孩子的健康成長(zhǎng)，離不開用雙眼去探索這個(gè)世界，但是如今近視已成為兒童的高發(fā)眼病之一，并且正逐漸向低齡化發(fā)展。我國(guó)青少年近視發(fā)病率已經(jīng)高居世界第一位，預(yù)計(jì)到2020年，中國(guó)的近視患病人口將接近7.04億至7.11億。然而是什么原因?qū)е铝撕⒆咏晭茁嗜绱说母吣兀?/p>

影響幼兒視力發(fā)育的因素

除了我們常規(guī)知道的眼病家族遺傳史 、早產(chǎn)及出生時(shí)窒息使兒童產(chǎn)生近視的原因外，還有一些非常規(guī)因素家長(zhǎng)們也不可忽視。

1、睡眠不足

10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時(shí)，有保護(hù)視力預(yù)防兒童近視的作用。

2、疾病

相當(dāng)數(shù)量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病，這些病兒大多出現(xiàn)眼球膨大，而眼球處于膨大狀態(tài)時(shí)，眼球的屈光度下降，視力減弱。

3、噪音

當(dāng)音響強(qiáng)度在90分貝以上時(shí)，眼底視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識(shí)別弱光反應(yīng)的時(shí)間延長(zhǎng)，超過45分貝時(shí)，40%的人瞳孔散大，達(dá)到115分貝時(shí)，眼睛對(duì)光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時(shí)伴有色覺能力削弱。

4、吃甜食太多

甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導(dǎo)致兒童近視眼形成的又一禍根，監(jiān)督孩子少吃為妙

5、被動(dòng)吸煙

煙草中含有一種毒性較強(qiáng)的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處于發(fā)育期，對(duì)煙草中的有害物更為敏感。

6、電子游戲機(jī)

電子游戲機(jī)對(duì)視力的影響相當(dāng)大。熒光屏上閃爍不定的畫面增加了眼睛的負(fù)擔(dān)，迫使睫狀肌高度緊張，使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，時(shí)間一長(zhǎng)可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，這也是兒童近視的一大誘因。

7、礦物元素不足

鈣、鉻等礦物元素是保證兒童視力正常的一個(gè)重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細(xì)的米、面，會(huì)喪失80%的鉻元素，吃一些粗糧有益于視力健康。能夠預(yù)防兒童近視。

如何發(fā)現(xiàn)？

寶寶年紀(jì)小又不會(huì)描述，爸爸媽媽們要怎樣才能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)寶寶的眼病呢？尤其是我們直觀上看不出來的眼病？小兒眼科醫(yī)生教給了大家一些小方法可以幫助家長(zhǎng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。

1.當(dāng)嬰兒被遮擋住一只眼睛時(shí)，如果不表現(xiàn)出哭鬧或用手去撕扯遮擋物，說明這只眼睛很可能視力差。

2.視物時(shí)經(jīng)常偏頭歪著臉看，一定要去眼科檢查，和斜頸相區(qū)別，不要做錯(cuò)了手術(shù)才發(fā)現(xiàn)是斜視的問題。

3.見陽光常閉一只眼睛，這時(shí)我們要警惕是不是有間歇性的外斜視，因?yàn)閷殞毧赡軙?huì)看到2個(gè)光源，所以他看燈或者看到太陽的時(shí)候就表現(xiàn)為閉一眼睛。

4.智力正常卻經(jīng)常表現(xiàn)出動(dòng)作緩慢、不喜歡劇烈活動(dòng)、活動(dòng)范圍較小等行為特征，甚至常常摔跤，也表明視覺發(fā)育有一定問題。

寶寶眼睛日常保養(yǎng)法則

1.給寶寶的食物一定要講究均衡飲食。

（1）含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動(dòng)物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。

（2）維生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動(dòng)物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。

（3）至于維生素C，則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。

2.在飲食過程中，最重要的一點(diǎn)是減少糖的攝入，糖會(huì)影響代謝過程中鈣的攝入，鈣少了會(huì)影響鞏膜的韌性和硬度，所以會(huì)增加近視眼的發(fā)生和發(fā)展。少吃糖果和含糖高的食物，多吃糙米粗面，少吃豬油，限制高蛋白動(dòng)物脂肪和精制糖的食品攝入，減少身體里鉻的排出。同時(shí)，消除寶寶偏食的不良飲食習(xí)慣，多吃動(dòng)物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、磨茹等。

3.盡量減少看手機(jī)、iPad、電腦、電視等電子產(chǎn)品。一般2歲左右的孩子，每天不超過半小時(shí)，每次15分鐘左右，經(jīng)常帶孩子戶外活動(dòng)有利于孩子眼睛的發(fā)育。

4.減少近距離視物、黑暗光線下用眼，常帶孩子戶外活動(dòng)，戶外活動(dòng)能延緩近視發(fā)展的速度。

5.如果遇到有異物進(jìn)入眼睛，家里有眼藥水，可以用眼藥水將異物沖出，如果沒有要到醫(yī)院去檢查，避免越揉越深。

我們都一直認(rèn)為看電視才會(huì)近視眼，其實(shí)原來，導(dǎo)致孩子近視的原因有很多，做為父母我們一定要了解！別讓自己的疏忽造成孩子一生的遺憾，學(xué)會(huì)用眼健康，從細(xì)微處的習(xí)慣開始。