本文系原創，轉載時須注明"稿件來源：網易健康"，違者將依法追究責任。
小寒：最冷時節要保暖 適時溫補少吃辣
下一篇：枸杞真有這么神奇？可別吃錯了！
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
下一篇：枸杞真有這么神奇？可別吃錯了！
相關推薦
冬天吃它勝過吃肉，好處多到數不完！美味養生兩不誤
原標題:冬天吃它勝過吃肉，好處多到數不完！美味養生兩不誤入冬后，各式養生食材讓人挑花眼。很多人就開始不知道自己要吃什么好了，這時候記住一句話“吃魚吃肉不如吃豆。”這是因為豆類食品幾乎不含膽固醇，卻含有豐富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清膽固醇。對于中老年人來說，
男性喝這幾種茶最養生
男性每天都在忙忙碌碌，不管是職場還是自己的生活，都會讓男性深深疲憊，而且還會影響到心理帶來了很大的危害，平時大家需要注意男性的補腎方式，避免男性出現腎虛，而且也要注意養生，下面，講解一下男性幾種養生的茶品。 男性每天都在忙忙碌碌，不管是職
養生常識：食用油這么吃最健康
食用油是每天都會吃的一種調味品，不論你是在外面吃飯，還是自己在家做飯，每天攝入的食用油是必不可少的。其實食用油除了調味的作用外，也是人們身體營養攝入的一個方式之一，正確使用食用油，不僅可以使我們吃的飯菜變得更有味道，還對身體健康很有好處。 不過現在市面上的食用油五花八門，我們應該怎么選擇?專
食療養生：常吃這些食物能養胃
十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時大家的生活、飲食習慣有很大的關系，這就是為什么胃病難治，想要調理好胃，需要生活中做好點點滴滴。飲食是其中很重要的一個方面，下面小編盤點幾種可以養胃的食物，平時大家可以多吃一點。 一、小米 小米的蛋白質有谷蛋白、醇蛋
魚類功效排行榜，哪種魚最養生呢？
魚肉營養豐富，蛋白質含量高達18%左右，且屬于優質蛋白，除了蛋白質，魚肉所含的氨基酸多達20多種。 除此之外，魚肉還富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉的營養成分是非常容易被人體消化和吸收的，中醫指出它是不可多得養生食材。 古人對魚也有&ldquo
營養養生湯的制作方法
怎樣制作營養養生湯?現在營養保健在人們的生活中占據很重要的位置，俗話說，藥補不如食補，食補也稱食養，指應用食物的營養來預防疾病，推遲衰老，延年益壽。食補方面我們不妨選擇一些湯品，營養又養胃，現在介紹一下一些養生湯的做法，供人們參考。 1、【桂圓紅棗銀耳湯】 ▌材料：銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、
最好的防癌藥、最好的長壽藥、最好的養生方法是它
原標題:【健康】最好的防癌藥、最好的長壽藥、最好的養生方法……一分錢不花！身體有個小毛病，總是把希望寄托在吃藥上面，卻從來不想改變自己的生活習慣。其實很多養生保健“藥”，比生病后吃藥都更劃算，還沒一點副作用，重要的是一分錢都不用花！
中醫養生要記住“女七男八”
“女七男八”源自《內經》對女子七年、男子八年為一生命周期的說法。“女子七歲，腎氣盛，齒更發長。二七而天癸至……”及“ 丈夫八歲，腎氣實，發長齒更。二八腎氣盛，天癸至……&rdq
這18種病根本不用治
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后煮一煮百病消
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
長壽到底和什么有關？應該如何去養生？
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
清理血液垃圾吃它就管用
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些