牛肉切成小塊
將蔥切絲，姜切片3片即可
生菜香菜洗凈備用
倒入油，如果肉多就多放一些，油冒煙時放入姜片和郫縣豆瓣醬,豆瓣醬的量根據能否吃辣和肉的多少決定，250克牛肉的話比我這個多一點醬會更好。
將姜片和醬炒出香味
炒出香味后，放入牛肉，適量的料酒
牛肉基本變色后放入蔥絲，如果用圓蔥則需要在牛肉剛變色就放圓蔥，此時放入燒烤料，我用的是友加牌的，我覺得多放點好吃
這個燒烤料味道還比較正
牛肉變色，大蔥變軟，鍋快干的時候加入生菜和香菜，待青菜變軟即可出鍋，由于郫縣豆瓣醬很咸，我都不需要加鹽
出鍋，一道牛肉扒拉鍋好啦！味道是咸香，有點微辣。牛肉超級入味!
郫縣豆瓣醬選用宋丹丹代言那款，我們不在四川的話，有的豆瓣醬選擇不那么正，這個我覺得味道好!牛肉我選擇的是上腦!很嫩，凍了一天后依然很嫩!
炒西蘭花的做法 - 家常炒西蘭花的做法非常簡單易學。如果炒西蘭花怎么做好吃,炒西蘭花的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文炒西蘭花的家常做法大全,用最短的時間讓你學會炒西蘭花的做法
西蘭花炒雞肉的做法 - 家常西蘭花炒雞肉的做法非常簡單易學。如果西蘭花炒雞肉怎么做好吃,西蘭花炒雞肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文西蘭花炒雞肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會西蘭花炒雞肉的做法
番茄炒葫蘆瓜的做法 - 家常番茄炒葫蘆瓜的做法非常簡單易學。如果番茄炒葫蘆瓜怎么做好吃,番茄炒葫蘆瓜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文番茄炒葫蘆瓜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會番茄炒葫蘆瓜的做法
清炒花生芽的做法 - 家常清炒花生芽的做法非常簡單易學。如果清炒花生芽怎么做好吃,清炒花生芽的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文清炒花生芽的家常做法大全,用最短的時間讓你學會清炒花生芽的做法
油菜炒粉絲的做法 - 家常油菜炒粉絲的做法非常簡單易學。如果油菜炒粉絲怎么做好吃,油菜炒粉絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文油菜炒粉絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會油菜炒粉絲的做法
臘肉炒粉絲的做法 - 家常臘肉炒粉絲的做法非常簡單易學。如果臘肉炒粉絲怎么做好吃,臘肉炒粉絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文臘肉炒粉絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會臘肉炒粉絲的做法
醋溜白菜的做法 - 家常醋溜白菜的做法非常簡單易學。如果醋溜白菜怎么做好吃,醋溜白菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文醋溜白菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會醋溜白菜的做法
干鍋香辣蝦的做法，干鍋香辣蝦怎么做請看干鍋香辣蝦的做法步驟圖：1、首先準備好所需要的食材，土豆去皮切片，芹菜切斷，蓮藕去皮切片，大蔥切小段，大蒜切片 2、大蝦挑去蝦線，剪去蝦須 3、...
主食，就是我們最常吃的大米、白面，主要包含碳水化合物。以往大家普遍認為低碳水化合物高蛋白飲食利于減肥、有益健康，然而越來越多的研究表明，低碳水化合物飲食會增加中風、心梗等風險。吃中等碳水化合物（碳水化合物占總熱量的50%～55%）的人群，以每日攝入2000卡來算，碳水化合物攝入量為250克～275克
蜂蜜水減肥法可能很多人都聽過，但是它的做法就很少有人知道。蜂蜜水減肥法一種流行的減肥方法。蜂蜜水減肥法是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，從而起到減重、滋養皮膚的效果。下面一起來和小編看看蜂蜜水減肥法做法和注意事項，有興趣的朋友可以參考一下。蜂蜜水減肥法蜂蜜水減肥法做法對肥胖人士來說，三天是最理想
預防夏季腹瀉要警惕“病從口入” 避免“過冷過熱” 新華社北京7月5日電（記者溫競華）隨著我國多地氣溫進入“燒烤模式”，醫院的胃腸道門診也成了患者扎堆的地方。專家提示，夏季是腹瀉高發的季節，要謹防“病從口入”，避免“過冷過熱”。中國中醫科學院廣安門醫院脾胃病科主任醫師陶夏平說，夏季天氣炎熱潮濕，腸
小編為大家整理了早上空腹吃蘋果會怎樣? 當心引起血糖波動，平時個人在養生的時候其實需要注意很多的事項，不能盲目的跟從一些民間的方法，不然會適得其反。早上空腹吃蘋果會怎樣? 當心引起血糖波動也為大家總結了一些養生禁忌嘗試，幫助大家更好的調養生體。蘋果營養豐富，俗語說“每天一蘋果，醫生遠離我
易網在線健康導讀：近日，一名來自阿根廷的女擊劍運動員在參加東京奧運會期間經歷"先悲后喜",她雖然輸掉了比賽，但隨后得到了教練兼男友的求婚，此前二人已相戀17年。讓我們一起看看吧。阿根廷教練賽后向徒弟求婚據美國有線電視新聞網26日報道，當地時間26日，36歲的阿根廷運動員佩雷斯·莫里斯在
1.