黑木耳拌毛豆的做法-香辣味拌菜譜
美食菜譜 1684 0
1.準備新鮮的毛豆。

2.剪掉頭尾后撒一小勺鹽,用手搓揉5分鐘左右,用清水沖洗干凈待用。(用鹽搓揉的目的是清除表面的絨毛)

3.準備黑木耳,配料等。黑木耳用溫水泡發,然后擇洗干凈。

4.鍋中燒水,水開后滴幾滴食用油,再撒一點鹽,下毛豆煮約6分鐘左右,熟透后撈起來。

5.接著倒入泡發擇洗干凈的黑木耳,焯煮約2分鐘左右撈起來。

6.瀝干水分的毛豆和黑木耳,倒入深盆中,撒上食鹽,拌勻后腌10分鐘。(這樣子處理出來后,成品會更加入味)

7.香菜香蔥擇洗干凈切碎末,大蒜小米椒剁成碎末。

8.倒掉盆中腌出來的汁水,加入香菜菜蔥,小米椒大蒜末,然后加入生抽,香醋,白糖和紅油辣子。

9.充分攪拌均勻后,靜置30分鐘左右,裝盤即可上桌,美美的享用了。

黑木耳拌毛豆成品圖




烹飪技巧
1:煮毛豆不發黑的小妙招:水中加鹽和油,再者就是煮的過程中,不要蓋上鍋蓋。
2:許多人反應黑木耳好吃,但不入味,那就可以學學精靈這一招,焯水后先加鹽腌一腌再拌料汁,味道就會大不同的喲。
3:醋和油辣子,可以隨自已家的口味來進行調整的哈。
上一篇:
青椒小油菜的做法-家常味炒菜譜
下一篇:
湯汁勺蘿卜的做法-咸鮮味燒菜譜
易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!
533
涼拌木耳的做法 - 家常涼拌木耳的做法非常簡單易學。如果涼拌木耳怎么做好吃,涼拌木耳的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌木耳的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌木耳的做法
1060
撈汁的做法 - 家常撈汁的做法非常簡單易學。如果撈汁怎么做好吃,撈汁的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文撈汁的家常做法大全,用最短的時間讓你學會撈汁的做法
1727
自制涼皮,的做法 - 家常自制涼皮,的做法非常簡單易學。如果自制涼皮,怎么做好吃,自制涼皮,的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文自制涼皮,的家常做法大全,用最短的時間讓你學會自制涼皮,的做法
1009
自制涼皮的做法,自制涼皮怎么做請看自制涼皮的做法步驟圖:1、面粉揉成面團后放入水中搓 2、直至變成面筋即可 3、面漿沉淀4個小時左右,面筋加酵母發酵10分鐘后上鍋蒸熟備用 4、...
1414
開胃解膩小涼菜的做法,開胃解膩小涼菜怎么做請看開胃解膩小涼菜的做法步驟圖:1、腐竹黑木耳焯水撈出 2、黃瓜敲碎,放入黃瓜,香菜,蒜末,小米辣 3、洋蔥,花生米,生抽,香醋,蠔油,香油 4、放入辣...
1993
香菇荷蘭豆拌小素雞的做法 - 家常香菇荷蘭豆拌小素雞的做法非常簡單易學。如果香菇荷蘭豆拌小素雞怎么做好吃,香菇荷蘭豆拌小素雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文香菇荷蘭豆拌小素雞的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香菇荷蘭豆拌小素雞的做法
1351
涼拌海帶絲的做法 - 家常涼拌海帶絲的做法非常簡單易學。如果涼拌海帶絲怎么做好吃,涼拌海帶絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌海帶絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌海帶絲的做法
1071
菠菜拌蛤蜊的做法 - 家常菠菜拌蛤蜊的做法非常簡單易學。如果菠菜拌蛤蜊怎么做好吃,菠菜拌蛤蜊的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文菠菜拌蛤蜊的家常做法大全,用最短的時間讓你學會菠菜拌蛤蜊的做法
478
眼睛被稱為“心靈之窗”,它是人類觀察世界的重要器官,又是人類溝通外部世界的渠道。今年6月6日是第21屆全國愛眼日,今年愛眼日的活動主題為“呵護眼睛,從小做起”。 2014年全國學生體質健康調研結果顯示,7歲-12歲小學生、13歲-15歲初中生、16歲-18歲高中生及19歲-22歲大學生的視力
1942
如果近視眼患者通過眼部鍛煉,視力可達到正常水平,那么可以根據個人的學習、工作等需要及用眼情況和習慣來決定是否要佩戴眼鏡,不過一般建議看不清,看得累時最好配戴眼鏡。很多人擔心佩戴近視眼鏡會增加近視眼的度數,不過專家表示,近視眼度數的增加與配戴眼鏡無關,而是與遺傳以及個人的用眼習慣等有關系
1771
因為你是你現在結婚后一個特殊的階段,你現在懷孕初期和懷孕后期身體都是比較嬌弱的,那我們對于孕婦的飲食和營養攝入均衡方面,胎兒的發育情況都是比較重視的,羊肉是一種特殊的肉類,在女性懷孕期間能不能吃羊肉了,今天小編就來跟大家分享一下,羊肉溫補效果好孕婦能吃嗎?具體的解答如下;1、孕婦是可以吃羊肉,羊肉價
450
很多人平常愛吃堅果,與其他零食相比,堅果是健康營養又美味的小零食。特別是上班族平常肚子餓的時候,或是困乏的時候,吃上一把堅果,能夠瞬間補充能量和活力。堅果中富含煙酸、葉酸、維生素B6、鎂、鋅、銅和鉀等微量元素,以及多種抗氧化劑等營養元素,具有護心健腦、降低膽固醇和預防心腦血管疾病等作用。堅果怎么吃?
139
眼睛是人們的五官之首,心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力,對青年人尤其是對女青年來說,眼睛的健美是至關重要的。為了使自己的眼睛明亮健美,在日常生活中,除了要加強對眼睛的保護外,還應當在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營養物質。一般來說,對眼睛健美有益的食物有五類。 擁有漂亮健康