北条麻妃一区二区三区在线_国产精品国产精品国产_亚洲视频免费_成人亚洲黄色_99精品网站_国产成人精品在线观看

自我推拿按摩緩解痛經方法有哪些 中醫推拿治痛經的方法及功效

大多數女性都經歷過痛經,尤其是年輕女性的原發性痛經。痛經的治療通常通過服用止痛藥來緩解疼痛。事實上,按摩對痛經也有很好的療效,沒有副作用,簡單易行。

1.敲打腰骶部

按摩方法:用雙拳以適中的力量輕輕敲打后腰和骶骨,速度均勻,左右交替,以100次/分頻率敲打至微熱。

功效:中醫稱月經為天桂,其實是腎精,腰是腎之府。因此,敲打腰骶部可以補腎填精,達到止痛調經的效果。自我推拿按摩緩解痛經方法有哪些 中醫推拿治痛經的方法及功效

2.揉太沖穴

按摩方法:用左拇指腹揉右太沖穴(位于足背第一跖骨間隙中點),有酸脹感,1分鐘后換右拇指腹揉左太沖穴1分鐘。

功效:中醫認為,"太沖脈盛,現在月事"。太沖是肝經絡中最重要的穴位,對女性月經不規律也非常有效,痛經女性有不同程度的肝郁氣滯,導致疼痛,揉捏穴位有疏肝氣止痛的作用。

三、摩擦小腹

按摩方法:雙手疊放在小腹中間,慢慢輕輕地按摩腹部,頻率控制在每分鐘10次左右,直到小腹有熱感為宜。按摩腹部5分鐘后,雙手從后向前單方向按摩小腹兩側,方向向向腹股溝,以透熱為度。

功效:小腹是子宮所在地,摩擦小腹可促進小腹微循環,調經止痛。

4.點揉子宮穴

按摩方法:子宮穴位于下腹部,臍下4寸,中極側3寸。刺激子宮穴是女性生殖器的直接調理方法,具有活血化瘀、理氣止痛的作用。自我推拿按摩緩解痛經方法有哪些 中醫推拿治痛經的方法及功效

5.按三里

按摩方法:足三里位于小腿前外膝3英寸,脛骨前脊外側水平手指,拇指腹部輕輕揉足三里穴,酸膨脹。宮冷痛經可用艾條懸灸。

功效:"經常按三里比喝雞湯好"的通俗說法廣為人知,特別是對于氣血不足的體弱女性,點按足三里具有補益氣血、暖宮調經止痛的作用。

上一篇:兒童按摩有副作用嗎?兒童按摩有什么作用?
下一篇:

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

小兒濕疹中醫推拿怎么治療 中醫推拿調理小兒濕疹的幾個特效穴位

小兒濕疹中醫推拿怎么治療 中醫推拿調理小兒濕疹的幾個特效穴位

1157

許多新生兒患有濕疹,因為年輕的父母沒有經驗。兒童濕疹是一種常見的臨床疾病。這種疾病的主要原因是對食物、吸入物或接觸物的不耐受或過敏。兒童濕疹父母應特別注意,否則兒童會哭泣,影響兒童的皮膚和睡眠質量?;加袧裾畹暮⒆悠鸪跗つw發紅、出現皮疹、繼之皮膚發糙、脫屑,撫摩孩子的皮膚如同觸摸在砂紙上一樣。遇熱、遇

小兒厭食中醫推拿有什么方法?這樣推拿按摩可改善小兒厭食

小兒厭食中醫推拿有什么方法?這樣推拿按摩可改善小兒厭食

1499

[臨床表現](1)乳食停滯:有乳食損傷史。傷乳兒嘔吐乳片,口中有酸味,腹脹滿,大便酸臭,舌質紅,苔白膩,脈弦滑。傷食兒嘔吐酸腐食物殘渣,腹痛拒壓,大便臭,舌苔白膩,脈弦滑,指紋紫滯。(2)痰濕滋生:身體瘦弱或肥胖,不思考飲食,嘔吐痰液,大便稀薄,面無光澤蒼白,舌苔白膩,脈沖光滑,指紋淡紅。(3)蟲積

