秋分養生 “平”字當先
秋分與春分相似，也是晝夜平分、寒溫各半的時節，所以，秋分后氣溫開始明顯下降。總體的降雨量開始減少，水分蒸發變快，秋燥的特點更加突出。此為天地間陽消陰長，氣候由熱轉寒的過渡時期，草木開始凋零，自然界盡顯肅殺之氣，與此同時，人體的陽氣也由夏季的向外宣發轉變為向內收斂，呈現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢?；谌?/p>
秋分與春分相似，也是晝夜平分、寒溫各半的時節，所以，秋分后氣溫開始明顯下降。總體的降雨量開始減少，水分蒸發變快，秋燥的特點更加突出。此為天地間陽消陰長，氣候由熱轉寒的過渡時期，草木開始凋零，自然界盡顯肅殺之氣，與此同時，人體的陽氣也由夏季的向外宣發轉變為向內收斂，呈現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢?；谌?/p>