地瓜上鍋煮熟，取下后碾成泥，晾至常溫下放進3克酵母粉翻拌，隨后放進適當小麥面粉，搓成硬軟適度的面糊，醒面至二倍大
鍋中燒滾油，放進肉片炒掉色，隨后放進蔥姜八角，桂皮香葉炒成香氣，加料酒生抽醬油陳醋，生抽，黃豆醬炒出香味
放進豆角炒掉色后，添加平菇和馬鈴薯，煸炒勻稱后添加與豆角差不多的冷水，大火燒開后轉低火燉
餳好的面糊揉勻，排氣管后分為小劑子，隨后搟成牛舌狀，撒少量鹽，再刷一層植物油，隨后撒上蔥段，折起來后制成花瓣的模樣
搞好的花卷放進豆角鍋，低火蒸15分鐘后轉文火五分鐘就可以起鍋。
紅薯燉茄子的做法，紅薯燉茄子怎么做請看紅薯燉茄子的做法步驟圖：1、茄子洗凈掰成小塊 2、紅薯去皮切塊，土豆去皮切塊。 3、熱鍋涼油放入蔥姜蒜爆香 4、加入肉餡翻炒，加入料酒，十三香翻...
豆油皮寬粉燉魚的做法，豆油皮寬粉燉魚怎么做請看豆油皮寬粉燉魚的做法步驟圖：1、主料：花鰱魚700克、寬粉300克、豆油皮200克輔料：植物油、鹽、大蔥一根、姜20克、老抽10克、辣皮子6個、香...
花生蓮藕燉排骨的做法，花生蓮藕燉排骨怎么做請看花生蓮藕燉排骨的做法步驟圖：1、首先我們把食材處理好，排骨剁成塊；蓮藕切成滾刀塊。蓮藕湯好好喝，藕的品種最重要，燉湯宜選擇粉藕。幾個挑選的小竅門...
茄汁鵪鶉蛋肉丸的做法，茄汁鵪鶉蛋肉丸怎么做請看茄汁鵪鶉蛋肉丸的做法步驟圖：1、洋蔥切碎末，放入熱油鍋中煸炒，煸炒到體積變小顏色變深關火，放涼備用。 2、炒好的洋蔥放入肉餡拌勻。 3、加入蛋黃、現...
蓮藕燜豬肉皮的做法 - 家常蓮藕燜豬肉皮的做法非常簡單易學。如果蓮藕燜豬肉皮怎么做好吃,蓮藕燜豬肉皮的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蓮藕燜豬肉皮的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蓮藕燜豬肉皮的做法
砂鍋番茄牛腩的做法 - 家常砂鍋番茄牛腩的做法非常簡單易學。如果砂鍋番茄牛腩怎么做好吃,砂鍋番茄牛腩的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文砂鍋番茄牛腩的家常做法大全,用最短的時間讓你學會砂鍋番茄牛腩的做法
鯽魚罐頭的做法，鯽魚罐頭怎么做請看鯽魚罐頭的做法步驟圖：1、鯽魚去鱗去腮去內臟，洗凈瀝干水分 2、鍋內放油燒至4成熱，放入鯽魚炸 3、炸透撈出瀝干油分 4、準備配料 5、另用鍋...
菌菇海帶燉鴨湯的做法，菌菇海帶燉鴨湯怎么做請看菌菇海帶燉鴨湯的做法步驟圖：1、準備主要食材洗干凈。 2、土砂鍋中加入水燒開，放入鴨邊腿焯水幾分鐘。 3、鴨邊腿撈出后，把水倒掉，重新放入鍋中。 4...
易網在線健康導讀：上班族健身早上吃什么？不少上班族因為上班時間與時長的限制，所以會選擇早期健身，那么上班族健身早上吃什么？下面就讓我們一起來看一看吧。文章目錄一、上班族健身早上吃什么二、上班族如何進行健身訓練三、上班族什么時間健身最好上班族健身早上吃什么1、上班族健身早上吃什么1.1、谷類食物五殼根
“為家人朋友們的健康安全著想，原定于1月25日的婚禮延期，待疫情結束，再邀大家見證這份喜悅。”1月23日，江西省撫州市臨川區茅排鄉茅排村村民黃文武在微信朋友圈發了這樣一條信息，獲得親朋好友的點贊支持?！皽市吕伞秉S文武的婚禮于半年前就開始準備了，擬邀請賓客100多位。當他接到村委會工作人員電話建議暫時
我運動，我快樂。春日戶外運動，不僅能強身健體，還能提振精氣神，但要謹記循序漸進，科學健身天氣漸暖，草長鶯飛，花開成海。“走走路，出出汗，舒服！還真不能總憋在屋里?！迸笥研∪f感慨道。周末，與朋友一起到郊外踏青、賞花、拍照、爬山、騎行，到戶外感受大自然，把身體“喚醒”，在運動中能收獲不一樣的快樂。早出晚
粗糧是最近一段時間比較流行的一種飲食理念因為粗糧中有著很高的纖維素并且有著很低的熱量所以是人們飲食的首選，粗糧面包就是用粗糧所做的面包通常來說比較常見的粗糧面包就是全麥面包所以很多人都會選擇粗糧面包做為主食。粗糧面包是一種熱量比較低的食物，特別是全麥面包，全麥面包是含有很多的纖維素，可以促進腸胃的消
【環球網綜合報道】 據英國路透社4月9日報道，發表于《職業醫學》(Occupational Medicine)雜志的一項研究表明，在辦公場所做瑜伽有助于減輕職員的壓力。研究人員指出，多達六分之一的職場人士都會產生工作壓力和其他與精神疾病有關的癥狀。瑜伽近幾年在職場人士當中日漸風靡，成為緩解壓力，改善
1.