預(yù)防心臟病和乳腺癌，春天迎著陽光擴(kuò)擴(kuò)胸
春天，陽光明媚，這個時候最好經(jīng)常在陽光下擴(kuò)擴(kuò)胸，因?yàn)檫@是中醫(yī)振奮胸陽的最好辦法，如此可以預(yù)防心臟病和乳腺癌。
中醫(yī)的“陽氣”指的是身體的功能和能量，“胸陽”是全身陽氣的一部分，主管著胸部的器官功能，也溫煦著它們，而胸部是人體重要器官的所在地，其中重要的就是心臟和乳腺。
一個人總是伏案工作，即便心臟查不出致命的問題，但也很容易心慌，稍微運(yùn)動就會頭暈，喘不上氣來，這在中醫(yī)就屬于“胸陽不振”。在西醫(yī)看來，就是因?yàn)樾募∧芰θ酰呐K儲備低，不能應(yīng)付身體對氧氣需要的突然增加。胸陽包括運(yùn)血的能力。
乳房，是女性身體上唯一突出體表的器官，是個特殊的“高地”，乳房的健康同樣需要有氣血的充足供應(yīng)。但是，氣血供應(yīng)到這塊“高地”，顯然比供給其他部位要吃力、要困難，“胸陽不振”的時候，氣血向高處的推動就受影響，乳房氣血的供應(yīng)就會不足。
中醫(yī)認(rèn)為，癌癥屬于“陰邪”，罹患癌癥者本身怕冷、長期偏于虛寒的體質(zhì)，都充分體現(xiàn)了癌癥屬“陰”的特點(diǎn)。從原理上講，因?yàn)榫植康臍庋蛔悖撨\(yùn)過去的營養(yǎng)運(yùn)不過去，該代謝掉的廢物代謝不掉，蓄積下來，就形成了癌癥。
歐洲曾經(jīng)的一份調(diào)查：修女中，罹患乳腺癌的比例比常人要高，首先，很多女性是因?yàn)榍楦械拇煺鄱萑肟臻T，成為修女的，而且她們大多時間宅在室內(nèi)，乳房這個“高地”的氣血供應(yīng)自然受阻，乳腺增生乳腺癌的發(fā)病率也就升高了。相反，冬泳人中，少有罹患乳腺癌，因?yàn)樗齻冇羞B冬天的冰水都能抗擊耐受的旺盛陽氣做保證。
為此，每天曬著太陽擴(kuò)胸二十分鐘，是最好的振奮“胸陽”的辦法，因?yàn)闀裉柺亲钪苯拥年枤庋a(bǔ)充，而擴(kuò)胸，則可使巡行在胸部的各條經(jīng)絡(luò)充分舒展，推助氣血向乳房這塊“高地”的供應(yīng)，最大可能地減少氣血淤阻引起的后患。
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自上世紀(jì)80年代實(shí)行計劃生育以來，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時，誰來陪護(hù)成了難題。對于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會中藥基礎(chǔ)理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
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民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
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美國艾奧瓦大學(xué)一個研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會對心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風(fēng)險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風(fēng)險增加
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近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
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新華社北京3月30日電 3月30日，中共中央政治局常委、國務(wù)院總理、中央應(yīng)對新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長李克強(qiáng)主持召開領(lǐng)導(dǎo)小組會議。中共中央政治局常委、中央應(yīng)對新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組副組長王滬寧出席。會議指出，要認(rèn)真貫徹習(xí)近平總書記主持召開的中央政治局會議精神，按照中央應(yīng)對疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組部署，
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你用的護(hù)膚品越多越好?現(xiàn)在一些小仙女們每天必須涂上10層護(hù)膚品才能出門。這個護(hù)膚品能一次把你的臉擦干凈嗎？實(shí)際上，皮膚自身的自我調(diào)節(jié)能力是皮膚健康的“守護(hù)神”。皮脂膜和汗液通過新陳代謝和自我調(diào)節(jié)排出廢物。如果護(hù)膚品的用量過大，將來皮膚將無法吸收，角質(zhì)層會變厚，營養(yǎng)物質(zhì)無法吸收
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在現(xiàn)在的社會當(dāng)中，由于很多的男性朋友在工作、生活和家庭上壓力過大，常常會導(dǎo)致許多的男士睡眠不好，那么，睡眠不好如何調(diào)理以及睡眠不好怎么辦呢?以下文章的相關(guān)內(nèi)容就會給我們一個合理的答案與解釋。平時一定要合理調(diào)整好飲食起居,平時晚飯后可以稍活動一下。另外，放松心情，不要給自己過大壓力，睡前盡量少思考問題
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