買到鮮活的黑魚摘去魚鰓和內臟清洗干凈
鍋中倒入適量清水放入處理干凈的黑魚大火煮起來
豆腐切成塊在開水中焯水后立即放入冷水中過涼瀝干水份備用
大火煮至黑魚沸騰起來
放入豆腐一起煮
煮至魚湯變成白色改成小火微煮
白嫩鮮美的黑魚豆腐湯裝入容器中
放入調味料鹽、味精、醋、胡椒粉拌勻撒上蔥花香菜就大功告成了
調好的魚湯滿屋飄香好誘人
黑魚豆腐湯營養價值非常豐富經常食用對身體有益
搭配一碗大米飯和一個烤雞腿就是標配的營養早餐
黑魚被煮的完全熟透魚肉入口即化鮮嫩無比
營養豐富的早餐會給家人帶來滿滿的正能量
豆腐獨有的香味混搭著魚鮮真是鮮到沒朋友
每天為家人做不同的營養健康美味佳肴是我最開心的事情
黑魚中蛋白質含量和礦物質含量豐富，但是脂肪含量低，可以補充營養。其次，吃黑魚還有緩解疲勞、消炎、緩解水腫、改善記憶力的功效。此外，還可以預防貧血和催乳。建議貧血或脾虛的患者可以適量的吃黑魚。
鮮香可口的麻辣燙的做法，鮮香可口的麻辣燙怎么做請看鮮香可口的麻辣燙的做法步驟圖：1、豆腐皮切絲，金針菇，香菇，菠菜清洗干凈焯水， 2、呷哺呷哺火鍋底料半袋加適量清水煮開， 3、先放白菜和豆腐皮煮至7分...
番茄牛腩涮涮鍋，冬天吃再適合不過了的做法，番茄牛腩涮涮鍋，冬天吃再適合不過了怎么做請看番茄牛腩涮涮鍋，冬天吃再適合不過了的做法步驟圖：1、牛肉切成大塊，洗凈后涼水下鍋加料酒焯水三分鐘 2、另起鍋加清水，放入呷哺呷哺番茄火鍋底料一袋煮開 3、放入洗凈的牛肉...
鴨血粉絲湯的做法 - 家常鴨血粉絲湯的做法非常簡單易學。如果鴨血粉絲湯怎么做好吃,鴨血粉絲湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文鴨血粉絲湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會鴨血粉絲湯的做法
菠蘿汁燉山藥的做法 - 家常菠蘿汁燉山藥的做法非常簡單易學。如果菠蘿汁燉山藥怎么做好吃,菠蘿汁燉山藥的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文菠蘿汁燉山藥的家常做法大全,用最短的時間讓你學會菠蘿汁燉山藥的做法
蔬菜火鍋的做法，蔬菜火鍋怎么做請看蔬菜火鍋的做法步驟圖：1、準備呷哺呷哺火鍋底料 2、茼蒿洗凈 3、金針菇洗凈 4、小白菜，香菜。 5、準備羊肉片 6、鍋中加水加入蔥姜，大料香...
#冬至大如年#胡蘿卜燜羊肉的做法，#冬至大如年#胡蘿卜燜羊肉怎么做請看#冬至大如年#胡蘿卜燜羊肉的做法步驟圖：1、準備食材，羊肉切洗干凈控水 2、羊肉逆著肉絲紋路切成小塊 3、胡蘿卜去皮切成滾刀小塊 4、姜切片、蔥切段 5、鍋內加...
呷哺調料：麻婆豆腐的做法 - 家常呷哺調料：麻婆豆腐的做法非常簡單易學。如果呷哺調料：麻婆豆腐怎么做好吃,呷哺調料：麻婆豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文呷哺調料：麻婆豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學會呷哺調料：麻婆豆腐的做法
鹵雞翅的做法 - 家常鹵雞翅的做法非常簡單易學。如果鹵雞翅怎么做好吃,鹵雞翅的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文鹵雞翅的家常做法大全,用最短的時間讓你學會鹵雞翅的做法
她自認為是世上最倒霉的女孩兒：從8歲開始，直到11歲，她一直被隔壁的叔叔性侵，“活人都不遭這樣的罪。” 做了3年女童保護，郝靜對自我的芥蒂已經消磨了很多：找到了真心相愛的人并結婚，能拉手、親昵，相擁入睡了。 郝靜在某縣上示范課，進行女童保
近日，陳偉霆正在拍攝新奧斯卡導演監制的中影巨制《鐵木真傳說》，為了更好地塑造角色，身材已經很好的陳偉霆嚴格控制飲食，積極健身，真是非常敬業用心的好演員。 />其實陳偉霆剛出道時身材清瘦，為了練出好身材可是下了一番苦功的，來看男神肌肉養成記!夏天快到了，再不健身就晚了，一起跟著陳偉霆一起健身吧~ />
文章目錄一、頸椎曲度變直能恢復嗎二、頸椎生理曲度變直是得了頸椎病嗎三、頸椎生理曲度變直的危害頸椎曲度變直能恢復嗎1、頸椎曲度變直能恢復嗎頸椎的生理曲度能否恢復要視情況而定。年輕人容易獲得較大程度的恢復:當年輕人出現頸椎生理曲度的變直或者反弓的時候,此時頸椎部位的肌肉和關節柔韌性較好,可以通過一些治療
白菜粉絲湯的做法 - 家常白菜粉絲湯的做法非常簡單易學。如果白菜粉絲湯怎么做好吃,白菜粉絲湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文白菜粉絲湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會白菜粉絲湯的做法
在平日的生活中，你是否也曾為“這樣吃豬腰子既營養又能治病”這樣的問題所煩惱過?那么今天就跟隨易網在線養生網一起來看一下下面的文章，相信你的問題一定就能迎刃而解。豬腰子的營養價值豬腰子的營養價值是非常的豐富的，含有許多人體所需的營養元素，比如蛋白質、各種維生素、鈣、鐵等等。下面
1.