零食飲品這樣選【健康幸福過大年】
下一篇:2025年01月28日每日養生小知識健康簡報,星期二!健康是一種生活態度!
來源:國家衛生健康委宣傳司
來源:健康中國策劃:王寧制圖:王珺珂
乙巳新春佳節至,歡聚莫忘養生經。日前,國家中醫藥管理局舉行新聞發布會,介紹春節期間中醫藥健康養生知識。美食佳肴需有度臘月里的民俗有道是:二十五,磨豆腐;二十六,燉羊肉;二十七,宰公雞;二十八,把面發;二十九,蒸饅頭;三十晚上鬧一宿,大年初一扭一扭。中國傳統節日與美食關聯緊密,其中春節期間的飲食最為豐
夏日炎炎,適當進食一些養生飲品,對于消暑和補充人體津液很有好處。酸梅湯適合大部分人飲用。酸梅湯基本是由烏梅、山楂、甘草、陳皮、桂花組成,酸甘化陰。烏梅是酸性的,有止瀉收斂之功效;山楂能養心陰、開胃化食,可以起到生津止渴的作用;甘草味甘,可以養脾胃、護津液;桂花具有芳香化濕的作用,能夠開胃解暑;陳皮是
夏日炎炎,適當進食一些養生飲品,對于消暑和補充人體津液很有好處。 酸梅湯適合大部分人飲用。酸梅湯基本是由烏梅、山楂、甘草、陳皮、桂花組成,酸甘化陰。烏梅是酸性的,有止瀉收斂之功效;山楂能養心陰、開胃化食,可以起到生津止渴的作用;甘草味甘,可以養脾胃、護津液;桂花具有芳香化濕的作用,能夠開胃解暑
隨著夏季的深入,三伏天以其特有的高溫高濕如約而至,對于嬌嫩的小嬰兒來說,這無疑是一場不小的考驗。嬰兒的皮膚薄嫩,體溫調節中樞尚未發育完善,極易受到外界環境的影響而出現過熱或中暑的情況。 在三伏天里,如何科學合理地幫助嬰兒消暑,成為每位家長必須掌握的育兒知識。以下幾點建議,希望能為家長們提供實用的
在快節奏的現代生活中,男性朋友們往往承擔著工作與家庭的雙重壓力,加之不良的生活習慣和飲食習慣,體內濕氣積聚、毒素堆積成為不少男性面臨的健康問題。 濕氣過重不僅會導致身體沉重、疲倦無力,還可能影響脾胃功能,甚至引發一系列慢性疾病。因此,合理飲水,選擇具有祛濕排毒功效的水飲品,對于男性健康至關重要。
三豆飲品,這個方子有兩個版本。一個是綠豆,赤豆,黑豆,后來為了增加健脾之效,把紅豆改成了黃豆。變成:綠豆,黃豆,黑豆。 黃豆補脾,可以恢復脾胃的氣機升降。 黑豆補腎,滋養腎水,同時可以收斂膽經浮越的相火。 綠豆清熱,可以清肝之熱。 功效 1、祛火消暑,清熱祛濕,不傷脾胃 三豆一同食用,實為解暑、
現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便
想要練出完美好身材那就要運動,今天小編就和大家分享一種新的運動健身法,那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐,這就是現在大多數健身房都流行無器械運動。因為它可
有一些男性,年富力強卻“輸”在了性上,其他都好好的,偏偏在房事的時候感覺力不從心。是什么影響了男人的男子功能,造成房事障礙呢?影響男子功能的幾點喝酒:小飲可以怡