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快速減肥食譜 一周七天都為你準備好了星期一早餐:煮雞蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)午餐:煮雞蛋,烤面包,咖啡晚餐:煮雞蛋,青菜沙拉,泡菜(不要放太多鹽),咖啡星期二早餐:煮雞蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡午餐:煮雞蛋兩只,咖啡,葡萄水果晚餐:牛排,以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉,
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