談到癌癥，人們往往關(guān)注于一些確切的醫(yī)療手段，卻忽略了情緒變化對于癌癥宿主——人的壽命的重要影響。《2012中國腫瘤登記年報》顯示，40歲~44歲年齡段惡性腫瘤發(fā)病率比35歲~39歲年齡段的增加了一倍，50歲以上人群占全部發(fā)病的80%以上；80歲達到高峰。

原標題:專家總結(jié)：癌癥、高血壓、糖尿病最怕這一個字！

你生氣，癌細胞就高興！

50歲后，心態(tài)好勝用任何抗癌食物。

談到癌癥，人們往往關(guān)注于一些確切的醫(yī)療手段，卻忽略了情緒變化對于癌癥宿主——人的壽命的重要影響。

《2012中國腫瘤登記年報》顯示，40歲~44歲年齡段惡性腫瘤發(fā)病率比35歲~39歲年齡段的增加了一倍，50歲以上人群占全部發(fā)病的80%以上；80歲達到高峰。

從數(shù)據(jù)可以清晰看出，50歲以后腫瘤發(fā)生風(fēng)險大大提高。因為這個年齡段面臨上有老下有小的生活，壓力非常大，“快樂”是非常少的。

幸運的是，腫瘤與心臟病、糖尿病、動脈硬化一樣，都屬于老年衰退的慢性病，發(fā)展一般需要二三十年，在這段時間內(nèi)叫癌前病變：

如果心態(tài)好、飲食平衡、生活習(xí)慣健康，整個機體狀態(tài)就能保持平衡，這些潛在的腫瘤就不容易發(fā)展起來；如果遇到生活打擊或者經(jīng)常悶悶不樂，癌細胞才可能就會迅速發(fā)生發(fā)展。

笑，讓你遠離癌癥與三高

嚴謹?shù)牡聡艘舱J識到笑的威力。

單靠笑容治療癌癥可能不現(xiàn)實，不過如果你還認為這個“大笑抗癌”的方法有點無稽之談的味道，那么我們來看看在世界范圍內(nèi)，和我國一樣經(jīng)濟實力、科技實力排在前沿一些的國家他們是怎么看待的：

據(jù)報道，近年全球有多家“大笑俱樂5000部”相繼成立。就連一向以“嚴肅有余、幽默不足”著稱的德國人，也掀起轟轟烈烈的“笑聲運動”，德國政府倡導(dǎo)每一個人都應(yīng)該學(xué)會開懷大笑。

素來板著面孔的韓國人也在學(xué)習(xí)大笑，笑被一些公司視為員工的良好工作素質(zhì)。

當然，不是每個人都要參加大笑俱樂部，但是每個人都可以練習(xí)笑，讓笑成為自然習(xí)慣，學(xué)會將生活中的歡樂放大。你笑得愈開懷，得到的幸福就愈多，笑有多種好處。

笑有多種好處

1 笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑

當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學(xué)物質(zhì)，能緩和體內(nèi)各種疼痛，因此一些罹患風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎的人，能因經(jīng)常發(fā)笑而減輕病情。

2 笑能幫助免疫恢復(fù)

大笑給免疫系統(tǒng)的恢復(fù)和鞏固創(chuàng)造了良好的環(huán)境。如今已經(jīng)有部分研究證實，大笑可以通過抑制體內(nèi)壓力荷爾蒙的產(chǎn)生從而達到優(yōu)化免疫系統(tǒng)的效果。

3 笑有利于清肺

實驗證明，笑聲對患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的人甚有幫助，例如，慢性支氣管炎、肺氣腫等。在外國，有些治療師在治療氣管疾病時常會引病人發(fā)笑，以清一清肺部，加強治療效果。

4 笑能強化心臟

美國腦神經(jīng)醫(yī)師魯賓斯坦也說：“一分鐘的開懷大笑，等于四十五分鐘的放松運動。”但是根據(jù)他的研究統(tǒng)計，現(xiàn)代人平均每天只笑五分鐘，而五十年前人們平均每天笑二十分鐘。

所以說：要有意識的練習(xí)大笑、主動的大笑，做一個幽默的人，談笑風(fēng)生，患有血管和心臟病的機會也較低。

5 笑能加快脂肪分解

有醫(yī)生指出，笑還能加快人的呼吸，氧氣更快地進入血液，能使人體中的糖分、脂肪更快分解，營養(yǎng)物質(zhì)能更快地吸收。

6 笑可助消化

人一旦心情愉快，吃東西也吃得多，那是因為當人體牌愉快的情緒時，對消化液的分泌會增加，而笑聲還能促進消化道的活動，從而加快食物的消化吸收，吸收快自然食欲就好。

總之，笑是全身的健身操。現(xiàn)在人們生活壓力大，大家聚在一起大笑一場，生活中歡樂的事情被放大了，憂愁、煩惱都被笑聲驅(qū)散，對健康很有好處~