夏天來了，起居、飲食、運動有講究
立夏到來，氣溫漸升，萬物呈現恣意生長之勢。此時，春天播種的植物已經長大，蟲鳥活動繁多。這種氣候物候的變化正反映著時節自然界的陰陽消長變化——陽氣漸增，陰氣漸減。陽氣在春天時好比萌生的稚芽，到了立夏便開始抽條拔節不斷增長，至夏至時陽氣最盛。整個夏天，人氣血充盛、經絡充盈、皮膚紅潤、精神飽滿。中醫認為心
秋分到！為什么這時要吃秋菜、豎雞蛋？
“白露秋分菜，秋分寒露麥。”秋分是二十節氣中的第十六個節氣，隨著它的到來，天氣變得更加涼爽，秋意越發濃郁。放風箏、豎雞蛋，秋分的民俗圖鑒是怎樣的？為何說秋分“晝夜均而寒暑平”？秋分是一個比較重要的時間節點。秋分到來時，時間一般為每年的公歷9月22日至24日。《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者