會選、會看、會烹……這些膳食好習慣幫你吃出健康
5月15日至21日是全民營養(yǎng)周，今年的主題是“會烹會選 會看標簽”，提倡大眾更好地利用食物，在烹調(diào)中減油減鹽，享受食物的天然美味。不合理的膳食結(jié)構(gòu)會帶來嚴重的疾病負擔，2018年全球營養(yǎng)報告指出，全球近五分之一的死亡與飲食相關(guān)，其中主要原因是高鹽，全谷物、水果、堅果攝入量少，以及能量不平衡。如何規(guī)劃
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