你知道天下第一痛是什么嗎?對了就是三叉神經(jīng)痛，疼痛來襲，痛不欲生，那么該如何緩解三叉神經(jīng)痛呢?中醫(yī)介紹，自我按摩也是緩解疼痛的好方法，下面就為大家介紹三叉神經(jīng)痛的自我按摩方。
原發(fā)性疼痛呈陣發(fā)性燒灼樣或鉆刺樣疼痛，每次持續(xù)數(shù)秒或1～2分鐘，每日可發(fā)作數(shù)次;繼發(fā)性通常由其他疾病引起，疼痛呈持續(xù)性，伴有面部感覺障礙或咬肌癱瘓、萎縮。
中醫(yī)認為，此病是由于氣血阻滯、肝胃實熱上沖或陰虛陽亢、虛火上擾所致。
1、預備式坐位，雙目微閉平視，放松心情，調(diào)勻呼吸，靜息1～2分鐘。
2、揉按翳風穴用雙手拇指指腹，分別放在同側(cè)翳風穴上，其余4指附在面部兩側(cè)，適當用力揉按0.5～1分鐘。
功效：鎮(zhèn)靜止痛，明目開竅。
3、揉按下關(guān)穴用雙手食指或中指分別放在同側(cè)下關(guān)穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘。
功效：疏風清熱，解痙止痛。
4、揉按頰車穴用雙手拇指分別放在同側(cè)頰車穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘。
功效：解痙止痛，消腫除煩。
5、推印堂穴以一手拇指指腹放于印堂穴上，其余4指附于對側(cè)目外，適當用力自印堂向上推至發(fā)際處，反復推20～30次。
功效：祛風開竅，安神寧志。
6、分推前額以兩手4指并攏，緊貼前額正中，拇指分別緊貼于后，沿兩眉毛適當用力向外推至鬢發(fā)處，反復推10～15次。
功效：活血通絡(luò)，清腦鎮(zhèn)痛。
7、揉按風池穴以兩手拇指指腹分別放在同側(cè)風池穴上，其余4指附于頭部兩側(cè)。
適當用力由輕漸重揉按0.5～1分鐘。
功效：疏風清熱，開竅鎮(zhèn)痛。
