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2023年09月12日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、長期戴隱形眼鏡角膜會變薄嗎？2、流感疫苗怎么打？專家教你如何預(yù)防流感3、雷暴加哮喘，你的鼻子會經(jīng)歷什么4、當(dāng)“望聞問切”遇上人工智能5、共享按摩椅應(yīng)考慮公共利益（百姓關(guān)注）6、為老年人提供更好的用藥服務(wù)7、“終結(jié)者”穿上了真菌活性皮膚8、新疆三文魚“躍”上百姓餐桌9、2023年09月11日每日養(yǎng)生小知識健康簡報(bào)，星
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跑步按道理來說是一種適合每一個(gè)人的健身有氧運(yùn)動，如果能夠經(jīng)常出去跑步，那么身體肯定會非常健康，而且心臟也會變得非常強(qiáng)大。有一些人也常常會用這種方法減肥，那么每天晚上跑步能減肥嗎?晚上半個(gè)小時(shí)跑步能減肥以減肥為目的的跑步，時(shí)間不應(yīng)少于20分鐘，速度要慢些，以保持均勻呼吸。20分鐘的慢速長跑不但能大量耗
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能夠做抽脂或是融脂。抽脂減肥實(shí)際效果是很好的，可是也是有一定的禁忌:心、肺、肝、腎等關(guān)鍵內(nèi)臟器官功能減退;有心理障礙、對抽脂期待值過高或?qū)Ρ旧硇腕w規(guī)定過度嚴(yán)苛者;皮膚比較嚴(yán)重松馳的人體脂肪組織過少時(shí);可是要想科學(xué)研究的減肥瘦身，一個(gè)月瘦20斤是較為難的，減肥瘦身需要由淺入深，才可以讓人體的營養(yǎng)成分保
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芒果減肥法說的是在減肥期間只食用芒果和飲用大量的水，如果是體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的水腫，芒果減肥法效果是非常明顯的，并且芒果汁可以促進(jìn)腸胃的蠕動，還能補(bǔ)充維生素，預(yù)防心血管疾病等。1.原理芒果是熱帶果王，含有糖，蛋白質(zhì)，粗纖維，維生素A、C等成分，營養(yǎng)價(jià)值很高。據(jù)中醫(yī)記載:"芒果可化痰，健脾胃，利水道"。如
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又到鼻炎高發(fā)季，有人在網(wǎng)絡(luò)上分享自己在疼痛科打“鼻炎針”的攻略，并表示“一針就能擺脫過敏季的灰暗時(shí)刻”“對植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的失眠等很多神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的癥狀也有作用”。“鼻炎針”究竟是種什么針？真如網(wǎng)友說的那么“神”嗎？“我們也很無奈，疼痛科不治鼻炎，鼻炎患者應(yīng)該前往耳鼻喉科就診。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京
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牛奶不僅能補(bǔ)鈣，對減肥也非常有利。奶制品中除了蛋白質(zhì)，鈣含量也很豐富，兩者都有助于減肥。尤其是奶制品中含有較多的亮氨酸，有利于蛋白質(zhì)的形成，可以間接刺激皮下脂肪溶解、消耗。研究還發(fā)現(xiàn)，飲食中適當(dāng)攝入亮氨酸可以使細(xì)胞生化過程發(fā)生變化，使得人體對熱量的吸收有所減少。如今，市面上的牛奶種類繁多，哪種奶更值
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近一段時(shí)間，劉女士每次吃完飯，都有頭暈、乏力、犯困，甚至?xí)炟屎偷沟那闆r發(fā)生。原以為是血壓偏高所致，測量后卻發(fā)現(xiàn)，竟是低血壓惹的禍。為何會出現(xiàn)餐后低血壓？應(yīng)該如何預(yù)防？“餐后低血壓，顧名思義，即餐后發(fā)生低血壓的情況。確切的發(fā)病機(jī)制尚不清晰，常見于老年人。”中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管二科副主任醫(yī)師李
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經(jīng)常戴隱形眼鏡，對角膜的厚度不會產(chǎn)生不良影響，但隱形眼鏡直接接觸角膜表面，使角膜處于缺氧狀態(tài)，容易導(dǎo)致角膜上皮劃傷、干斑等異常，因此角膜形態(tài)會受到一定影響。一般停戴一段時(shí)間后，角膜的形態(tài)會自行修復(fù)至正常。
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些