脹氣。
1、容易產生氣體的水果:這一類水果進入我們的腸胃之后,容易將其中的成分轉化為氣體,這些氣體以很快的速度無限膨脹,容易造成我們的腸胃環境的空間更加的狹窄,這樣會對肌肉造成很大的壓力,引發其不斷地擴張,這種擴張會造成我們的身體不適的程度加劇。
2、生冷的水果:這些水果在夏季是消暑的最佳選擇,但是對于出現肚子脹氣的情況的患者來說最好可以不要服用這樣的水果,因為其會造成腸壁細胞的收縮,這種收縮容易造成劇烈的不適,所以為了我們的健康考慮的話,最好可以不要服用生冷的水果。
3、過甜的水果:過甜的水果也需要控制攝入的量,因為其中的糖分容易與淀粉發生作用,引發不斷地膨脹,這對于我們的腸胃來說是一種強有力的負擔,是非常不利的情況。
以上分享的水果就容易造成肚子脹氣，而且一些生冷的水果的話出現脹氣是比較難以恢復的，我們可以少吃一些過甜或者生冷的水果，避免身體出現脹氣的情況。
