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談到癌癥，人們往往關(guān)注于一些確切的醫(yī)療手段，卻忽略了情緒變化對(duì)于癌癥宿主——人的壽命的重要影響。《2012中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》顯示，40歲~44歲年齡段惡性腫瘤發(fā)病率比35歲~39歲年齡段的增加了一倍，50歲以上人群占全部發(fā)病的80%以上；80歲達(dá)到高峰。

原標(biāo)題:專家總結(jié)：癌癥、高血壓、糖尿病最怕這一個(gè)字！

你生氣，癌細(xì)胞就高興！

50歲后，心態(tài)好勝用任何抗癌食物。

談到癌癥，人們往往關(guān)注于一些確切的醫(yī)療手段，卻忽略了情緒變化對(duì)于癌癥宿主——人的壽命的重要影響。

《2012中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》顯示，40歲~44歲年齡段惡性腫瘤發(fā)病率比35歲~39歲年齡段的增加了一倍，50歲以上人群占全部發(fā)病的80%以上；80歲達(dá)到高峰。

從數(shù)據(jù)可以清晰看出，50歲以后腫瘤發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)大大提高。因?yàn)檫@個(gè)年齡段面臨上有老下有小的生活，壓力非常大，“快樂(lè)”是非常少的。

幸運(yùn)的是，腫瘤與心臟病、糖尿病、動(dòng)脈硬化一樣，都屬于老年衰退的慢性病，發(fā)展一般需要二三十年，在這段時(shí)間內(nèi)叫癌前病變：

如果心態(tài)好、飲食平衡、生活習(xí)慣健康，整個(gè)機(jī)體狀態(tài)就能保持平衡，這些潛在的腫瘤就不容易發(fā)展起來(lái)；如果遇到生活打擊或者經(jīng)常悶悶不樂(lè)，癌細(xì)胞才可能就會(huì)迅速發(fā)生發(fā)展。

笑，讓你遠(yuǎn)離癌癥與三高

嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牡聡?guó)人也認(rèn)識(shí)到笑的威力。

單靠笑容治療癌癥可能不現(xiàn)實(shí)，不過(guò)如果你還認(rèn)為這個(gè)“大笑抗癌”的方法有點(diǎn)無(wú)稽之談的味道，那么我們來(lái)看看在世界范圍內(nèi)，和我國(guó)一樣經(jīng)濟(jì)實(shí)力、科技實(shí)力排在前沿一些的國(guó)家他們是怎么看待的：

據(jù)報(bào)道，近年全球有多家“大笑俱樂(lè)5000部”相繼成立。就連一向以“嚴(yán)肅有余、幽默不足”著稱的德國(guó)人，也掀起轟轟烈烈的“笑聲運(yùn)動(dòng)”，德國(guó)政府倡導(dǎo)每一個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)開(kāi)懷大笑。

素來(lái)板著面孔的韓國(guó)人也在學(xué)習(xí)大笑，笑被一些公司視為員工的良好工作素質(zhì)。

當(dāng)然，不是每個(gè)人都要參加大笑俱樂(lè)部，但是每個(gè)人都可以練習(xí)笑，讓笑成為自然習(xí)慣，學(xué)會(huì)將生活中的歡樂(lè)放大。你笑得愈開(kāi)懷，得到的幸福就愈多，笑有多種好處。

笑有多種好處

1 笑是最自然、最沒(méi)有副作用的止痛劑

當(dāng)你笑時(shí)，腦中的快樂(lè)激素便會(huì)釋出，快樂(lè)激素是最有效的止痛化學(xué)物質(zhì)，能緩和體內(nèi)各種疼痛，因此一些罹患風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎的人，能因經(jīng)常發(fā)笑而減輕病情。

2 笑能幫助免疫恢復(fù)

大笑給免疫系統(tǒng)的恢復(fù)和鞏固創(chuàng)造了良好的環(huán)境。如今已經(jīng)有部分研究證實(shí)，大笑可以通過(guò)抑制體內(nèi)壓力荷爾蒙的產(chǎn)生從而達(dá)到優(yōu)化免疫系統(tǒng)的效果。

3 笑有利于清肺

實(shí)驗(yàn)證明，笑聲對(duì)患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的人甚有幫助，例如，慢性支氣管炎、肺氣腫等。在外國(guó)，有些治療師在治療氣管疾病時(shí)常會(huì)引病人發(fā)笑，以清一清肺部，加強(qiáng)治療效果。

4 笑能強(qiáng)化心臟

美國(guó)腦神經(jīng)醫(yī)師魯賓斯坦也說(shuō)：“一分鐘的開(kāi)懷大笑，等于四十五分鐘的放松運(yùn)動(dòng)。”但是根據(jù)他的研究統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)代人平均每天只笑五分鐘，而五十年前人們平均每天笑二十分鐘。

所以說(shuō)：要有意識(shí)的練習(xí)大笑、主動(dòng)的大笑，做一個(gè)幽默的人，談笑風(fēng)生，患有血管和心臟病的機(jī)會(huì)也較低。