榴蓮是生活中常見(jiàn)的水果，味道有點(diǎn)大，但是營(yíng)養(yǎng)豐富，有水果之王的美稱(chēng)。那么冬天吃榴蓮有什么好處?下面健康之家小編將大家詳細(xì)介紹冬天吃榴蓮的好處，希望對(duì)大家有幫助!
冬天吃榴蓮有什么好處滋陰壯陽(yáng)1、榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。
2、身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。
增強(qiáng)免疫力1、榴蓮果中氨基酸的種類(lèi)齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。
2、榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
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冬天吃紅薯有什么好處和壞處 吃紅薯可以減肥嗎
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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開(kāi)水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂(lè)！冬季生活健康小常識(shí)：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過(guò)吃水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋(píng)果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適
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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對(duì)身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機(jī)能的增強(qiáng)，還能緩解
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立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國(guó)民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽(yáng)衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽(yáng)氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽(yáng)出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動(dòng)物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類(lèi)得攝取量也需充足。即將
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保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來(lái)年健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時(shí)間最短的一天，冬至過(guò)后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽(yáng)氣始生”，是陰陽(yáng)二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，
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冬補(bǔ)是一年中最重要的時(shí)刻，而老年人冬季養(yǎng)生要格外的注意，所以老年人冬季養(yǎng)生有很多的禁忌。下面健康之家小編為大家?guī)?lái)的是老年人冬季養(yǎng)生有什么禁忌?老年人冬季養(yǎng)生的8大禁忌。老年人冬季養(yǎng)生的8大禁忌1、忌外出過(guò)早。冬季清晨，是室外溫度最低的時(shí)候，外出易引起感冒，引發(fā)心腦血管疾病。老年人應(yīng)選擇上午10時(shí)后
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冬季老年人如何養(yǎng)生?冬季老年人做好養(yǎng)生才能健康的過(guò)冬，那么老年人冬季養(yǎng)生要注意什么呢?下面健康之家小編為您帶來(lái)了老人冬季如何養(yǎng)生?老年人冬季養(yǎng)生要注意什么?老年人冬季養(yǎng)生要注意什么1、重調(diào)飲食在冬季，中老年人的日常膳食應(yīng)以溫、補(bǔ)為主，宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、葷素
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喝茶是很好的一種養(yǎng)生方法，那么男人冬季喝什么茶養(yǎng)生呢?下面健康之家小編帶您去看看男人冬季養(yǎng)生喝什么茶?男人冬季養(yǎng)生要注意什么?男人冬季養(yǎng)生喝什么茶1、銀耳茶。做法:將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉煮,茶葉用開(kāi)水沖泡五分鐘,將茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻一起服用。功效:這道茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用,如果
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冬季是各種疾病的高發(fā)季節(jié)，但是只要預(yù)防好就可以輕松的度過(guò)冬季，那么冬季該如何養(yǎng)生呢?下面健康之家小編為您帶來(lái)了冬季該怎么養(yǎng)生?冬季養(yǎng)生每日必做的10件事。冬季每日必做防病強(qiáng)身10件事清晨喝溫開(kāi)水洗臉?biāo)⒀篮蠛纫槐瓬亻_(kāi)水，一方面可暖身清洗胃腸;另一方面可稀釋血液，預(yù)防腦血栓、心肌缺血，同時(shí)能維持細(xì)胞滲透
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苦菊今天要和友們分享的一種6月必吃的蔬菜是苦菊，它藥名叫“敗醬草”，又被稱(chēng)為女郎花、鹿腸馬草，民間俗稱(chēng)苦菜，別名天香菜、荼苦莢、甘馬菜、老鸛菜、無(wú)香菜等，為菊科植物苦定菜的嫩葉。中醫(yī)認(rèn)為，苦菊性味苦、寒入心、脾、胃、大腸經(jīng)，無(wú)毒，具有抗菌、解熱、消炎、明目、涼血、止痢等作用養(yǎng)
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高麗參是一種十分補(bǔ)的食品類(lèi)，與山參對(duì)比，高麗參不但滋補(bǔ)養(yǎng)生并且還不易上火，因而在市面上之中還是較為普遍，也較為火爆的，但是在服食高麗參以前還要掌握這類(lèi)滋補(bǔ)藥的功效和作用有什么，及其在服食的全過(guò)程之中有什么忌諱。下邊大家就討論一下高麗參的作用與功效及忌諱。高麗參的作用與功效1.維護(hù)內(nèi)分泌系統(tǒng)高麗參皂甙
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羅漢果中含有羅漢果糖苷，它的甜度是蔗糖的300倍，因此甜度特別的大，屬低熱量、非營(yíng)養(yǎng)、非發(fā)酵型的甜味劑，是主要的甜味成分，在我國(guó)屬于藥食同源的食材，也是允許添加上食品中的甜味劑。雖然有甜味，但它不容易引起血糖的波動(dòng)，因此適合糖尿病人食用。羅漢果為葫蘆科多年生攀援藤本雌雄異株植物。以果實(shí)入藥。果實(shí)富含
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由于信息時(shí)代的發(fā)展，手機(jī)電腦是人們常常必需之品，但是很多人都知道，這些電腦產(chǎn)品用多了對(duì)眼睛不好。還有些經(jīng)常加班的加班族也是需要好好保護(hù)自己的眼睛，所以經(jīng)常有些人問(wèn)哪些食物對(duì)眼睛好，下面一起來(lái)了解一下吧。眼睛需要的營(yíng)養(yǎng)素有哪些?1.維生素A維生素A是負(fù)責(zé)暗光下視力和明暗變換視力的重要營(yíng)養(yǎng)素。如果維生素