中醫推拿可以治療痛經嗎?痛經患者忌吃三類食物

中醫推拿可以治療痛經嗎?痛經患者忌吃三類食物

1375

痛經是一種常見的婦科疾病,對女性患者的危害也相對嚴重,發作會使患者特別痛苦,我們應注意治療方法,其中中中醫治療效果明顯。痛經的原因1.宮頸狹窄主要是由月經外流阻塞引起的痛經。2.子宮發育不良容易導致血液供應異常,導致子宮缺血、缺氧和痛經。如果女性子宮位置極度后屈或前屈,會影響經血通暢,引起痛經。有些

高度近視應該做哪些檢查?中醫推拿按摩可防高度近視

高度近視應該做哪些檢查?中醫推拿按摩可防高度近視

939

在調整和放松的狀態下,平行光通過眼球屈光系統聚焦在視網膜前,稱為近視。近視也被稱為短視,因為這種眼睛只能看近而不能看遠。當這種眼睛休息時,從無限遠處的平行光通過眼睛的屈光系統折射后,它在視網膜前聚集成焦點,在視網膜上形成不清晰的圖像,遠視明顯降低,但近視仍然正常。對于大多數辦公室職員來說,他們只能在

青少年應該如何預防近視?預防青少年近視試試中醫推拿飲食法

青少年應該如何預防近視?預防青少年近視試試中醫推拿飲食法

190

近視多發生在青少年和白領身上。主要原因是他們用眼過多,用眼不衛生。如何預防近視?這需要改變用眼的壞習慣,適度用眼,也可以嘗試中醫按摩。近視怎么辦?按摩防近視可以坐著或仰臥,自然閉上眼睛,然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求穴位準確、溫和,局部酸脹。1.揉天應穴:用拇指輕輕揉天應穴(眉下、眼眶外上角)。2

中醫推拿能治好小兒厭食嗎?小兒厭食治療前后應注意什么?

中醫推拿能治好小兒厭食嗎?小兒厭食治療前后應注意什么?

1448

1.清胃經絡:胃經絡穴位于大魚際線外側和紅白肉際線之間。操作時,沿紅白肉際線,手腕橫紋推至手指橫紋,100~500次。具有調胃、和胃、化積清熱的功效,可治療食物少、腹脹、腹瀉、嘔吐、胃痛等。2、脾土:脾土穴位于拇指橈側。操作時,從指尖沿拇指橈側緣推至指根,連續100~300次。具有健脾胃、進食、除濕

小兒哮喘怎么用推拿來治療 中醫推拿療法化解小兒哮喘效果好

小兒哮喘怎么用推拿來治療 中醫推拿療法化解小兒哮喘效果好

526

兒童哮喘通常很常見。兒童哮喘是一種呼吸道疾病,是陣發性呼吸困難、呼氣延長、哮喘發出聲音的常見疾病之一。這里提到的哮喘主要是指支氣管哮喘和哮喘支氣管炎。該病是一種反復發作的慢性疾病,容易發生在秋冬季節,每次氣候變化,或某些過敏因素(花粉、魚蝦、某些藥物、煤煙、霉菌、棉絨、油漆和灰塵等)。治療小兒哮喘:

兒童近視怎么辦才能有效預防 中醫推拿按摩預防兒童近視效果佳

兒童近視怎么辦才能有效預防 中醫推拿按摩預防兒童近視效果佳

1114

兒童近視常常讓許多父母擔心,但許多父母對近視了解不夠深,一些日常誤解要避免,不能使近視越來越嚴重。那么,對一般近視的常見誤解是什么呢?兒童應該如何每天預防近視?以下專家介紹了近視的誤解,以及如何通過簡單的按摩來預防近視。近視三大誤區一個錯誤位靠前比后面好前座不如后座。座位靠前并不比在后面好。第二個錯

