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養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：雙腿是身體中的一個重要樞紐，在腿部上擁有人體50％的神經(jīng)和經(jīng)絡(luò)，70％血液都集中在下半身。經(jīng)常按摩腿部可以讓人感到身心放松。那么，腿部有哪些穴位？腿部有哪些穴位1、足三里穴位置：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處

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春季雖然來了，氣溫也有所回升，我們都知道“春捂”的養(yǎng)生方法，提醒大家不要及時的脫下棉服，適當(dāng)捂捂更健康，否則會傷害到身體的健康，甚至?xí)l(fā)心腦血管疾病。那么春季該如何預(yù)防心腦血管疾病呢?春季在中醫(yī)看來對應(yīng)*的肝，五行屬木，而肝氣在春季比較旺盛，容易導(dǎo)致肝陽上亢，這是*血壓升高的一個重要原因，再加上春

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中醫(yī)認(rèn)為，足底的穴位和*的周身器官都有密切關(guān)聯(lián)。動一發(fā)則全身。通過按摩腳底的穴位來加速身體各器官的血液循環(huán)，既可以緩解足部疲勞又可以給五臟六腑加油助力，可謂一舉兩得。而且足底按摩操作簡單方便，效果明顯深受萬千大眾的青睞。鬧市街頭足療店按摩店比肩皆是，反映出人們對足底按摩的重視。但可能很多人都不清楚，

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相信現(xiàn)代都市白領(lǐng)最主要的工作方式就是對著電腦一天坐到晚。同一個動作固定的方式機(jī)械式的勞動，久之頸肩腰腿痛不請自來，頸椎病腰椎病的發(fā)病率逐年攀升，于是在此環(huán)境下就誕生了無數(shù)的推拿按摩診所。很多人業(yè)余時間也開始喜歡自己研究中醫(yī)推拿按摩手法來自行保健治療。殊不知推拿按摩也是一項技術(shù)活，如果你現(xiàn)在也在學(xué)推拿

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按摩是一個很好的保健方法，經(jīng)常按摩身體的一些部位可以起到很好的養(yǎng)生功效。腹部是身體的一個重要部位，腹部也有一個重要的穴位——神闕穴，下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下揉腹的養(yǎng)生功效。中醫(yī)認(rèn)為，*的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”;脾胃為*后天之本，胃所受納的水谷精微，能維持*正常的生理功能。脾胃

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胃下垂是常見的一種疾病，簡單而言就是胃部的位置下移，，影響胃腸動力，會導(dǎo)致消化不良等情況，那么胃下垂該如何治療呢?下面就為大家介紹一下胃下垂的治療方法，如按摩、食療都是很好的治療方法。胃下垂經(jīng)絡(luò)按摩治療法1、預(yù)備式：坐在椅子上，腰微微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與左手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目

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母乳是小寶寶最佳的飲食，但是很多新媽媽遭遇了奶水不足的情況，那么該如何催乳呢?按摩催乳是時下很流行的一種催乳方法，那么如何按摩能催乳呢?下面就為大家介紹一下按摩催乳的手法，一起來看看吧。按摩催乳的準(zhǔn)備工作按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法，但在實(shí)際應(yīng)用時須多種手法相互

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糖尿病患者要堅持運(yùn)動，可以有效的改善脂類代謝，加強(qiáng)胰島素的敏感性，有利于控制體重和血糖平衡。不過糖尿病患者也有運(yùn)動禁忌，如果錯誤運(yùn)動會加重病情，威脅生命。所以要清楚糖尿病的運(yùn)動禁忌，正確運(yùn)動才能達(dá)到健身保健作用。糖尿病患者運(yùn)動禁忌1.注意運(yùn)動強(qiáng)度高強(qiáng)度運(yùn)動會加強(qiáng)升糖激素的作用，使糖尿病患者血糖升高，

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在早孕早期許多女士沒辦法觀念到自身早已懷了孕因此在日常生活中并沒有十分注意，這極有可能會危害到小孩的身心健康，因此假如孕期的女士可以盡快的察覺懷了孕實(shí)際上是有益處的，可是由于懷孕初期的病癥和月經(jīng)早期的有一些像因此沒辦法辨別。要想恰當(dāng)分辨自身究竟是“得獎”了還是“來

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資料圖價格翻4倍黃牛倒賣網(wǎng)紅面包商家多種措施抵制黃牛朝陽區(qū)三里屯有兩家網(wǎng)紅食品店，名聲吸引著大量消費(fèi)者前去嘗鮮，火爆的場面也催生了一群黃牛。昨天，記者走近這群黃牛，探訪一下他們的生意經(jīng)。加價百元轉(zhuǎn)賣面包三里屯一直被視為北京的時尚地標(biāo)之一，這里潮牌林立，各路網(wǎng)紅品牌扎堆在此，奶茶品牌“喜茶