進入秋季后，不少人會發現自己很容易出現陰虛火旺的情況，而其中最常見的一種外在表現癥狀就是口腔潰瘍，雖然這不是什么大病，但是對于生活和飲食都會有一定的影響，所以這個問題也讓很多人不勝其擾。
那么這個陰虛火旺到底是什么?陰虛火旺應該怎么調理?下面就由易網在線健康養生網來給大家進行一個簡單的介紹。
中醫上認為，陰虛火旺主要是因為身體中的精血虧少，陰液損傷而導致的陰虛陽亢，從而導致體內虛火內生，而陰虛則生內熱，所以就被稱為陰虛火旺。本文由易網在線健康養生網原創發布，未經授權，請勿轉載。
陰虛火旺的常見癥狀有口感咽干、心煩易發怒、舌苔發紅，在午后或者夜間容易發熱，多夢心悸、大便干結、小便短赤，以及經常出現口腔潰瘍等癥狀。
1、注意調節心情，緩解精神壓力，少生氣，不和人爭執。
2、注意調整作息，保證充足的睡眠時間，早睡早起。本文由易網在線健康養生網原創發布，未經授權，請勿轉載。
3、注意飲食，少吃辛辣燥熱的食物，多吃一些清潤的食物。
4、多注意運動鍛煉，提高身體免疫力和抵抗力。
5、多注意補水，多吃蔬菜和瓜果。
春季養生常識是什么？春天是許多疾病的高發季節，許多人受到疾病的困擾，如何預防疾病？預防疾病的原則是什么？春天什么時候最適合養生？下一位編輯詳細介紹春季養生知識吧！不生氣春季養生應適應春季陽氣生發，注意萬物始發的特點，保護陽氣，著眼于生字。根據自然界屬性，春天是樹，與肝臟相對應。春天肝陽旺盛時，心情容
現在已經進入春季，但是冬季的寒氣還沒有完全散去，變化多端的天氣挑戰人體免疫力，免疫力低下的人們容易受到攻擊，受到疾病的影響，所以在這個季節要特別注意保健，提高免疫力。春季保健從飲食起居開始，在這個時期，我們的日常攝影該怎么辦？飲食起居需要注意什么？讓我們和小編一起看看。運動鍛煉一夜睡眠后，人體松弛，
春季養生常識是什么？冬天太冷，大多數人運動鍛煉的時間很少，到了春天，應該加強鍛煉，使身體健康，春天是萬物成長、萬象更新的季節，今天談談春天的養生保健知識。1:休養生息女性養生應由內而外，傳統養生認為睡眠是最大的補充。民間有好多俗話：一夜好睡，精神百倍;徹夜難睡，渾身疲憊。睡個好覺，有如吃個母雞。睡覺
俗話說，一年之計在于春天，春天是人體生理功能、新陳代謝最活躍的時期，也是春季養生的最佳時期。春季養生常識:1、活動四肢俗話說，一年的計劃是春天，春天是人體生理功能、新陳代謝最活躍的時期，也是養生的最佳時期。春季養生是指春季通過各種方法增強體質、預防疾病，在提高自身免疫力、保護健康的同時，達到延長壽命
夏季雖然天氣炎熱，但是養生還是不能錯過，那么夏季該如何養生呢?下面健康之家小編為您帶來了夏季如何養生?夏季養生常識。夏季如何養生衣衫要勤洗睡得晚起得早就要注意適當的接受陽光的照射，盡量避開太陽的直接照射，這樣才得以順應陽氣的充盛，利于氣血的運行，振奮我們的精神。而且天氣炎熱，人就容易出汗，所以衣服就
點擊下方圖片進入【生活寶典】專題，獲取更多精彩科普↓↓↓
立秋之后，如果不注意個人護理，很可能會出現呼吸道不適、腹瀉等癥狀。如何避免讓“秋老虎”得逞，科學入秋呢？一起來了解一下。立秋后有哪些注意事項？立秋后，天氣逐漸轉涼，雨水多、濕氣重，但暑熱仍未消去。我們需要注意清熱祛濕，但也不能過分貪涼。腸胃不好的人群對外界環境更為敏感，可食用具有清熱祛濕功效的蓮子粥
文章目錄一、中醫秋季養生小常識二、秋季養生吃什么食物三、秋季養生的食療食譜中醫秋季養生小常識1、中醫秋季養生小常識之靜情緒秋天自然界的蕭瑟,使人容易觸景生情,尤其是對于老年人來說,更易在他們心中引起蕭條、凄涼、垂暮之感,勾起憂郁的心緒。此時情緒調養應保持安寧平靜,以緩和秋天的肅殺之氣對人心理上的影響
在減肥期間為了瘦人們通常會對飲食進行調整其中比較常見的就是少吃以及避免食用脂肪含量高的食物這兩種方法，那么對于減肥的人士來說吃什么是一種比較好的選擇并且對于土豆這種食物是否適合在減肥期間做成土豆泥食用呢?很多女性在吃食物之前都會先了解下各種食物的熱量，如果熱量非常高的話就可能會選擇少吃或者是不吃。土
老人的家中往往有很多舊書，這些不僅是過去生活的印跡，也是寶貴的家庭精神財富。退休后，老人有了更多自由支配的時間，不妨多翻翻家中舊書，“溫故而知新”的同時，還能起到鍛煉大腦的作用。翻舊書時會調取大腦中原有的存儲，讓老人不自覺地進行比較和拓展，這是對大腦的一種訓練。學習是一個螺旋上升的過程，常翻舊書可在
易網在線健康導讀：三八婦女節臨近，鮮花漲價近4倍。三八婦女節快到了，很多人都想送禮物給身邊的女性，比如母親、女朋友、老婆等，以表達自己對她們的祝福。那么，婦女節送什么禮物好呢？我們一起來看看吧。鮮花漲價近4倍 由于三八婦女節臨近，鮮花需求量大增，最近玫瑰花、洋桔梗、向日葵等鮮花的花價猛漲。全國最大的
黑木耳洋蔥炒荷葉蛋的做法 - 家常黑木耳洋蔥炒荷葉蛋的做法非常簡單易學。如果黑木耳洋蔥炒荷葉蛋怎么做好吃,黑木耳洋蔥炒荷葉蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文黑木耳洋蔥炒荷葉蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會黑木耳洋蔥炒荷葉蛋的做法
獼猴桃是我們生活中比較常見的一種水果并且由于獼猴桃的味道比較特別所以很多人都喜歡吃獼猴桃，并且獼猴桃中含有豐富的營養成份所以很多女性也喜歡用獼猴桃榨汁做成飲料來喝這樣既能夠補充營養又可以達到給自己美白的效果。獼猴桃是一種酸中帶甜的水果，深受女性喜愛。這是因為獼猴桃中含有豐富的營養成份，尤其是維生素C