小小一粒它，做菜放一把，補鈣又降壓，鈣片都不如它！
世衛組織甚至將骨質疏松癥、糖尿病、心血管疾病共同列為影響中老年人身體健康的三大殺手。 骨骼就像房屋支柱承重墻，對身體起著支撐、固定作用。 年輕時，骨骼密度大、強韌；而上了年紀，就容易發生骨質疏松，出現骨頭疼痛、身體變矮、駝背等問題；更為嚴
專家推薦韓國最hot的減肥食物
瘦身減肥一直是很多女性最關心和在意的問題，很多人羨慕韓國明星個個都擁有苗條的身材，那么他們保持身材的秘方是什么呢?今天我們的專家推薦韓國最hot的減肥食物，愛美的你來看看吧!>>>強力瘦身的西紅柿減肥食譜海帶海帶在韓國人心里有不可替代的重要位置，上至女性坐月子、下至普通過生日幾乎都少不了它。由于海帶
四種時令果蔬 減肥當道
在眾多減肥方法中，飲食減肥是很多女孩子偏愛的。選擇飲食減肥關鍵是選對食物。以下介紹4種具有減肥功效的果蔬。>>>辣妹維多利亞的果蔬類減肥法一、海帶海帶里面含有豐富的礦物質以及纖維素，所以它也是消腫排毒的絕佳食物，海帶的熱量很低，可以被制作成美味的涼菜，也可以和其它食材熬制鮮湯，既能為我們提供飽腹感，