這樣吃 專治各種不開心
隨著生活節奏的加快，人們難免會被焦慮、抑郁、緊張、沮喪等消極情緒突襲，時常感覺“壓力山大”。這些不穩定的負面情緒不僅影響了生活，還可能給健康埋雷。食物無時無刻不在影響著我們的情緒和生活，那么吃什么能擺脫這些糟糕的情緒，享受快樂生活呢？今天，醫生就來跟大家聊聊那些吃了能帶來好心情的食物。人體內的四大“
“抗糖化”就能抗衰老？沒那么簡單
隨著越來越多的護膚品、保健品有了“抗糖化”概念的加持，“抗糖化”產品儼然成了護膚界的“扛把子”。什么是“糖化”？“抗糖化”產品真的有讓人青春永駐的神奇功效嗎？“抗糖化”就能對抗我們身體的衰老嗎？今天，就請北京大學人民醫院臨床營養科主管營養師蔡晶晶為大家揭秘“抗糖化”的真相。讓人又愛又恨的“美拉德反應