父子倆在健身房。

最近，一組減肥對比照火了，在網絡上引起瘋狂轉發。32歲的小伙增肥20斤，帶著53歲的父親從160斤減到120斤。從大腹便便到擁有腹肌人魚線，大叔秒變鮮肉，只用了短短6個多月，照片中的人就像上演了一出“變形記”。

錢報記者采訪了照片中的主角，了解到這組“網紅”照片后的溫馨故事。

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自己增重20斤和父親一起從頭開始

照片上的小伙就是小野杰西本人，原名丁國良，是一名攝影師。父親叫丁有旺，今年53歲。

從2017年3月10日開始，丁國良每隔10天就會用照片記錄下自己和父親的身材。父子倆第一張照片中，丁國良和父親都有著啤酒肚和贅肉。但丁國良其實一直是一個注重身材的人，“我為了和爸爸一起減肥，特地增重了快20斤。”

“那段時間我父親在老家經營的竹制品工廠辦不下去了，他陷入自己的人生低谷。我把他從老家接到廈門，他沒什么朋友，就整天抱著手機看小說，經常一看就是一天。”丁國良向記者介紹道，“那個時候父親挺著大大的啤酒肚，有160多斤，身體各個指標都超，還常酗酒。”

父親的消沉讓丁國良不安，也激勵了他想去改變父親的決心。為了讓父親重新找回自信和對生活的熱情，丁國良決定帶上他，一起鍛煉。

但一開始丁國良把這個想法說給父親聽的時候，卻遭到了父親的拒絕：“老爸平時不運動，總是找各種借口搪塞過去。”

不過丁國良沒有放棄，常常不經意間給父親灌輸運動對身體有益的觀念。“我特意增肥近20斤！”丁國良告訴記者，“我想和他一起從頭開始，我覺得父親才53歲，他的生活不應該是這樣的。”

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半年減了40多斤父子同演“變形記”

在丁國良的努力下，父親終于答應嘗試一下，“剛開始他只是勉強配合我一下，我們一開始只是快走，漸漸地改為慢跑。中間他一度想放棄，我和家人就一次次鼓勵他。”

在全家人的勸說下，父親慢慢地堅持下來，身體和精神狀態都在不斷變好，并且越來越喜歡運動。

“他還加入了當地一個快走組織，認識了很多朋友，每天早上都會和他們一起快走近10公里。”丁國良介紹道，“后來我就提議帶他去健身房練點肌肉出來，他聽了挺躍躍欲試的。”

為了鼓勵父親，丁國良為父親制定了每天的運動內容，做成表格貼在門上。“我們一般一周去五次健身房，老爸上午去參加快走，下午就去健身房鍛煉。”剛開始，丁國良會每天陪父親去健身房，后來，父親自己也會主動去健身房了，“每次至少去一個小時，他現在已經完全愛上運動了。”

短短6個多月的時間，丁國良瘦了20斤，恢復了之前的身材；而父親則瘦了40多斤，還有了6塊腹肌！大叔秒變鮮肉，整個人看起來年輕了許多，父子倆站在一起就像兄弟一樣，簡直像上演了一出“變形記”。

丁國良說：“我爸現在整個人的精神狀態都不一樣了，他現在不酗酒了，也戒掉了手機，還養成了讀書看報的好習慣。”

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在父親的影響下，丁國良的母親和妻子都開始運動起來。丁國良還將父親的減肥過程拍成了紀錄片。“這不僅可以讓父親看到他自己的汗水和變化，也希望激勵更多人運動起來。”丁國良說，“其實運動健身就是這樣，并不是為了向別人炫耀什么，只是為了遇見更好的自己！”

（原題為《32歲攝影師增肥20斤帶著53歲老爸一起減肥》）