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什么樣的酸奶能減肥?減肥酸奶的挑選方法

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酸奶中的益生菌既可以消滅有害菌,改善腸內環境,還可以促進腸道蠕動,加快食物的消化排泄,對減肥瘦身和形成易瘦體質有著非常大的幫助。雖然酸奶的好處多多,但是市售的酸奶并非能收獲預期的效果。酸奶品類的不同、配料不同都會產生不同的效果。有些酸奶甚至因為原料而變成增肥食物。下面介紹一些酸奶的挑選方法,避開增肥

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