為什么會有人未老頭發先白的情況發生
日常養生

為什么會有人未老頭發先白的情況發生

448

人未老頭發先白這種情況其實是讓人們十分揪心的因為人未老頭發先白會影響到整個人的形象,甚至有些人的心理也會因此而受到影響,人未老頭發先白也會讓人們看起來比較顯老,甚至人未老頭發先白會對我們的心理健康產生影響。沒有什么比未老先衰更讓人遺憾的了,衰老除了會影響到一個人的身體健康,還會對心理造成影響,比如早

健康新聞

乳腺癌發病呈年輕化趨勢 專家建議每月自查定期篩查

496

本報訊(記者孫樂琪)在中日友好醫院日前舉辦的“關愛女性 呵護健康”記者會上,記者獲悉,乳腺癌已成為全球第一大惡性腫瘤,且呈年輕化趨勢。專家建議女性每月進行乳腺自查,并定期到醫院進行篩查。中日友好醫院普外科乳甲外科主任楊猛介紹,乳腺癌是全球女性最常見的惡性腫瘤,發病率近1/10000。根據世衛組織20

健康新聞

食物解凍有六種方法你會幾種?

542

(航天中心醫院營養科 許美艷)食物解凍有六種方法:空氣自然解凍 放置過久容易出現食品安全問題。如果未被水完全浸泡還會出現肉干的情況。冷藏解凍 晚上把冷凍肉放進冷藏室,第二天一早即可用,營養損失最少,需提前計劃,適合日常做飯解凍。微波爐加熱 速度快,容易出現表層變軟里面還未解凍的情況,解凍時間過長肉的

健身方法

推薦這套有氧健身操,讓你宅家也能燃脂

762

天氣越來越冷,全身上下也變得懶惰起來,這對想把減肥事業堅持到底的美眉們來說確實是個障礙,今天小編給大家介紹的這組健身操,只有五個簡單的動作,但能讓體內脂肪快速燃燒,一起來學學吧!第一步有氧全身運動前的基本動作A正面朝前看,兩腳張開至稍比肩寬,兩手放在腰部兩側。吸氣,雙膝微曲。呼氣,一只腳膝蓋彎曲,并

四季養生

夏季涼水洗臉的幾種誤區

125

為什么夏天最好別用涼水洗臉?“冷水灌汗,有形之水郁遏皮毛。閉其汗濕。所以身熱疼重?!闭f的是因為人在出汗時,皮下血管擴張,毛孔放大,血液循環加快,如果這時突然用冷水澆身,皮下血管會立刻收縮,汗毛孔也隨即閉住,汗腺的分泌也立即停止,身上散熱的渠道便堵死了,體內的熱量不能繼續散發,使人感到皮膚發熱,所以并

'); })();
主站蜘蛛池模板: 日韩视频一区二区在线观看 | 日韩欧美在线第一页 | 精品欧美一区二区三区在线观看 | 中国特黄毛片 | 在线观看视频一区二区三区 | 国产成人精品aaaa视频一区 | 欧美国产日韩一区二区三区 | 一级全黄毛片 | 欧美日韩色图 | 亚洲高清在线视频 | 自拍 欧美 日韩 | a一区二区三区视频 | 国产欧美另类第一页 | 国产一区二区免费视频 | 亚洲综合欧美 | 欧美在线观看成人高清视频 | 日韩欧美三区 | 91久久精品国产一区二区 | 亚洲色图欧美在线 | bb毛片 | 成人国产精品免费网站 | 精品国产91久久久久 | 一道精品视频一区二区三区男同 | 欧美日韩国产在线播放 | 欧美日韩精品一区二区三区视频在线 | 看全色黄大色大片免费久久久 | 另类一区二区 | 日本一区二区三区精品视频 | 免费在线观看亚洲 | 亚洲 欧洲 另类 综合 自拍 | 欧美一区二区三区视频在线 | 久久亚洲精选 | 国产毛片高清 | 日本a黄 | 久久a毛片 | 久久久久久亚洲精品不卡 | 香蕉一区| 欧美综合图区亚洲综合图区 | 欧美色图亚洲自拍 | 日本久久网 | 欧美高清日韩 |